Chociażby

Dlaczego sprzyjające nawyki i rozbudowane rutyny stają się dla nas ciężarem? Jak tego uniknąć? W tym odcinku opowiadam o etapie, którego nie może zabraknąć na drodze do dojrzałego rozwoju osobistego.

Wspominam o książkach:
"Atomowe nawyki" James Clear
"Fenomen poranka" Hal Elrod

Mój Instagram:
https://instagram.com/chociazby

Luźny odcinek, w którym opowiadam o moich wakacyjnych przemyśleniach, dzielę się poleceniami książek i wnioskami po 2 tygodniach detoksu od internetu.

Wspomniane książki:

„Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości" Anna Lembke

„Czego najbardziej żałują umierający" Bronnie Ware

„O pisaniu na chłodno" Remigiusz Mróz

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Współpraca:
[email protected]

Już za dwa dni lecę na wyczekiwany urlop! Nie będzie mnie w sieci do 3 lipca. W tym odcinku opowiadam o minimalizmie na wakacjach. Jak podchodzę do pakowania, czego nie zabieram, a co wolę wziąć nawet w ewentualnym nadmiarze?

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Narzekanie to najbardziej niesprzyjający nawyk, jaki miałam. W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmieniło się moje podejście i jak pracowałam nad wyplenieniem tego nawyku ze swojej codzienności.


PROJEKT GLOW UP

Zacznij nowy rozdział w swoim życiu!

https://projektglowup.pl/

Kurs rozwoju osobistego dla kobiet, który pomoże Ci wypracować wymarzony styl życia i zmienić podejście do siebie.

To 11 dni intensywnej i owocnej pracy nad sobą, na które składają się:

• 5 godzin materiału video,
• dedykowane medytacje prowadzone i nagrania afirmacyjne,
• rozwijające karty pracy.

Premierowa cena obowiązuje tylko do 15 czerwca! Nigdy nie będzie już okazji, by kupić go taniej.

Zapraszam Cię na mój Instagram po opinie kursantek:

https://instagram.com/chociazby

Współpraca:
[email protected]

Ten odcinek zawiera autopromocję mojego kursu.

Wypracuj wymarzony styl życia z Projektem Glow Up! Do 15 czerwca w promocyjnej cenie.

Jeśli chcesz zacząć nowy rozdział w swoim życiu, stworzyć ekscytujący plan na siebie i zacząć działać od razu - ten kurs jest dla Ciebie.

https://projektglowup.pl/



Projekt Glow Up to kurs rozwojowy dla kobiet, który składa się z 11 lekcji video i dodatkowych materiałów wspierających, takich jak dedykowane medytacje prowadzone, afirmacje i karty pracy. Wypracuj wymarzony styl życia razem ze mną!

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Ten odcinek zawiera autopromocję mojego kursu.

Rady, które chciałabym dać sobie kilka lat wcześniej. Jak odnaleźć swój styl i stopniowo wprowadzić do go swojej szafy? Jak zrozumieć swoje estetyczne potrzeby? O tym opowiadam w 93 odcinku podcastu Chociażby.


Sprawdź Projekt Glow Up:
https://projektglowup.pl/
Zapisz się na listę zainteresowanych i odbierz darmowe materiały!
Zapis jest niezobowiązujący.



Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/

Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Współpraca:
[email protected]

Ten odcinek zawiera autopromocję moich produktów.

Mówią, że myślenie zmienia rzeczywistość. Ale jak zmienić swoje myślenie? O tym opowiadam w 92 odcinku podcastu Chociażby. Nie jestem specjalistką (co najwyżej specjalistką od siebie), ale dzielę się swoimi doświadczeniami z pracy nad sobą - samodzielnej i z udziałem terapeuty. Wierzę, że ktoś będzie w stanie przyjąć z tego coś dla siebie.

Skąd wzięłam 6-8 tygodni:
bit.ly/3Oso7Y5


Zapisz się na listę zainteresowanych Projektem Glow Up i otrzymaj darmowe materiały:

https://bit.ly/projektglowup


Mój Instagram:

https://www.instagram.com/chociazby/


Współpraca:

[email protected]

Odgracanie nie zawsze jest koniecznie. Ale co wskazuje na to, że warto byłoby zminimalizować liczbę posiadanych rzeczy? W tym odcinku mówię o 10 oznakach, które według mnie na to wskazują.


Wspomniane:

program na Netfliksie "Jak się wzbogacić"

e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl/


wydarzenie Ciuchowisko:
https://ciuchowisko.com.pl/

____________________________________


Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/


Zapis na listę zainteresowanych Projektem Glow Up:
bit.ly/projektglowup



Współpraca:
[email protected]


Odcinek zawiera autopromocję mojego e-booka.

Zachowania, które drenują mnie z energii życiowej. Jeśli ich nie unikam, to moje siły do działania i motywacja do życia spadają na łeb na szyję.

Premiera kursu Projekt Glow Up już w czerwcu!

Projekt Glow Up to 11-dniowy kurs w formie wideo, na który składają się dodatkowe praktyki i zadania. Pomogę Ci w nim przejść drogę do wymarzonej wersji Ciebie - nie na chwilę, ale na zawsze. Nie mogę się doczekać, kiedy będę mogła się tym z Tobą podzielić.

Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać darmowe materiały i informację o starcie kursu:

https://bit.ly/projektglowup

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Współpraca:
[email protected]

Zapisz się na listę zainteresowanych Projektem Glow Up i otrzymaj darmową kartę pracy:
bit.ly/projektglowup


Jakie czynności ładują mnie życiową energią? W tym odcinku opowiadam o moich energy givers, czyli o codziennych zwyczajach, które napędzają mnie do działania i sprawiają, że mi się chce.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Odcinek o wpływie światła na zdrowie:
https://open.spotify.com/episode/7InyOiGDql4RC18LoieAL9?si=dd9a7e733a994972&nd=1