01. 恋愛至上主義との乖離

02. ロジカルラブイデオロギー

03. ロールモデル(お手本)がない

04. 呪いが発動する恐怖

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01. 33と34、43と44の壁

02. 前向きな年寄り扱い

03. 諦め→寛容さ

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01. ヴァイラーギャー

02. アビヤーサ

03. 自己理解が進む

04. 納得できる満足できる生き方

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01. 自分自身を理解し、受け入れる

02. 一点集中が入り口

03. 見るための道具を磨く

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01. サマーディの定義

02. タパ＋スヴァーディヤーヤ

03. 情熱＋喜び＝ポテンシャルを知る

04. あなたのマインドの波は荒波？さざ波？

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01. インドでよくあるのは宗教的ヨガ

02. 哲学はヴェーダーンタ＋健康体操としてのヨガのポーズ

03. ヨーガ学派は100年前にも少数派

04. サマーディ(理解)の分類

05. タパ(純化すること)＝浄化の努力

06. スヴァ(自分自身)アーディヤーヤ(学び)＝経典の学び→内観

07. イーシュヴァラ(至高の存在)プラニダーナ(捧げる)

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1. ​ GoogleのAIによる概要
2. ​ ヨーガスートラでのエゴの定義
3. ​ ヨーガ学派の方向性はマインドの浄化
4. ​ ヴェーダーンタ学派の方向性は規律と知性
5. ​ Individual VS Universe

🔗 https://sanskrit-vocabulary.blogspot.com/2015/03/ahankarah.html

01. 失敗から学ぶ？

02. トラウマは心の傷ではなくマインドの汚れ

03. 唯一の努力はマインドを浄化すること

04. 努力の定義

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01. 習慣を変える

02. マナス＋アハンカーラ＋ブッディ

03. 五感に紐づくマインド

04. 第六感には紐がついてない

05. ヨーガスートラ的エゴの定義

06. プルシャ由来の知恵かどうかは

07. マインド/心の目/メガネの純度次第だよ

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01. 食事・睡眠・運動

02. アハーラ：食事へのコメンタリー

03. 冬場は食事をしっかり摂ろう

04. 南インドはチャイではなくティーと言うよ

05. 睡眠は脳と体のため＋高次の知恵

06. 散歩はマインドフルネスの効果

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