茶時空間

By ヨガ教室アーカーシャ・ニローダヨガ塾Society & Culture Philosophy

茶時空間 episodes

October 23, 2021 五大元素とヒューマンシステムの関係｜サーンキヤ哲学
01. アーカーシャ：Space / 空間
02. ヴァーユ：Air or Wind / 空気 or 風
03. アグニ：Fire / 火
04. アパ：Water / 水
05. プルティヴィー：Earth / 土
https://yoga-akasha.studio.site/

4 min
October 19, 2021 61/ 努力の方向性によって手にする結果も変わってしまうから、冷静な見極めが大切だよ
Yoga Sūtra 3.15
kramānyatvam - pariṇāmānyatve hetuḥ |
異なる段階を踏むことで、異なる目的地に到達する
(特定の目的には、特定のステップが要求される)
4 min
October 16, 2021 60/ 注意力が散漫、何をやってもいうまくいかないときの考え方
波には抗わずに、よく見極めながらも流れに身を任せるって自然の理なんでしょうね🌈✨
3 min
October 12, 2021 59/「まだ頑張れてるから大丈夫」は危険⚠️
01. 無気力＝タマス優勢＝鬱傾向になったら、ゆっくり休むことが先決
02. ラジャス過剰(イライラ、優柔不断、入眠困難気味)を見逃さない
03. そんなラジャスケアには体と呼吸を使う集中
04. 地味で地道で繊細だけどね！
https://akasha.hp.peraichi.com/
6 min
October 09, 2021 58/ 古い習慣を刷新するために必要な正しい認識【プラマーナ】のこと
56/ いいとわかってるのに続けられない理由で出てきたプラマーナについて説明しました。
現代なら、信頼できる人や本から得た情報があって、でもそれを鵜呑みにしただけでは正しい認識じゃないんです。
自分の内側で、よく考えること。
この作業が(主語大きく言うなら)現代人に不足してるそうなんです。
そして、自分の実際の知覚による経験があって、初めて何かを正しく理解することになるんです。
改めて、、なるほどですよね🌈✨
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4 min
October 05, 2021 ヨガセラピー｜理学療法の進め方と似てる｜歯科検診とも似てる
01. インドでの進行をご紹介
02. 受け身じゃなく、ご自分でご自宅で実践することが基本
03. 癖がつくから定期チェックは大切
https://yoga-akasha.studio.site/
5 min
October 03, 2021 いいとわかってるのに続けられない｜ヨーガクシェーマのコンセプト｜モチベーションの深掘り
01. 練習が合ってない(適切な段階づけ)
02. なぜ練習するのかの掘り下げ(動機の理解)が甘い
https://yoga-akasha.studio.site/
5 min
September 25, 2021 55/ ヨガ哲学を「日常に落とし込む」とは？
01. 人生をサバイブするための「実践」の裏付けであり
02. こうしろああしろ、こうするなああするな、ではない
03. 頭で考えてこう！じゃなく、自然とオーガニックに近づく
04. そのための「実践」がキモ
05. 意識高い暮らしを目指すものでもないよ
https://akashahome.my.canva.site
5 min
September 19, 2021 54/ ヨーガ哲学から見る心の状態【トリグナ】
01. マインドの特性としてのラジャス、タマス、サットヴァ
02. 私たちはラジャスな傾向が強い
03. ラジャスケアしつつ、サットヴァを増やすのがヨガの目的
https://akasha.hp.peraichi.com/
7 min
September 11, 2021 53/ ヨガは【自分の頭で考える】ためのお助けツール
世の中に蔓延するハウツーの嵐だけれど、それって消費される情報でしかなかったりしませんか？？
答えは自分の内側にあるもので、考えることはマインドの仕事だからちょっと厄介。
でもヨーガ学派はマインドが専門！よりよく考えるためのサポートをするよ🌈✨
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5 min