Chociażby

By GabiEducation Self-Improvement

Chociażby episodes

April 29, 2024 127. Odkrycia kwietnia
Wybitna książka rozwojowa, kojąca powieść, fenomenalny serial, a także moja ulubiona aktywność fizyczna i zdrowy przepis, po który sięgałam najczęściej w tym miesiąca.

W odcinku wspominam o:

Maxwell Maltz, Psychocybernetyka
Yōko Ogawa, Ukochane równanie profesora
Serial Reniferek
Trening siłowy
Przepis na wegetariańskie tofu:
https://www.olgalewandowskadietetyk.pl/recipe/wege-tortilla-przepis/

32 min
April 23, 2024 126. BFF TALK: problemy ze stałym związkiem, obsesja na punkcie wyglądu i życie po maturze
Nowa seria, w której wcielam się w rolę Waszej dobrej kumpeli i staram się doradzić jak najlepiej w sytuacjach, które Was trapią. Odpowiadam na wiadomości, które 2 tygodnie temu przesłałyście mi w okienku na Instagramie. Jeśli seria pozytywnie się przyjmie, będę znów ogłaszać nabór pytań do odcinka.

Pamiętajcie, że dobra kumpela też może się mylić!

Wspominam o książce "Obsesja piękna" Renee Engeln.

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Kontakt/współpraca:
[email protected]
33 min
April 15, 2024 125. Hejt na zdrowy styl życia
O wyjściu z wellnessowej bańki i pułapce skrajności

E-book "Bądź jak that girl": aktualnie już nie w sprzedaży!

Instagram:
http://instagram.com/chociazby

Współpraca:
[email protected]

Ten odcinek zawiera autopromocję.
28 min
April 03, 2024 124. Posłuchaj, jeśli ciągle przejmujesz się swoją wagą
„Kobieta kończy się na 55 kg" i podobne koszmarne teksty kiedyś naprawdę ryły mi głowę. W tym odcinku dzielę się moimi przemyśleniami dotyczącymi fiksacji na wadze - jak podchodzę do swojej sylwetki, czy zależy mi na byciu szczupłą i czy da się znaleźć złoty środek w przejmowaniu się swoją figurą?

Podcasty dietetyczne, o których wspominam:
Dietetyka oparta na faktach
Owsiana Podcast
Magdalena Hajkiewicz Podcast
Motywatorka

Mój Instagram:
http://instagram.com/chociazby

E-book "Bądź jak that girl": aktualnie już nie w sprzedaży!

E-mail:[email protected]

Ten opis zawiera autopromocję.
30 min
March 18, 2024 123. Zagubienie w swoich latach 20'
O poczuciu zagubienia we wczesnej dorosłości. Co robić, kiedy nie wiemy, kim chcemy być, co robić ani gdzie właściwie zmierzać? Czy istnieje moment, w którym poczujemy się dorośli?

Mój Instagram:
http://instagram.com/chociazby/

27 min
March 11, 2024 122. Podcast diary: zmiana wizerunku, pierwszy solo trip i nauka nowych zawodów
O tym, jak nieplanowanie drastycznie zmieniłam wizerunek i dlaczego było to dla mnie trudne, po co poleciałam sama na jeden dzień do Kopenhagi i dlaczego w wieku prawie 27 lat uczę się nowych zawodów dla czystej zajawki.

✺ PODCAST DIARY to nowa seria, w której luźno opowiadam o moich aktualnych doświadczeniach i przemyśleniach.

Sprawdź mój Instagram:
http://instagram.com/chociazby/

E-book "Bądź jak that girl. Praktyczny poradnik zdrowego i rozwijającego stylu życia":
http://badzjakthatgirl.pl/

Kontakt:
[email protected]

41 min
March 07, 2024 121. 5 lat minimalizmu. Co się zmieniło?
O moim aktualnym podejściu do minimalizmu. Dlaczego przestałam tak chętnie podejmować ten temat w podcaście?

Sprawdź mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
http://minimalizmwszafie.pl

Zajrzyj na mój instagram:
http://instagram.com/chociazby/
29 min
February 15, 2024 120. Najlepszy rok w Twoim życiu
Podcast o planowaniu dobrego roku.

E-book "Bądź jak that girl": aktualnie już nie w sprzedaży.
36 min
January 24, 2024 119. Overthinking. Jak uwolnić się od ciągłej analizy?
O moich sposobach na overthinking, czyli jak radzę sobie z przymusem ciągłej analizy.
Odcinek powstał przy współpracy reklamowej z marką BookBeat, czyli aplikacją do słuchania audiobooków i czytania e-booków.
📖 W odcinku polecam książkę Melissy Urban "Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym", którą możecie odsłuchać w aplikacji BookBeat.
🎧 Z kodem CHOCIAZBY lub rejestrując się z tego linku:
https://bit.ly/bookbeat_spotify_chociazby
otrzymacie 40h darmowego słuchania audiobooków przez 60 dni okresu próbnego, jeśli zarejestrujecie się DO KOŃCA STYCZNIA 🗓️
Od lutego kod uruchomi darmowy pakiet Basic na miesiąc.
Dodatkowe informacje:
1. Rejestracja odbywa się przez stronę, a słuchanie w aplikacji na telefonie.
2. Do rejestracji potrzebne jest podpięcie karty płatniczej, ale po darmowym miesiącu można bez problemu odpiąć ją w ustawieniach i nie przedłużać subskrypcji.
Miłego słuchania!
_______
W odcinku wspominam o serialu animowanym "Headspace. Przewodnik po medytacji".
_______

Mój Instagram:
https://instagram.com/chociazby/

31 min
January 02, 2024 118. Przeszłość Cię nie definiuje
Osobisty odcinek skierowany do osób, które myślą, że ich wartość w świecie została już określona.

Mój Instagram:
http://instagram.com/chociazby/

[email protected]

22 min

About Chociażby

From the publisher's feed

Podcast o rozwijającym i zdrowym stylu życia. Znajdziesz w nim moje luźne przemyślenia na temat dbania o siebie i świadomego kreowania swojej codzienności.