ICH BIN ENDLICH SATT!

…"ZUM ERSTEN MAL IN LEBEN DAS GEFÜHL WIRKLICH SATT ZU SEIN!!"

Diese Nachricht hat mir meine Kundin Sarah nach etwa 14 Tagen Zusammenarbeit geschickt. Seit ihrer Kindheit hat sie das Thema Abnehmen verfolgt. Schon der Kinderarzt sagte zu ihren Eltern: "Lassen sie mal lieber eine Kartoffel weg!"

Jahrelang hatte Sarah kein Sättigungsgefühl, sie hatte ständig Hunger und dieses unbändige Hungergefühl hat sie belastet. Heute fühlt sich Sarah frei. Sie hat ihre Leichtigkeit zurück und versteht ihren Körper besser.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Sarah ihr Sättigungsgefühl zurück bekommen hat. Du erfährst wie frei sie sich ohne dieses ständige Hungergefühl fühlt. Viele Frauen klagen darüber, dass sie das Gefühl haben nicht richtig satt zu werden und Hunger ein ständiger Begleiter ist, egal wie viel sie essen. Doch wenn wir lernen die Signale unseres Körpers und auch unseres Unterbewusstseins zu versehen, lösen sich so viele Dinge fast wie von selbst.

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Intuitives essen

Was ist intuitives Essen überhaupt?

Wir kommen als Kinder als intuitive Wesen auf die Welt.

Doch es gibt unterschiedliche Faktoren im Laufe unseres Lebens, die dazu führen, dass wir nicht mehr intuitiv essen können.

-Erziehung über Generationen

Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, um intuitiv essen zu können?

Körperliche Voraussetzungen.

Psychische Voraussetzungen

Natürlicher Lebensstil, natürliche Ernährungsweise.

Wir müssen uns wieder mit unserem Körper und Geist verbinden. Die Verbindung zu uns selbst aufbauen

Wie lernt man intuitives essen?

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Fasten kann gesundheitsschädlich sein!

Fasten ist…

Schon 3 Tage Hungern verschiebt die Hormone im weiblichen Körper messbar!!!

Risiken & Nebenwirkungen von Fasten

Wann solltest du nicht fasten?

Herz- und Nierenerkrankungen, Krebserkrankungen,

Wenn du dir nicht sicher bist, ob du die Voraussetzungen für "gesundes" Fasten erfüllst, frag einen Profi und legt nicht einfach drauf los!

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WENN INSULIN DIE DIÄT RUINIERT!

Bitter-süßes Thema ist das mit dem Blutzuckerspiegel.

Insulin reguliert deinen Blutzuckerspiegel, es ist also unglaublich wichtig für uns! Doch wie immer macht die Menge das Gift und wenn wir ständig süßes naschen können wir dank des Insulins nicht richtig abnehmen. Selbst wenn wir eigentlich gar nicht so viele Kalorien gegessen haben.

Außerdem ist das Risiko eine Insulinresistenz und Diabetes zu entwickeln gar nicht so niedrig bei der ganzen Kohlenhydratmast gepaart mit Bewegungsmangel!

Hier ein paar Zahlen aus Deutschland:

Es geht also nicht nur darum, dass dir Insulin deine Diät versaut oder du durch Insulin nicht abnehmen kannst, sondern es geht um dein Lebensglück, um deine Freiheit dass zu genießen worauf du Lust hast und vielleicht sogar um dein Leben.

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