¿Que sensaciones aparecen cuando tengo ansiedad?

Existe una constante preocupación por algo, incluso sin una causa aparente. El miedo es mas intenso de lo habitual.

El latido del corazón aumentara de frecuencia.

La respiración se vuelve más agitada, por las mismas razones que las del corazón. Se puede llegar a producir si respiras muy rápido en un periodo breve de tiempo, lo que conocemos como hiperventilación. Hablaremos de ello más adelante.

Aumenta la sudoración: Esto permite activar nuestro sistema de refrigeración.

Cuando mantenemos la respiración agitada durante un tiempo, puede existir la sensación de dolor en el pecho, por el sobreesfuerzo de los músculos intercostales. Mucha gente interpreta esto como un infarto.

Los colores se ven más brillantes, se es más sensible a los sonidos, ya que la percepción es mucho más fina. Esto puede llevar a las personas a sentir lo que les rodea como algo irreal, y a sentirse extraños y despersonalizados.

A veces la gente percibe la sensación de entumecimiento, o como si se durmieran las extremidades.

Se activa la visión periférica. Es como si viésemos en cinemascope.

También uno puede sentirse un poco fuera de la situación, como si no fuese el mismo, y a veces puede notarse ajeno a su cuerpo. Esto es algo que puede causar mucho temor, sobre todo a las personas que tienen miedo a la locura.

La atención queda centrada en el objeto o situación que despierta mi ansiedad.

Se pierde el apetito, aparecen dificultades para tragar o la necesidad urgente de ir al baño.

Hoy hablamos sobre tres de esos síntomas, menos reconocidos en los trastornos de ansiedad, pero sobre los que hemos recibido numerosas consultas:

Parestesias.

Mareo y visión periférica.

Molestias en el sistema digestivo.

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