Chainless Woman

By Natascha WilmsMedicine Alternative Health Health & Fitness Nutrition Mental Health

Chainless Woman episodes

September 09, 2021 #71- Dein Bauchgefühl ist ein Betrüger
Kennst du den Spruch "Hör einfach auf deinen Bauch, dann wird alles gut!"
Ich muss dir heute leider sagen, dass dein Bauchgefühl nicht der beste Ratgeber ist.
10 min
September 02, 2021 #70 - Übergewicht & Essstörungen bei Kindern! - Wenn wir als erwachsene Versagen, leiden unsere Kinder!
ES WIRD KRITISCH
Lange habe ich dieses Thema aufgeschoben, weil ich weiß, dass ich damit einen wunden Punkt vieler anspreche. Doch ich muss mein Schweigen brechen, denn ich kann es nicht mehr länger.
26 min
August 26, 2021 #69 - Kraft deiner Gedanken - Visualisieren & Manifestieren
Steckst du gerade fest? In einem Loch, dass dir sämtliche Motivation nimmt? Schaffst du es einfach nicht anzufangen. Hast kein Plan wo und wie? Die Kraft und Energie fehlt?
1 hr 8 min
August 19, 2021 #20 - PMS & Heißhunger - Ursachen & Lösungen
ERSCHRECKENDE ZAHLEN!
Ich muss heute ein wichtiges Thema ansprechen, bei dem es mich vor einigen Wochen beinahe von den Socken gehauen hat.
Bis zu 90 % aller Frauen leiden an PMS und es gibt etwa 150 verschiedene Symptome davon.
Kurze Erklärung: PMS ist das Prämenstruelle Syndrom – also unangenehme Symptome, die Frauen nach dem Eisprung bis zur Periode bekommen.
Es sollte das natürlichste der Welt sein und doch haben so viele Frauen Probleme damit. Ich habe einige Freundinnen, die während dieser Zeit extrem leiden und 20 % aller Frauen überstehen die Zeit vor ihrer Periode nicht ohne Schmerzmittel oder andere Medikamente.
Ist das erschreckend oder ist das erschreckend?
Dieses wichtige Thema bespreche ich in der neusten Podcast-Episode, denn PMS ist NICHT normal. Es ist ein klares Zeichen deines Körpers, dass etwas nicht rund läuft und ich gebe dir jede Menge Tipps mit, damit du PMS hinter dir lassen kannst.
Höre jetzt rein.
Hattest du mit PMS schon Berührungspunkte und wenn ja: Welchen der Tipps aus der aktuellen Folge willst du zuerst ausprobieren?
Buche dir da ein 30-minütiges kostenlosen Erstgespräch. (Klick)
Hier höre ich mir deine Geschichte an und wir schauen, welch Schritte in deiner Situation nötig sind.
Ich lege dir das wirklich sehr ans Herz dieses Angebot anzunehmen. Einfach Termin vereinbaren und den ersten Schritt gehen.
Wie du aktuell mit Natascha & ihrem Team zusammenarbeiten kannst:
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Instagram: natascha.wilms_
29 min
August 12, 2021 #66 - Körperliche Essattacken & Heißhunger
DA STIMMT WAS NICHT!
Den ganzen Tag kaum Appetit und abends könntest du reinhauen wie ein Scheunendrescher?
19 min
August 05, 2021 #65 - Q&A - Emotionales Essen - Instagram Live-Mitschnitt
Schon wieder aufgedrückte Überstunden, weil der Chef mal wieder nicht weiß, was er will. Na toll.
Darauf erstmal einen Oreokeks.
38 min
July 29, 2021 #64 - Emotionales Essen im Berufsalltag
Emotionales Essen - emotionales Essen im Berufsalltag
44 min
July 22, 2021 #19 - Reise zu mir selbst - Mit PCOS & Selbstliebe Jasmin berichtet von ihrem Heilungsweg
DIE REISE ZU MIR SELBST
Stell dir vor, dass du in der Vergangenheit etwas erlebst, das dich dauerhaft prägt. (Ich bin mir sicher, dass wir alle eine oder mehrere solcher Situationen erlebt haben.)
Vielleicht verdrängst du das in die hinterste Ecke deines Gehirns. Ja nie wieder daran denken.
Wenn das nur so leicht wäre. Unbewusst beeinflusst diese Situation alles.
Wie du mit deinen Freunden umgehst.
Wie zufrieden du im Job bist.
Wie nah du deine Freunde an dich heranlassen kannst.
Wie sehr du zu dir selbst stehen kannst.
Wie du mit Essen umgehst.
Alles wird beeinflusst.
In der heutigen Podcastfolge habe ich Jasmin zu Gast. Sie erzählt von ihrem Heilungsweg und davon, wie es für sie war, herauszufinden, wie stark frühere belastende Situationen ihre Gegenwart beeinflussen.
Sie erzählt von ihrem Mut, Traumata zu bearbeiten und wie es ist, in dieser Zeit einen Therapeuten an der Seite zu haben.
Hör jetzt in die Podcastfolge
Hättest du geahnt, dass die Vergangenheit die Gegenwart so sehr beeinflussen kann?
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32 min
July 15, 2021 #62 - Angst vor den eigenen Emotionen - Angst vor dir selbst!
ICH WEISS NICHT MEHR, WER ICH BIN!
Du hast da was verloren. Den Zugang zu deinen Emotionen.
13 min
July 08, 2021 #61 - Wohlfühlen im Bikini - Mehr Mindset als Abnehmen
Bikinifigur, Strandfigur, Sommerfigur - Sie hat viele Name. Doch letztendlich stellen sich viele Frauen zum Sommer hin nur eine Frage: "Wie fühle ich mich endlich wohl im Bikini?"
19 min