Chociażby

Jak polubić gotowanie? Opisuję błędy, które zniechęcały mnie do gotowania i proces zmiany mojego mindsetu. Nie obyło się bez pracy nad przekonaniami i zmianą nawyków, a jakże.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Vlogerki, o których wspomniałam:

Agasava
https://www.youtube.com/@agasava

Sara Cwalina
https://www.youtube.com/watch?v=WXIGuYIn2WU&list=PLji2ZtLpwUwkSZjRHMkufzux4EzUGpxal&index=2&ab_channel=saracwalina

Przeszłam trudną drogę do polubienia siebie, a w tym odcinku dzielę się moimi wnioskami z tego procesu. Dedykuję go 20-letniej mnie, która nie miała pojęcia, jak polubić kogoś, kim jest.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Wypróbuj BookBeat przez 30 dni:
https://www.bookbeat.pl/chociazby?utm_source=pod-platforms&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-chociazby-action-21945&utm_content=textlink-pod-platforms-epi-description-2304-30db&utm_term=deal3


Książka, o której wspomniałam:
"Jak myśleć o sobie lepiej" Brianna Wiest

Ten odcinek powstał przy współpracy z marką BookBeat.

W moim życiu właśnie następuje przełom, który niesie za sobą dużo stresu (i ekscytacji). Jak odnajduję spokój w takich momentach? O moich sposobach na spokojną głowę opowiadam w dzisiejszym odcinku.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/


Playlisty medytacyjne:
https://open.spotify.com/genre/0JQ5DAqbMKFAvcDtBn1DlT

Odcinek MWF, o którym wspominam:
https://open.spotify.com/episode/3QgBm9L3BJ3hPkYuvH9M4C?si=lk5uHAgATqm3InpSFf-HVw

Typy przedmiotów, których nie kupuję, bo nie chcę. O tym, jakie konkretnie powody za tym stoją, dowiecie się z tego luźnego odcinka w tematyce minimalizmu. Pamiętajcie, że każdy z nas indywidualnie określa, co dla niego jest zbędne. Narzucanie Wam czegokolwiek nie jest moim celem, bo nie interesuje mnie, ile rzeczy mają inni ludzie :O

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Sprawdź e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/

(autoreklama)

Kontakt:
[email protected]

Porozmawiajmy o tym, z czym sobie też często nie radzę. Pułapki pracy nad sobą i skutki uboczne zaangażowania się w rozwój osobisty.

Odcinek o samoakceptacji:
https://open.spotify.com/episode/38Cfw8KswDluHy7w7bnriA?si=OmpNwt7ORr6dTo3NEsXgeQ

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Kontakt:
[email protected]

Praca, rozwój, dbanie o zdrowie, odpoczynek, rozrywkę... Jak zachowuję balans? W tym odcinku opowiadam o moich sposobach na to, by w życiu znalazło się miejsce na relaks i przyjemności.

Mój Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

PRZEKAŻ 1,5% PODATKU NA PRZEJŚCIE PRZEZ RAKA

Fundacja Rak'n'Roll
KRS 0000338803
Dowiedz się więcej: https://www.raknroll.pl/przekaz-1-5-p...

Ten odcinek jest dobrowolnym wsparciem fundacji. Za jego realizację nie otrzymałam żadnych korzyści.

Wyeliminowanie ich z mojego domu realnie wpłynęło na komfort mojej codzienności - może podobnie będzie u Ciebie?

W tym odcinku nawiązuję do mojego e-booka "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/

[autoreklama]

Oraz wspominam o książce "Pożegnanie z nadmiarem" Fumio Sasaki.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Historia mojego życia w książkach, czyli bardzo osobisty odcinek o 7 tytułach, które zmieniły moje myślenie, działanie i rzeczywistość.

Wymienione książki:

"Magia sprzątania" Marie Kondo:

"Unf_k yourself. Napraw się" Gary J. Bishop

"Atomowe nawyki" James Clear

"Obudź w sobie olbrzyma" Anthony Robbins

"Wyloguj swój mózg" Hansen Anders

"Jak przestać się bać?" Ellen Hendriksen


Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Realistyczne sposoby na to, by zminimalizować ciągłe potrzeby zakupowe. W tym odcinku opowiadam o moich najważniejszych sposobach na radzenie sobie w świecie, który z każdej strony zachęca nas do zakupów.


Sprawdź mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/chociazby/

✉️ [email protected]

#autoreklama
Ten odcinek zawiera autoreklamę mojego produktu.

W tym odcinku opowiadam o absurdach, w które wkłada nas konsumpcyjny model życia. Jak się z nich wydostać i właściwie po co? Czy ascetyzm jest jedynym rozwiązaniem?

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Kontakt:
[email protected]