Chociażby

Nie umiemy odpoczywać! Oglądamy seriale z wyrzutami sumienia, leżymy na plaży przeglądając na Instagramie wakacje innych ludzi, a pierwszeństwo w zwiedzaniu ma aparat w naszym telefonie. W tym odcinku opowiadam o radach, które wdrożyłam w życie i pozwoliły mi wynieść mój odpoczynek na nieznany mi dotąd poziom - pełen zachwytu, wdzięczności i poczucia, że był dokładnie taki, jaki powinien i trwał tyle, ile miał trwać. Sądzę, że te 5 rad może odmienić na dobre także Twoje wakacje. Serdecznie zapraszam do odsłuchu!

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Do niedawna wykręcałam oczami, gdy ktoś zaczynał mówić o medytacji jak o leku na całe zło tego świata. Dziś trochę sama się pod tym podpisuję, bo coś, co sprawdziłam z intencją obalenia, odmieniło moje życie w stopniu, którego za nic bym się nie spodziewała. W tym odcinku opowiadam, jak zacząć z medytacją i dlaczego to prostsze niż myślisz.

mój instagram: @chociazby
blog: chociazby.pl

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Jeżeli "niemamconasiebiewłożizm" nie jest Ci obcy, ten odcinek jest dla Ciebie! Jak ogarnąć szafę, by już zawsze mieć co na siebie włożyć? Jak odnaleźć swój styl, pozbyć zbędnych ubrań i zrozumieć swoje stylowe potrzeby? W tym odcinku opowiadam o mojej filozofii akceptacji próżności, a później przechodzę do konkretnego opisu działań, które warto podjąć, by codzienne dobieranie stroju stało się przyjemnością.

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Jeśli próbowałeś zmienić coś w swoim życiu, pewnie masz na koncie parę porażek. Zdrowe odżywianie nie wyszło, treningi też, no i naukę języka także w końcu odpuściłeś. Jak naprawdę zmienić siebie, swoje życie, codzienność lub cechę charakteru - na stałe? O tym w dzisiejszym odcinku.

Jak kupować mądrze i nie żałować? Minimalizm wcale nie wyklucza okazjonalnych zakupów niekoniecznie wywołanych palącą potrzebą. Jak jednak kupować, by nie żałować? Jak podejmować świadome decyzje zakupowe i racjonalnie podchodzić do zakupów? O tym w czternastym odcinku mojego podcastu.

Minimalizm może być postrzegany jako idea o twardych granicach - i większość środowiska minimalistów za tym optuje. Ja jednak jestem zdania, że to idea ma służyć człowiekowi, a nie odwrotnie, więc inspirujące motywy dostosowuje do swojego życia, interpretując je po swojemu. W tym odcinku opowiadam o podziale w społeczności minimalistów, który zauważam i staram się dokonać jego klasyfikacji, by przybliżyć własne stanowisko. Opowiadam, co minimalizm zmienił w moim życiu i dlaczego stał się integralną częścią mojej tożsamości. Zapraszam!

Jak znienawidzić swoje życie i odebrać sobie motywację do wstawania z łóżka? O tym, jak wyrwać się z parszywego schematu nienawidzenia poniedziałków. O minimalizmie też, bo a jak!

Jak świadomie kompletować minimalistyczną szafę i zawsze mieć co na siebie włożyć? Czy minimalizm w szafie może sprawdzić się u entuzjastki mody? Jak podejmować udane decyzje zakupowe? O tym w dzisiejszym odcinku.

Przebodźcowanie to problem, którego długo nie byłam świadoma. Rozłożenie go na części pierwsze totalnie odmieniło moją codzienność i myślę, że może odmienić również Twoją.

W tym odcinku opowiadam o podejściu tożsamościowym w budowaniu nawyków. Jak skutecznie zmieniać nawyki? I dlaczego mit silnej woli tylko Ci szkodzi?