草木談心

本集與遠流出版合作，
聊聊《女人，你該好好愛自己：透過勇敢的自我關懷，活出有力量的豐盛人生》這本書，
https://www.books.com.tw/products/0010916884
節目將送出兩本書，
抽獎方式請至IG觀看。

今天是三八婦女節，
很適合讀這本書，收聽這集，學習愛自己、關懷自己。
不僅是女性，男性收聽也可以運用。

今天跟大家分享自我關懷的概念，
透過自我關懷的三個要素（正念、普遍人性、仁慈）來對待自己，
關懷，不僅是溫柔善待自己，
也是勇敢為自己發聲！

草木做了書中的測驗，
檢視自己是不是個能夠自我關懷的人，
結果是如何呢？
快收聽草木討論時意外獲得的療癒！
別忘了到IG參加抽獎哦！

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🎵片頭音樂🎵
由 O.U Music 製作提供

今天是一草獨秀的單集，
要跟大家分享看的劇，
故事在講一個中年男性喪偶調適的過程，
內容微爆雷，
請斟酌服用。

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今天又是草木回答問題的單元──心理師給你問part3，
這集木的聲音被外星人干擾，
音質的部分還請見諒QQ，
歡迎斗內贊助草木換麥克風XD

這集討論的問題：
👉為什麼不能兩個心理師？
👉諮商當下沒有寫記錄，怎麼記得每個人講的事情？
👉一直聽個案講同一件事情會不會很膩？想翻白眼？
👉感覺心理師大風大浪都見過了，個案哭的時候心理師在想什麼？
👉遇過最特別的個案？（認真、難搞、最常遲到、最難做、最年長）


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 🎵片頭音樂🎵
 由 O.U Music 製作提供

財務壓力和家人情緒讓投稿的聽眾覺得沉重，
有時甚至影響到工作和生活，
感情空窗許久，覺得無力承擔另一個人的情緒，
覺得沒有資格走進關係裡。

聽眾希望草木討論的問題：
👉大家普遍對感情責任認知的程度？
👉感情中擔心遇到麻煩或恐怖情人，讓聽眾寧可單身，草木的看法是什麼？
👉大家都說談戀愛是探索自己的過程，這樣多嘗試，會不會是自私？

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🎵片頭音樂🎵
FESLIYAN STUDIOS " Happy Dreams" by David Fesliyan

心理師的養成訓練必須經過一年無薪的實習，
實習心理師在機構中接案、做行政工作以外，
還需為自己的生計想辦法。

你認為心理師的實習應該提供津貼嗎？
津貼該怎麼給、由誰來給？
對機構而言，訓練實習心理師是獲益還是付出更多？

今天邀請到友台不務正業邱總監的Erica和吃了誠實豆沙包的木，
一起從實習生、機構方等不同立場討論實習津貼，
沒有標準答案和正確看法，
歡迎告訴我們你的想法，
或是其他行業如何看待實習生的津貼，
也歡迎到公共政策網路參與平台提出你的意見！
https://join.gov.tw/idea/detail/f4b50afc-a771-451f-8211-f245e74ee159

不務正業邱總監 https://taplink.cc/beceo_erica

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由 O.U Music 製作提供

草木談心祝福所有聽眾，
『新年快樂，祝虎你身心健康！』

全職實習是心理師養成的必經之路，
我們邀請到當初實習的夥伴─企鵝，
和草木一起回憶當年實習的二三事。

以前實習有發生什麼有趣的故事？
實習最焦慮、最辛苦的部分是什麼？
實習又忙又窮是如何度過的？
我們三人在實習相遇至今，各自又有什麼變化？
快按下收聽！

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由 O.U Music 製作提供

Ep104談悲觀主題時，
發現我們是樂觀者，
比較難貼近悲觀者的想法。
這集重磅邀請無所試試的思豪，
從悲觀者的角度與草木談樂觀，
其實，悲觀和樂觀是會變動的，也各有優缺點，
愛按下收聽吧！

無所試試節目還在，
思豪還沒要賣器材，
記得追蹤無所試試節目與IG！
收聽連結與IG 
https://linktr.ee/giveitashot0522

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🎵片頭音樂🎵
由 O.U Music 製作提供

和伴侶一起出國玩，伴侶沒有向公司請假，
東窗事發後伴侶的家人認為是我不懂事愛玩，
反對我們交往、逼迫分手，
面對伴侶家人對我的厭惡，該怎麼辦？
和在伴侶的家人眼中黑掉のme一起收聽吧！

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FESLIYAN STUDIOS "Happy Dreams" by David Fesliyan

久違的草木燉雞～
跟喂喂你還好不好的雞蛋糕聊 DSM-V （精神疾病診斷手冊第五版）中憂鬱症的症狀，
在雞蛋糕身上具體的表現，以及對生活中自我照顧功能的影響。


重點精華：
👉「確診」是不容易的
👉治療方案可以跟醫師、心理師、物理治療師和職能治療師討論
👉治療服從性：按照討論結果或約定好的治療方案確實執行，吃藥、諮商、復建、生活大小事
👉症狀個別獨特性：每個人症狀表現程度和狀態都不一樣


節目內容為雞蛋糕個人經驗分享
不代表全部人的經驗
經驗可以參考
不可以替代個別治療
有需要的話請直接就近諮詢精神科／身心科醫療院所
或者合格的心理諮商所、物理治療所
https://aileenlin.gitbooks.io/intern-handout/content/C1-3/1.psy.html


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🎵片頭音樂🎵
由 雞蛋糕 製作提供

這是2022年的第一集，
感謝podcaster朋友們一起回顧了2021年，
新的一年也請多指教。

這集除了唸留言，還聊聊草木新一年的目標，
新的一年設定目標，究竟是帶來壓力還是動力？
草木又為自己和節目設定了哪些目標？
一起收聽吧！

本集有點失控，請小心服用。

本集參與的創作者們：
兩個女生的聊天紀錄
https://linktr.ee/twogirls_chatrecord
不務正業邱總監
https://beceoerica.soci.vip/
喂喂你還好不好
https://open.firstory.me/user/wwhowbuhow/platforms
失婚婦女chill high high
https://linktr.ee/divorcee_CHH
說說心理話
https://reurl.cc/k7d4kn
糖果家好好睡
https://linktr.ee/haohaokunn