Life update, czyli luźny odcinek o tym, co ostatnio się u mnie dzieje. Opowiadam o poczuciu odpowiedzialności, wygodzie w życiu i trudnych decyzjach, a także dzielę się pierwszymi wrażeniami na temat nowych studiów. Dajcie znać na insta, czy lubicie taki lifestylowy klimat w podcastach.

Wspominam o książce "Niewolnicy dopaminy" Anny Lembke.

Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby/

Kurs Projekt Glow Up: http://projektglowup.pl

E-mail: [email protected]

Planowanie jesieni z intencją. O moich celach i projektowaniu wymarzonego życia w tym sezonie.

Pobierz darmową kartę:
https://drive.google.com/file/d/1tVG9P-cs0mUCKZB48Hns1fcJueFTWoga/view

Mój Instagram: http://instagram.com/chociazby

Kontakt: [email protected]

___________________



W tym odcinku polecam książkę "Kto zabrał mój ser?" S. Johnson i wspominam o obecnie mojej ulubionej pisarce thrillerów - B.A.Paris.

Inne wymienione tytuły:
"Święto ognia" (książka i film)
"Umysł ponad nastrojem"
"Życie. Piękna katastrofa"
"Program zmiany sposobu życia"
"Cztery umowy"
"Wszystko da się ogarnąć"

Zakupoholizm zabawny jest tylko na filmach. W rzeczywistości to poważny problem, więc warto mieć się na baczności i nie lekceważyć niepokojących zachowań u siebie.

W tym odcinku opowiadam o 4 sygnałach, które według mnie powinny nas zaalarmować i skłonić do refleksji nad tym tematem.

Wspominam o odcinku:
57. Miesiąc bez zakupów
https://open.spotify.com/episode/0CHEXICPqLmyxIgIxVuDCp?si=v2MGoHMfSoeIUKVmIz_LdQ


Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
http://minimalizmwszafie.pl

Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Ten odcinek zawiera autopromocję.

Trudny odcinek, w którym opowiadam o poczuciu bycia wybrakowanym. Poruszam w nim temat związany z moją traumą, która przez długie lata mnie definiowała.


Projekt Glow Up:
http://projektglowup.pl

Instagram:
http://instagram.com/chociazby/

Współpraca:
[email protected]

Organizacja, selekcja i deep cleaning w minimalistycznym mieszkaniu. Opowiadam, jak wygląda to u mnie i jak uprzyjemniam sobie regularne porządki jako minimalistka.


Mój e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
http://minimalizmwszafie.pl

Wspominałam o maśle brązującym Bielenda Bronzing Coco (niesponsorowane).

Mój Instagram:
http://instagram.com/chociazby

Współpraca:
[email protected]

Ten odcinek zawiera autopromocję.

Długo bałam się tematu pieniędzy, a ludzi bogatych utożsamiałam z brakiem wyższych wartości i chciwością. Praca nad tymi przekonaniami zmieniła nie tylko moją sytuację finansową.


Wspominam o:


Odcinek 62
https://open.spotify.com/episode/09Ciab62A9PgkxaccWZqxd?si=B08wnCK-S9ezKwEwYu9_hw

Książka "4-godzinny tydzień pracy" Tim Ferriss

Projekt Glow Up:
http://projektglowup.pl

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/


Ten odcinek zawiera autopromocję.

Zasady, które pozwalają mi nie zagracić się ponownie oraz moje podejście do urządzania mieszkania i samego minimalizmu.


Sprawdź e-book "Minimalizm w szafie. Kupuj mniej, wyglądaj lepiej":
https://minimalizmwszafie.pl


PROJEKT GLOW UP
Mój rozwojowy kurs dla kobiet
https://projektglowup.pl

Mój Instagram: https://instagram.com/chociazby


Współpraca: [email protected]

Ten odcinek zawiera autopromocję.

Na co zasługujemy, gdy dajemy z siebie wszystko i nam nie wychodzi? Na kolejny ochrzan i nienawiść do siebie? Czy może na kompletnie coś innego? Zapraszam na odcinek o empatii do samej siebie.

Sprawdź mój Projekt Glow Up, by zaprojektować życie swoich marzeń:
https://projektglowup.pl

Zajrzyj na mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Kontakt:
[email protected]

Ten odcinek zawiera autopromocję.

Dbajmy o to, co wkładamy do swojej głowy! W tym odcinku opowiadam o moim podejściu do diety mentalnej i jej kluczowych elementach w moim życiu.


Wspominam o aplikacji ScreenZen.


PROJEKT GLOW UP
Kurs rozwojowy
http://projektglowup.pl
(autopromocja)

Mój Instagram:
https://www.instagram.com/chociazby/

Współpraca:
[email protected]