Chociażby

Pamiątki, prezenty, wspomnienia... czy jest na nie miejsce w minimalizmie? Jak radzę sobie z pozbywaniem się przedmiotów, z którymi wiąże mnie sentyment? Czy wszystko wyrzucam? O tym w 38 odcinku podcastu Chociażby.

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
Blog: https://chociazby.pl/

O najważniejszym elemencie dbania o siebie i relację z samym sobą. W 37 odcinku podcastu opowiadam o wadze świadomego dialogu wewnętrznego i możliwości pracy nad nim.

Wspominam o:
James Clear "Atomowe nawyki"
"Poradnik Headspace: Medytacja"
#17 odcinek mojego podcastu ("Medytacja dla sceptyków")

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
Blog: https://chociazby.pl

https://minimalizmwszafie.pl/ ⬅️

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej" już dostępny w sprzedaży ✨

Czy minimalizm sam w sobie jest celem? A jeśli nie, to do czego za jego pomocą można dążyć? O tym, jaki cel przyświecał mi na początku mojej minimalistycznej drogi, jak bardzo rozwinął się na przestrzeni lat i jak rysuje się obecnie. Zapraszam do odsłuchu 36 odcinka podcastu Chociażby.

Książki, o których wspominam tym odcinku:
Marie Kondo "Magia sprzątania"
Jay Sheetty "Zacznij myśleć jak mnich"

Mój instagram: @chociazby
Blog: https://chociazby.pl/

Kryzys spadł na mnie jak grom z jasnego nieba. Straciłam sens, cel i chęć do robienia czegokolwiek. Tydzień odpuszczenia wszystkich swoich nawyków nauczył mnie bardzo wiele o odpuszczaniu, pracoholizmie i odpoczynku. W tym odcinku podcastu Chociażby dzielę się swoimi wnioskami ze swojego małego wykolejenia. Zapraszam!

Mój instagram:
Blog: https://chociazby.pl/

Rok 2021 powoli się kończy, a ja poczułam potrzebę zebrania najważniejszych rzeczy, których nauczyłam się o sobie i życiu właśnie przez ten czas. Zapraszam do odsłuchania 34 odcinka podcastu Chociażby.

Mój instagram: @chociazby
Blog: https://chociazby.pl/

Zapisz się do newslettera: https://chociazby.us17.list-manage.com/subscribe?u=f1db4c21c57b6e6fa4bf38759&id=f2498e3267

https://minimalizmwszafie.pl/ ⬅️

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej" już dostępny w sprzedaży ✨

Minimalizm daje mi dużo radości, satysfakcji i spokoju. Nie jest jednak wolny od wad, a także wiąże
się z pewnymi wyrzeczeniami, które mogą dać popalić. Jakie największe wady minimalizmu dostrzegam i jak sobie z nimi radzę? O tym w 33 odcinku podcastu Chociażby.


Zapisz się do newslettera: https://chociazby.us17.list-manage.com/subscribe?u=f1db4c21c57b6e6fa4bf38759&id=f2498e3267

Mój instagram: @chociazby
Blog: https://chociazby.pl/


minimalizm, rozwój, nawyki, minimalistka, szafa kapsułowa, minimalistyczna szafa, świadome zakupy

Strefa komfortu jest głównym punktem kpin, jeśli chodzi o rozwój osobisty. Nic dziwnego, bo puste slogany "Wyjdź ze swojej strefy komfortu" nikogo daleko nie zaprowadziły. Jednak głęboka analiza granic swojego komfortu (który nie musi mieć nic wspólnego z przyjemnością) i intencjonalne przekraczanie ich może przenieść Twoje życie na inny poziom. Jak podchodzę do tego tematu i dlaczego uważam, że rozwój w granicach strefy komfortu to oksymoron? O tym w 32 odcinku podcastu Chociażby, w którym poruszam tematy minimalizmu, psychologii praktycznej, nawyków, rozwoju osobistego i szeroko pojętego self-care.

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
Blog: https://chociazby.pl/

W tym odcinku wspominam o książce "Obudź w sobie olbrzyma" Tony'ego Robbinsa


Podcast Chociażby dostępny jest na YouTube, Spotify i Apple Podcasts.


minimalizm rozwój nawyki minimalistka strefa komfortu psychologia

https://minimalizmwszafie.pl/ ⬅️

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej" już dostępny w sprzedaży ✨

Wyprzedaże nie sprzyjają przemyślanym decyzjom zakupowym. Wszyscy dostajemy małpiego rozumu na widok wielkich napisów SALE i czerwonych metek. Instynkt łowcy każe nam myśleć, że łapiemy niebywałe okazje, które ktoś mógłby sprzątnąć nam sprzed nosa. W emocjach kupujemy coś, czego nigdy nie kupilibyśmy w cenie regularnej. Jak nie rezygnować z korzystania z wyprzedaży, a przy tym nie obkupić się w niepotrzebne przedmioty? Zapraszam na niemal pełnometrażowy odcinek będący poradnikiem przetrwania w czasie wyprzedaży :D

Mój blog: https://chociazby.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

W tym odcinku wspominam o książce: "Unfck yourself. Napraw się" G.J. Bishop


Buźka!


v

Romantyzowanie życia to trend szczególnie dostrzegalny po anglojęzycznej stronie internetu. Jest absolutnie wspaniałym narzędziem percepcyjnym, który pozwala czerpać z życia więcej radości i osobistego sensu. W tym odcinku opowiadam o tym, jak zastosować tę metodę w praktyce i dlaczego warto spróbować zabawy z byciem głównym aktorem w swoim życiu. Dodatkowo wytłumaczę powiązanie z minimalizmem.

Zapisz się do newslettera: https://chociazby.us17.list-manage.com/subscribe?u=f1db4c21c57b6e6fa4bf38759&id=f2498e3267

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
Blog: https://chociazby.pl/

Ściskam,
Gabi

Nienawidziłam się ruszać. Najchętniej całymi dniami siedziałabym przed kompem, a zrywy ku aktywnemu trybowi życia wynikały wyłącznie z chęci poprawienia sylwetki. Aż wszystko się zmieniło. O tym, jak kompletnie zmieniłam podejście do aktywności fizycznej i doszłam do momentu, w którym ćwiczę kilka godzin w tygodniu i nie wyobrażam sobie bez tego życia - o tym w 29 odcinku podcastu Chociażby.


Mój instagram: https://instagram.com/chociazby
W tym odcinku wspominam o książce: "Obsesja piękna" Renee Engeln