¿Conoces Nuestra Escuela de Ansiedad?

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Antes de identificarte con un trastorno de ansiedad, para el carro. Además te avisamos, este podcast no lo puedes usar como autodiagnóstico, sino como guía, hay que ver algunas cosas antes de arrojarnos a sus brazos.

Lo primero que tenemos que hacer es descartar otras opciones. ¿Sabes que la ansiedad y sus sensaciones pueden tener su origen en desarreglos de tu organismo?

- El hipertiroidismo, y en general el incorrecto funcionamiento de tu glándula tiroidea también puede causarte esas sensaciones de inquietud.

- Otras enfermedades como el síndrome de Cushing, una enfermedad producida por un exceso de cortisol, el lupus sistémico o la esclerosis multiple, van a estar detrás de muchas de esas sensaciones tan desagradables.

- El prolapso en la válvula mitral, las hipoglucemias reactivas también provocan síntomas parecidos.

También tienes que tener en cuenta que si estas tomando determinados fármacos como las teofilinas, que se usan para tratar los broncoespasmos, y otros problemas respiratorios. Estas sustancias, están detrás del te verde o de la yerba mate. Otros fármacos como los simpaticomiméticos, que tienen un efecto estimulante o los anorexígenos (utilizados para suprimir el apetito y que fueron retirados en el 2020) también tienen que ser tenidos en cuenta.

También hay que ver cual es el contexto de la persona, por ejemplo sufrir ansiedad tras una perdida o un despido laboral, una ruptura, no tiene porque ser necesariamente patológico.

Como seguramente sabrás, la ansiedad es una emoción que todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida, que aparece de manera automática en cualquier situación que interpretemos como dañina o amenazante. Es una respuesta adaptativa de nuestro cuerpo que nos permite afrontar situaciones de peligro o amenaza, desarrollando conductas automáticas de huida o lucha. Es normal y es necesaria para nuestra supervivencia.

Lo que ocurre a veces es que esta sensación se prolonga o se activa por motivos poco amenazantes, y nuestro cuerpo permanece en alerta de forma constante. Cuando la ansiedad sobrepasa ciertos límites, interfiere de manera acusada en nuestras relaciones sociales, familiares, laborales y también en nuestras actividades sociales.