Chociażby

W tym odcinku opowiadam o tym, jak bardzo nie chce mi się nic robić - i dlaczego nie ma to żadnego znaczenia. O rozwoju, motywacji i wytrwałości bez lukru. Zapraszam!

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
Blog: https://chociazby.pl
Pobierz darmowy e-book "3 kroki do minimalizmu": https://tiny.pl/9rcg9.

Buziaki!
Gabi

https://minimalizmwszafie.pl/ ⬅️

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej" już dostępny w sprzedaży ✨

Gdy mówię o minimalizmie, często odlatuję w opowieści o przemianie mentalnej i mało skupiam się na konkretach. Nie tym razem! W tym odcinku opowiadam o 5 realnych, namacalnych korzyściach, które minimalizm wniósł w moje życie. Oczywiście i tak trochę sobie poleciałam w samoświadomość i samostanowienie, ale serio starałam się trzymać tym razem filozofowanie w ryzach.

Mój instagram: https://www.instagram.com/chociazby/
Blog: https://chociazby.pl
Pobierz darmowy e-book "3 kroki do minimalizmu": https://tiny.pl/9rcg9.

Buziaki!
Gabi

Gdybym mogła dodać jeden przedmiot do programu szkół, to na bank byłaby to „Teoria nawyku”.
Ile możliwości otwiera zrozumienie tej koncepcji! Aż człowiek się dziwi, że to nauka, a nie piąta gęstość w krainie szurów XD
O tym, jak pracuję nad budowaniem pozytywnych nawyków, opowiadałam nieraz, ale ani razu nie poruszyłam jeszcze TURBOistotnego tematu niechcianych nawyków. Aż do dziś!

Jak pozbyć się szkodliwych nawyków - i czy to w ogóle możliwe? Dlaczego ciągle wracamy do starych przyzwyczajeń i mamy wrażenie, że nie jesteśmy w stanie się zmienić?
I gwóźdź programu - jak przekuć gówniane nawyki w takie, które będą nam służyć?

O tym w 26 odcinku podcastu Chociażby. Zapraszam!

Mój instagram: @chociazby
Blog: https://chociazby.pl
Pobierz darmowy e-book "3 kroki do minimalizmu": https://tiny.pl/9rcg9.

Buziaki!
Gabi


Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Uwaga! W tym odcinku trochę odlecimy, bo nie będę mówić po prostu o wyrzucaniu nadmiarowych przedmiotów. Chcę w 3 krokach przekazać Ci proces mentalnej przemiany, który doprowadził mnie do minimalizmu. W gruncie rzeczy przedstawiam nieco zmodyfikowaną metodę konmari - ugryzioną w trochę inny sposób, skondensowany i bliższy naszej europejskiej kulturze. Bonusem do tego odcinka jest e-book opisujący proces w pigułce.

(Darmowy e-book był do pobrania przez rok od publikacji odcinka)

Podcast Chociażby to podcast o minimalizmie, rozwoju osobistym i dbaniu o siebie. Możesz słuchać mnie na Spotify, Apple Podcasts i YouTube.

Mój instagram: @chociazby


Uwaga!

https://minimalizmwszafie.pl/ ⬅️

E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej" już dostępny w sprzedaży ✨


Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Kiedyś z podziwem patrzyłam na ludzi, którzy tego samego dnia potrafili pójść na trening, do pracy, przygotować obiad, posprzątać dom, poczytać książkę, pouczyć się języka i napisać rozdział do książki, którą zamierzają wydać. Rzucałam się na wielkie cele i za każdym razem odpadałam w przedbiegach. Aż do momentu, gdy zrozumiałam, że produktywność nie jest tym, za co ją miałam do tej pory. Nauczyłam się obsługiwać swoje dni tak, by wykonane zadania ładowały mnie energią, siłą i radością, a nie wyrzutami sumienia. I znalazłam się w miejscu, o którym zawsze marzyłam.
W tym odcinku opowiadam o swoich patentach na produktywność. Większość dotyczy mentalnego pojmowania zadaniowości, a część stanowi proste triczki, które można wdrożyć od razu. Nie zabrakło też filozoficznych rozważań i niebezpośrednich nawiązań do minimalizmu :)

Podcast Chociażby to podcast o minimalizmie, rozwoju osobistym i dbaniu o siebie. Możesz słuchać mnie na Spotify, Apple Podcasts i YouTube.

Mój instagram: @chociazby
Blog: https://chociazby.pl

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Jak minimalizm wpłynął na moje finanse? Czy minimalizm = oszczędność, a minimalista musi być skąpy? O tym w 23 odcinku podcastu Chociażby.

W tym odcinku wspominam o książce "Bogaty albo biedny: po prostu różni mentalnie" T.Harva Ekera :)


Podcast Chociażby to podcast o minimalizmie, rozwoju osobistym i dbaniu o siebie. Możesz słuchać mnie na Spotify, Apple Podcasts i YouTube.

Mój blog: https://chociazby.pl/
Instagram: @chociazby

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Zadawanie sobie odpowiednich pytań to sposób na intencjonalne życie i zmierzanie w odpowiednim kierunku. W tym odcinku opowiadam o niepozornym zabiegu przeformułowywania pytań w głowie tak, by działały w naszym interesie.

Epizod zainspirowany rozdziałem książki "Obudź w sobie olbrzyma" Tony'ego Robbinsa.

Podcast Chociażby to podcast o minimalizmie, rozwoju osobistym i dbaniu o siebie. Możesz słuchać mnie na Spotify, Apple Podcasts i YouTube.

Mój blog: https://chociazby.pl/
Instagram: @chociazby

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Pozdro,
Gabi

Jeszcze do niedawna idea internetowego detoksu kompletnie do mnie nie przemawiała. Co sprawiło, że zmieniłam zdanie? Jakie korzyści daje mi ograniczanie Internetu? A co najważniejsze - jakie tricki wykorzystuję do wcielania detoksów w życie - tak, by ograniczać rzeczywiście internet, a nie samą siebie. Zapraszam!




Mój instagram: https://instagram.com/chociazby
Blog: https://chociazby.pl/



Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Jak każda idea, minimalizm może odwrócić się przeciwko człowiekowi. Na co uważać, czego się wystrzegać i jak nie wpaść w pułapkę minimalistycznej obsesji? O tym w dwudziestym odcinku mojego podcastu. Zapraszam!


Mój instagram: https://instagram.com/chociazby
Blog: https://chociazby.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/chociazbypl

Słuchaj podcastu na:
Spotify
Apple Podcasts
Spreaker

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod

Najtrudniejszy i najbardziej intymny ze wszystkich odcinków, które nagrałam. Myślałam, że od lat walczę o samoakceptację. W rzeczywistości kompletnie nieświadomie pogrążałam się w autodestrukcji. Aż do nastąpienia przełomu, o którym opowiadam w tym odcinku.

Mój instagram: https://instagram.com/chociazby
Blog: https://chociazby.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/chociazbypl

Słuchaj podcastu na:
Spotify
Apple Podcasts
Spreaker

Muzyka: https://soundcloud.com/kvmusicprod