O 3 przekonaniach, które długo rządziły moim życiem i sabotowały moje poczucie szczęścia. W odcinku wspominam o moim kursie Projekt Glow Up:

PROJEKT GLOW UP
Zacznij nowy rozdział w swoim życiu
http://projektglowup.pl


Wymienione książki:

"Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety" Rene Engeln

"Wyzwanie stoika. Jak dzięki filozofii odnaleźć w sobie siłę, spokój i odporność psychiczną" William B. Irvine

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Współpraca:
[email protected]

Ten odcinek zawiera autopromocję.

5 nawyków zakupowych, które sprawiały, że wpadałam w spiralę niepotrzebnych zakupów. Jeśli chcesz popracować nad swoją relacją z zakupami ubraniowymi i własną szafą, tak by wreszcie być z niej zadowoloną, sprawdź mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":


https://minimalizmwszafie.pl

PROJEKT GLOW UP
Zmień swój styl życia na dobre:
https://projektglowup.pl

Mój Instagram:
https://instagram.com/chociazby

Współpraca:
[email protected]


Ten odcinek zawiera autopromocję.

W drugiej części jubileuszowego Q&A odpowiadam na pytania związane z minimalizmem, zdrowym stylem życia i relacjami. Opowiedziałam o tym, jak zmienił się mój stosunek do pieniędzy, jak rzuciłam palenie i jak rozwój osobisty wpłynął na moje relacje.

Mój Projekt Glow Up, czyli kurs, w którym pomogę Ci przejść przez najtrudniejsze etapy zmiany stylu życia:
http://projektglowup.pl


E-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
http://minimalizmwszafie.pl

Współpraca:
[email protected]

Wspomniane:

"Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr
"W pogoni za słońcem" Linda Geddes
Joga z Gosią Mostowską i pilates z Move with Nicole
Dance cardio
Afirmacje z mojego kursu Projekt Glow Up
http://projektglowup.pl


Ten odcinek zawiera autopromocję.

Pierwsza część jubileuszowego Q&A. W tej części odpowiadam na pytania związane z rozwojem osobistym, planami na przyszłość, pracą i działalnością internetową.

MÓJ KURS PROJEKT GLOW UP:
https://projektglowup.pl

INSTAGRAM:
https://instagram.com/chociazby

________


Wspominałam o:


Odcinek Sary Cwaliny o robieniu niewystarczająco:
https://open.spotify.com/episode/6Qh7cV1oHhXzgaif116wFL?si=1e97f18375d74992

Film "Stutz"

Książka "Jak przestać się bać" Ellen Hendriksen

Twórczynie internetowe: Sara Cwalina, Agasava

Odcinek o etapach w moim życiu:
https://open.spotify.com/episode/1k5yeXAGVuzVDBAKkooxLU?si=fUDuxWUfT6ahvMQxQP0VAg

O tym, jak staram się wydostać z rutyny i prostymi sposobami urozmaicać sobie lato w mieście.

Wspomniany odcinek:
https://open.spotify.com/episode/13yZOta6Wo8f9pHGVdv0rQ?si=66e190e029504443

Spektakl:
"Jak nie zvbiłem swojego ojca i jak bardzo tego żałuję" Mateusza Pakuły

Książka:
"Za zamkniętymi drzwiami" B.A. Paris

Mój Instagram:
https://instagram.com/chociazby

Kurs rozwojowy Projekt Glow Up:
https://projektglowup.pl

Dlaczego sprzyjające nawyki i rozbudowane rutyny stają się dla nas ciężarem? Jak tego uniknąć? W tym odcinku opowiadam o etapie, którego nie może zabraknąć na drodze do dojrzałego rozwoju osobistego.

Wspominam o książkach:
"Atomowe nawyki" James Clear
"Fenomen poranka" Hal Elrod

Mój Instagram:
https://instagram.com/chociazby

Luźny odcinek, w którym opowiadam o moich wakacyjnych przemyśleniach, dzielę się poleceniami książek i wnioskami po 2 tygodniach detoksu od internetu.

Wspomniane książki:

„Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości" Anna Lembke

„Czego najbardziej żałują umierający" Bronnie Ware

„O pisaniu na chłodno" Remigiusz Mróz

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Współpraca:
[email protected]

Już za dwa dni lecę na wyczekiwany urlop! Nie będzie mnie w sieci do 3 lipca. W tym odcinku opowiadam o minimalizmie na wakacjach. Jak podchodzę do pakowania, czego nie zabieram, a co wolę wziąć nawet w ewentualnym nadmiarze?

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Narzekanie to najbardziej niesprzyjający nawyk, jaki miałam. W tym odcinku opowiadam o tym, jak zmieniło się moje podejście i jak pracowałam nad wyplenieniem tego nawyku ze swojej codzienności.


PROJEKT GLOW UP

Zacznij nowy rozdział w swoim życiu!

https://projektglowup.pl/

Kurs rozwoju osobistego dla kobiet, który pomoże Ci wypracować wymarzony styl życia i zmienić podejście do siebie.

To 11 dni intensywnej i owocnej pracy nad sobą, na które składają się:

• 5 godzin materiału video,
• dedykowane medytacje prowadzone i nagrania afirmacyjne,
• rozwijające karty pracy.

Premierowa cena obowiązuje tylko do 15 czerwca! Nigdy nie będzie już okazji, by kupić go taniej.

Zapraszam Cię na mój Instagram po opinie kursantek:

https://instagram.com/chociazby

Współpraca:
[email protected]

Ten odcinek zawiera autopromocję mojego kursu.

Wypracuj wymarzony styl życia z Projektem Glow Up! Do 15 czerwca w promocyjnej cenie.

Jeśli chcesz zacząć nowy rozdział w swoim życiu, stworzyć ekscytujący plan na siebie i zacząć działać od razu - ten kurs jest dla Ciebie.

https://projektglowup.pl/



Projekt Glow Up to kurs rozwojowy dla kobiet, który składa się z 11 lekcji video i dodatkowych materiałów wspierających, takich jak dedykowane medytacje prowadzone, afirmacje i karty pracy. Wypracuj wymarzony styl życia razem ze mną!

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Ten odcinek zawiera autopromocję mojego kursu.