Chociażby

Jak znaleźć w codzienności trochę więcej spokoju i piękna? O świadomym życiu i moich sposobach na slow life.

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
E-book: https://minimalizmwszafie.pl/

Wspominam o:

Julia Cameron "Droga artysty"

Agasava, Sara Cwalina

Muzyka:

528 Hz (przykładowa playlista):
https://www.youtube.com/watch?v=hdmvMc7TZn0&ab_channel=PowerThoughtsMeditationClub

French cafe music (przykładowa playlista):
https://www.youtube.com/watch?v=X0ONCBReO_E&ab_channel=lilyannesage

W lipcu podjęłam się wyzwania miesiąca bez zakupów. Poza jedzeniem nie kupowałam niczego. Jak mi poszło? Czy było trudno? O moich przemyśleniach i wnioskach związanych z zakupowym postem opowiadam w 57 odcinku podcastu Chociażby.

"Minimalizm na co dzień" to seria odcinków, w której regularnie dzielę się z Wami moimi aktualnymi przemyśleniami dotyczącymi minimalizmu. Zasubskrybuj kanał, by być na bieżąco!

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl/

Zwykle mówię o tym, jak staram się robić więcej i lepiej. Dziś o tym, co sobie odpuszczam i dlaczego okazało się to dla mnie takie ważne.

Mówię o książkach:

"4-godzinny tydzień pracy" Tim Ferriss
"Unf*ck yourself. Napraw się" Gary J. Bishop

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

E-book: https://minimalizmwszafie.pl/

[email protected]

Pierwszy odcinek nowej serii, w której będę dzielić się moimi aktualnymi refleksjami dotyczącymi minimalizmu. W tym epizodzie poruszam temat gry pozorów w zakupowych wyborach i oszczędności w kontekście minimalizmu.

Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
E-book: https://minimalizmwszafie.pl/

[email protected]

Wypróbuj BookBeat za darmo przez 30 dni: https://www.bookbeat.pl/chociazby?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=chociazby+30+days&utm_content=epi+description

Dostęp do audiobooków i ebooków za darmo przez 30 dni? A jak! Zarejestruj się w BookBeat korzystając z linku powyżej lub wejdź na https://www.bookbeat.pl i użyj kodu CHOCIAZBY podczas rejestracji. Otrzymasz 30 dni darmowego pakietu premium, czyli dostęp do całej biblioteki BookBeat!

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

Książki, o których wspominam w tym odcinku:

1. Chyłka, czyli seria książek Remigiusza Mroza o Joannie Chyłce (pierwsze trzy części: Kasacja, Zaginięcie i Rewizja dostępne w BB!)
2. Atomowe nawyki, James Clear
+ Cytuję Arystotelesa i Wisławę Szymborską :D

Ten odcinek powstał przy współpracy reklamowej z marką BookBeat.

Kiedyś afirmowanie kojarzyło mi się z wmawianiem sobie bzdurnych frazesów - dziś afirmacje traktuję jako jedno z kluczowych narzędzi rozwojowych. O tym, jakie stosuje i w czym mi pomagają, opowiadam w 53 odcinku podcastu Chociażby.

Wspominam o:
- James Clear "Atomowe nawyki"

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/


Przykładowe afirmacje, których słucham:
https://open.spotify.com/episode/6h54UcLaN6xdkrJgQ5Rwtb
https://open.spotify.com/episode/6bqewNVZyYyq45ue2hEzY0?si=GMandbXCTM6Rs924cAnNJw
https://open.spotify.com/episode/3wekLojnTSjGwsxOVmYUAs?si=PUB6LxxISE-3gPLyoyHYCQ

https://minimalizmwszafie.pl/

Czy wciąż zdarza mi się kupować pod wpływem impulsu? Jak pozbyć się z rzeczami bez żalu? Czy żałuję wyrzucenia czegoś? Na te i inne pytania związane z minimalizmem odpowiadam w trzeciej części jubileuszowego Q&A.

Metoda Kondo, o której wspominam, to oczywiście taktyka Marie Kondo opisana w książce "Magia sprzątania".

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej": https://minimalizmwszafie.pl/
Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/ (@chociazby)
Blog: https://chociazby.pl/
Zapis do newslettera: https://tiny.pl/9bf41 (skrócony link)

E-mail: [email protected]

Mojego podcastu możesz słuchać na Spotify, Apple Podcasts/iTunes, YouTube i Empik Go.

Czy przeszłam psychoterapię? Jak obecnie podchodzę do social mediów? Czy prowadzę indywidualne konsultacje? Na te i inne pytania odpowiadam w drugiej części jubileuszowego Q&A, poświęconego tematyce: rozwój osobisty, self-care i życie prywatne.

Wspominam o książce:
Brene Brown "Dary niedoskonałości"
Gary John Bishop "Unf*ck yourself"

Mój instagram: @chociazby

Kontakt: [email protected]

Blog: https://chociazby.pl

Jak wyglądają przygotowania do odcinka? Dlaczego zaczęłam nagrywać i kto był moją największą inspiracją? Czy jest coś, o czego powiedzeniu żałuję? Na te i inne pytania odpowiadam w 50 odcinku podcastu Chociażby.

To pierwsza z 3 części jubileuszowego Q&A.

Mój instagram: @chociazby
Mój e-book: https://minimalizmwszafie.pl/

Wspominam o podcastach:
Tu Okuniewska, Moje przyjaciółki idiotki
Od poniedziałku
Bardzo Straszny Podcast, Kryminatorium
Owsiana
O zmierzchu
Zdrowa Głowa
W zgodzie ze sobą
Przekonajmy się

10 zalet minimalizmu, które sprawiają, że nigdy się nie waham, czy na pewno warto w nim trwać. Zapraszam!

Mail: [email protected]

Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/

Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/
@chociazby


Książki, o których wspominam:
Marie Kondo "Magia sprzątania"
Stephen R. Covey "7 nawyków skutecznego działania"

Odcinki, do których nawiązuje:
2. Jak Marie Kondo zmieniła mój dom, moje życie i mnie samą
13. Mój minimalizm. Podstawy, korzyści i ideowe podziały
23. Minimalizm & pieniądze