É claro que devemos nos amar, mas será que temos que não tem nada pra arrumar em nós?

Qual o equilíbrio entre autoaceitação e autorresponsabilidade? Como nos encontrar para além do bom ou ruim, perfeito ou péssimo?

Relacionamentos saudáveis exigem movimento contínuo e ajuste mútuo. Uma dança onde vamos acertar, errar e ainda assim, não seremos nem o acerto nem o erro. Somos muito mais que isso.

Essa é um conversa franca pra gente encontrar o equilíbrio e nos entender como seres complexos, humanos e em constante evolução.

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Conceito, Roteiro e Direção: Elisama Santos e Natália Araujo

Cenário e Produção: Natália Araújo

Filmagem e Edição: Natália Araujo

Nessa conversa tão delicada, acolho a angústia de uma mãe que está tentando ajudar o filho a lidar e superar o vício em jogos mas mais que isso, é uma conversa sobre solidão, sobre a nossa necessidade de conexão humana e pertencimento.

Sem romantizar os problemas, eu quero te lembrar que a vida que vale a pena, mesmo diante dos maiores desafios e dores. Para que a gente se cuide, se apoie, no coletivo e no afeto.

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Cenário e Produção: Natália Araújo

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No 32° episódio do Chá de coragem, aproveito a carta de uma seguidora para falar sobre um assunto muito íntimo e que gera muita curiosidade. O meu corpo.

Falar sobre o meu processo de emagrecimento, auto aceitação, compulsão alimentar e gordofobia de um lugar tão íntimo não é simples, mas queria muito compartilhar com quem passa por esse processo de buscar um olhar mais carinhoso com seus processos e seu corpo.

Abri meu coração e a minha história. Desde a Elisaminha até hoje, pós bariátrica. Sejam gentis, viu?

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Como lidar com a autocobrança, com nossos erros e a nossa humanidade?

Como aceitar que mesmo com todo auto conhecimento, a nossa história e a nossa personalidade vão interferir em como sentimos, pensamos e nos cobramos?

Esse chá é uma conversa honesta sobre saúde mental, vulnerabilidade e o difícil caminho em busca de auto compaixão e gentileza com quem somos. Inclusive com quem eu sou. Elisama imperfeita e confusa Santos.

Aceita esse chá de coragem comigo?

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Neste episódio discutimos a complexa relação entre pais e filhos com a quebra da idealização, culpa e limites.

Uma conversa profunda sobre como lidar com a decepção e o luto pelo "pai perfeito" e reconstruir a relação (ou não) a partir de uma nova perspectiva.

Nossa conversa é um convite para refletir sobre os conflitos familiares e construir relações mais saudáveis e honestas.

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A conversa do episódio #29 é a resposta ao e-mail de uma ouvinte que apesar de saber o que precisa ser feito, se sente sem forças para mudar. Muitas de nós já estivemos nesse lugar não é? Apenas sobrevivendo.

O que falta? O que precisamos saber/fazer para realizar as mudanças para uma vida mais feliz? Que suporte tem faltado?

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Os opostos realmente se atraem ou apenas se distraem? O que fazer quando acaba a expectativa sobre a mudança do parceiro(a)? Será que é possível seguir juntos, mesmo tão diferentes?

A conversa de hoje aborda a solidão na relação, a busca pelo essencial no amor, a frustração de tentar mudar o outro e a ilusão do amor romântico.

Uma conversa profunda sobre o que nos faz permanecer, o que é inegociável e como lidar com as diferenças para construir relações mais autênticas.

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Será que vamos ser aceitas sempre em todos os lugares? Será que vale flexibilizar para se relacionar bem ou não devemos abrir mão nunca de quem somos?

A conversa de hoje é sobre os desafios de transitar entre diferentes grupos enquanto mantemos a nossa identidade e é caro para nós.

O que é negociável e inegociável pra você?

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Sabe aquela sensação de expansão que algumas viagens proporcionam pra gente?

Sabe aquela alegria que invade o coração quando você realiza um sonho?

O Santander me convidou pra participar da campanha #BoraFechar e eu fiquei toda emotiva lembrando de uma viagem que mudou a minha vida.

Com os cartões* Santander, você pode ganhar mais que o dobro de pontos** em suas compras e ainda ter a chance de realizar sonhos.

Viajar amplia o nosso repertório, conecta amores, realiza sonhos!

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Cenário e Produção: Natália Araújo

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Eu estou cansada e vocês?

Em que momento a vida virou essa grande corrida por metas e checks? Em que momento o descanso virou privilégio?

Será que não estamos glamorizando o cansaço e a falta de tempo?

Vem comigo refletir sobre isso e tentar entender de onde vem toda essa cobrança.

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