腸内細菌相談室

毎日夜19:30に更新中！腸内細菌相談室。 現役の研究者である鈴木大輔が、腸内細菌にまつわるエピソードをお届けしております🦠

便秘集中講義の第11回は、高齢者の便秘改善を目的としたBifidobacterium longum BB536のプロバイオティクスとしての効果を明らかにした研究をご紹介します！Bifidobacterium longumを含む乳製品は日本においても簡単に入手することができます。本研究は順天堂大学医学部と森永乳業の共同研究なので、Bifidobacterium longumの利用価値を明らかにするモチベーションが伺えます。研究成果は、2023年3月1日に発表の"Usefulness of Bifidobacterium longum BB536 in Elderly Individuals With Chronic Constipation: A Randomized Controlled Trial"から確認できます。開示するべきCOIはありません。

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便秘集中講義第10回の今回から、2回に渡ってプロバイオティクスと腸内環境、便秘の関係についてお話します。今回ご紹介するのは、Bacillus

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便秘集中講義の第9回では、ワスレグサの一種が便秘予防の野菜として期待できるという研究成果をお話します！ワスレグサは、鮮やかなオレンジ色の中国大陸に由来する植物で、日本の本州から九州にかけて7月から8月に確認できるとされています(環境省 皇居外苑ニュースより)。そんなワスレグサの便秘に与える効果について調査したのが、2023年3月2日に発表の"Study on Anti-Constipation Effects of Hemerocallis citrina Baroni through a Novel Strategy of Network Pharmacology Screening"です。ワスレグサとはどのような植物か迫った上で、研究成果のお話をしていきます！

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便秘集中講義の第8回から、食品、プロバイオティクス、プレバイオティクスと腸内細菌叢、便秘の関係に焦点を当ててお話していきます。第6回では、腸内細菌叢が産生する物質が腸管における代謝に影響を与えることで、便秘に寄与することをお話してきました。今回以降は、実際にどのような食品や細菌、食物繊維が腸内細菌叢へ影響を与えて、便秘と関係するのかお話していきます！第8回では、茯磚茶(フクセンチャ)と呼ばれる発酵茶に関する研究報告で、"Fu

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便秘集中講義の第7回は、ここまでにお話してきた6回分の講義内容を復習することで、これからお話する腸内細菌叢と便秘の関係にまつわるお話に備えます。ウンチを出す仕組みや便秘の原因について、皆さんは何も見ることなく説明できますか？何度も反復をして、知識の定着を確実なものにしていきましょう！

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便秘集中講義も今回で第6回。ここまできた読者、リスナーの皆さんは、一週間前の自分と比較して、便秘についてかなり詳しくなったのではないでしょうか？排便行為の意味から仕組み、便秘の種類や原因、便秘の統計について話してきたこの一週間で、便秘に対しての理解度が高まっていたら嬉しいです。これらの内容について、今一度見直す回を次回に設けますので、是非復習にご活用ください。

今回のエピソードでは、来週本格的にお話する便秘と腸内細菌叢の関係について、一足先に導入を行います。今回紹介するのは、2021年Gastroenterology  Reportに掲載の、"Role of gut microbiota in functional  constipation"からお話をしていきます！

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今回のエピソードでは、便秘の種類と原因についてお話します！便秘とは言っても、慢性や急性、器質性や機能性によって分類することができ、原因が異なってきます。ですから、便秘について深く知るには、便秘の分類と原因を紐付けて考える必要があるのです。

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今回で、腸内細菌相談室のエピソードが200回目に突入しました。いつも読んでくださっている、聴いてくださっている方には、この場を借りて感謝を申し上げます！腸内細菌や腸内環境についてのお話を、毎日聴いてくださっている方の存在は、発信活動のみならず、日々の研究活動の意義を感じることができて励みになっています。

本日は、開講中の便秘集中講義をお休みして、過去100回のエピソードを振り返るとともに、腸内細菌相談室に対する皆様のご意見を聞きたいと思っております！是非最後までお付き合いください。

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便秘集中講義の第4回は、便秘とはどのような状態なのかお話していきます！第3回までに、日本人の約1/3が便秘の状態にあり、女性または高齢者であるほどその傾向が強いことをお話してきました。今回は、便秘とはどのような状態を指し、何が起こっているのかを中心にお話していきます。

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便秘集中講義、第3回の今回は、どれだけのヒトが便秘を患っているのかお話していきます！便秘に関して信頼できる統計は、厚生労働省が公開している国民生活基礎調査の概況です。毎年実施されている本調査の中で、3年おきに行われる大規模調査では、健康や介護、貯蓄に関する項目も調査されています。健康の項目には、便秘が含まれているので、日本における便秘の実態を知ることができます。

では、日本人における便秘の統計を早速見ていきましょう！

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