In dieser Folge tauschen sich Susanne Maria Zaninelli und unser Gast Catharina Brinckmann über die gewaltfreie Kommunikation (GFK) aus und darüber, wie die Haltung der Menschen die sie praktizieren darüber entscheidet, welche Wirkung Sie entfalten kann. Catharina, erfahrene Coach und Mediatorin, erklärt die GFK nicht nur als Ansatz, sondern im Kern als eine Haltung zu mir selbst und meinem Gegenüber.

Die Anwendung der vier Schritte der GFK – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte – ist vergleichsweise schnell verstanden und gelernt. Jedoch entfalten Sie ohne Mitgefühl und Verständnis für mich selbst und mein Gegenüber kaum Wirkung und bleiben dann leider oftmals eher hölzern und mechanisch. Somit erfordert der Ansatz eine umfassende Selbstreflexion und die Bereitschaft, sich mit den eigenen Bedürfnissen und Emotionen auseinanderzusetzen. Catharina und Susanne betonen, dass echte Veränderung nicht sofort möglich ist und es (viel) Zeit braucht, um die eigene Kommunikationsweise in der Tiefe zu transformieren.

Im Laufe des Gesprächs bringt Catharina konkrete Beispiele dafür, wie sie mit der GFK in Organisationen arbeitet. Sie beschreibt, wie Teamentwicklungsworkshops gestaltet werden, um das Verständnis für die Bedürfnisse der Teammitglieder zu fördern und Konflikte konstruktiver zu lösen. Ein zentrales Anliegen ist es hier, diese Bedürfnisse sichtbar zu machen und die Teammitglieder spielerisch dazu zu ermutigen, kreative Lösungen zu finden, die möglichst viele Bedürfnisse berücksichtigen.

Zusammenfassend zeigt das Gespräch, dass die GFK ein wertvoller Ansatz ist, um sowohl die Selbstentwicklung als auch die Konfliktfähigkeit zu entwickeln, Kommunikationsmuster zu verändern und langfristig zu einem empathischeren und verbindenderen Miteinander beizutragen. Die Haltung ist dabei der entscheidende Faktor.

Unsere Gesprächspartnerin Catharina Brinckmann: ist Coach, Mediatorin und Kommunikationsberaterin. Sie unterstützt Menschen und Teams dabei, sich zu reflektieren, innere Klarheit zu gewinnen und diese zu kommunizieren.

Ihr Herz schlägt für echte Verbindung, lebendige Zusammenarbeit – und für Gespräche, die nicht nur an der Oberfläche bleiben. Die Gewaltfreie Kommunikation - die Grundlage ihrer Arbeitsweise in allen Formaten - versteht sie als Haltungskonzept und damit als Weg zur persönlichen Entwicklung und bewusstere Beziehungsgestaltung.

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