Ciclismo Inteligente

By elequipo entrenamientos

Estas en el lugar donde aprenderás a mejorar tu rendimiento y tu salud como ciclista, de la mano de los profesionales de elequipo entrenamientos. En este podcast obtendrás consejos, tips y estrategías... more

· Sports

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Ciclismo Inteligente episodes:

February 05, 2024 Desafiando Fronteras con Mauricio Bonifacino
Acompáñanos en nuestra fascinante entrevista: "Desafiando Fronteras con Mauricio Bonifacino". En este episodio, nos sumergimos en una conversación inspiradora con Mauricio, un apasionado ciclista que ha podido superar los obstáculos de una vida laboral particular, superado límites y adoptando el ciclismo como estilo de vida.
Únete a nosotros mientras exploramos las historias de alguien que desafía fronteras sobre la bicicleta. ¡No te pierdas esta entrevista especial llena de consejos y motivación para que pongas en practica para alcanzar tus objetivos.
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23min
January 29, 2024 El Secreto para un Ciclismo Imparable
¡Desbloquea el secreto para un ciclismo imparable con nuestro nuevo episodio "El Secreto para un Ciclismo Imparable". En este episodio revelador, hablamos del entrenamiento de fuerza y su potencialidad para mejorar tu rendimiento en la bicicleta a través de un enfoque específico para ciclistas.
Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede marcar la diferencia en tu resistencia, velocidad, potencia y salud sobre la bicicleta. ¡Prepárate para sumergirte en el mundo del entrenamiento de fuerza para ciclistas y desbloquea el potencial de un ciclismo imparable!
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9min
January 26, 2024 Cuidado en los Materiales de Carbono⚠️ con Carbono Uruguay
¡Prepárate para adentrarte en el fascinante mundo de los materiales de carbono en el ciclismo con nuestra nueva entrevista con Carbono Uruguay. En este episodio especial, nos sumergimos en la conversación con expertos de Carbono Uruguay para explorar los cuidados esenciales y el mantenimiento adecuado para los componentes de carbono en las bicicletas.
Descubre consejos prácticos sobre cómo prolongar la vida útil de tus partes de carbono, Desde cuadros hasta ruedas, obtén información valiosa para mantener tus componentes de carbono en óptimas condiciones y garantizar un rendimiento duradero y seguro.
Únete a nosotros mientras exploramos los secretos del cuidado de los materiales de carbono en el ciclismo. ¡No te pierdas esta entrevista especial llena de información crucial para garantizar que tu bicicleta de carbono rinda al máximo durante mucho tiempo!⚡️
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27min
January 15, 2024 Sigue Mejorando en Vacaciones
¡Haz que tus vacaciones sean la oportunidad perfecta para elevar tu rendimiento en el ciclismo con nuestro ultimo episodio, "Sigue Mejorando en Vacaciones". En este episodio hablamos sobre estrategias clave para aprovechar al máximo tu tiempo de descanso mientras mejoras tu rendimiento en la bicicleta.
Descubre cómo puedes incorporar entrenamientos efectivos en tus vacaciones, explorar rutas emocionantes y mantener una mentalidad positiva que te impulse hacia tus metas ciclistas. Obtén consejos prácticos respaldados por la experiencia de ciclistas que han convertido sus vacaciones en oportunidades para crecer y mejorar.
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8min
January 14, 2024 Definiendo Tu Ruta para un Año de Éxito
¡Prepárate para trazar el camino hacia un año épico en el ciclismo con nuestro nuevo episodio, te guiaremos a través de estrategias esenciales para establecer metas claras, planificar tu año y maximizar tu éxito ciclista a lo largo del mismo.Únete a nosotros mientras trazamos el mapa para un año lleno de emociones y éxitos en el mundo del ciclismo. ¡No te pierdas esta guía esencial para encaminarte hacia un año extraordinario sobre dos ruedas!
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12min
January 14, 2024 Ciclismo como estilo de vida con Miguel Gómez
¡Embárcate en un viaje emocionante dentro del mundo del ciclismo con nuestra nueva entrevista en donde exploramos la fascinante conexión entre un apasionado ciclista y su elección de abrazar el ciclismo como un auténtico estilo de vida.
Miguel Gómez, un ciclista dedicado, compartirá sus experiencias, desafíos y la inspiración detrás de su amor por la bicicleta. Descubre cómo el ciclismo ha influido no solo en su salud física, sino también en su bienestar mental y emocional.
Únete a nosotros mientras nos sumergimos en el mundo del ciclismo como estilo de vida con Miguel Gómez. ¡No te pierdas esta oportunidad de inspirarte y aprender cómo el ciclismo puede transformar no solo tu manera de viajar, sino también tu forma de vivir!
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34min
December 11, 2023 Fin de año y entrenamiento - Estrategias para un ciclismo festivo
¡Celebremos el fin de año en dos ruedas con nuestro último episodio: "Fin de Año y Entrenamiento - Estrategias para un Ciclismo Festivo"! Descubre cómo fusionar la alegría de la temporada festiva con tus objetivos de entrenamiento en este emocionante episodio.
Aprenderás estrategias inteligentes para mantener tu rendimiento durante las festividades, desde cómo equilibrar los festines culinarios hasta cómo incorporar la diversión festiva en tu rutina de entrenamiento. Exploraremos opciones de entrenamiento creativas y motivadoras que te permitirán disfrutar de la temporada mientras sigues avanzando hacia tus metas ciclistas.
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December 04, 2023 Los secretos de la mejor recuperación post carrera
En este video, desvelaremos estrategias esenciales para maximizar tu recuperación después de una intensa competición ciclista.
Descubrirás los secretos detrás de una recuperación efectiva, desde la importancia de la nutrición hasta técnicas de enfriamiento y descanso adecuado. Aprenderás a optimizar tu rutina post carrera para reducir la fatiga muscular, acelerar la recuperación y prepararte para tus próximos desafíos en la bicicleta.
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10min
November 27, 2023 Que hacer la semana previa a un gran fondo
¡Prepárate para el éxito en tu próximo gran fondo ciclista con este episodio. En esta guía te proporcionaremos estrategias prácticas y consejos fundamentales para asegurarte de llegar al día del evento en la mejor forma posible.
Aprenderás a ajustar inteligentemente tu entrenamiento durante la última semana, explorando cómo equilibrar el descanso y la actividad para maximizar tu frescura física. Descubrirás la importancia de la nutrición y la hidratación adecuadas en los días previos al gran fondo, así como estrategias para garantizar que tu bicicleta esté en óptimas condiciones para la carrera.
Este video está diseñado para ciclistas de todos los niveles, desde aquellos que participan en su primer gran fondo hasta los experimentados en estas largas distancias. Te guiaremos paso a paso para que puedas abordar la semana previa con confianza, estar en tu mejor forma y disfrutar al máximo de tu gran fondo ciclista.
Prepárate para una semana de preparación inteligente y descubre cómo puedes optimizar tu rendimiento para el gran día. ¡No te pierdas esta guía esencial para asegurar una experiencia de gran fondo inolvidable y exitosa en tu bicicleta!
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November 20, 2023 Ciclismo y ciencia. Datos y tecnología para mejorar el rendimiento
En este episodio, exploraremos cómo la fusión de datos y tecnología ha transformado radicalmente la experiencia ciclista y cómo puedes aprovechar estas herramientas para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
Descubrirás las últimas innovaciones tecnológicas en el mundo del ciclismo, desde dispositivos de medición de potencia hasta aplicaciones avanzadas de seguimiento. Exploraremos cómo estos datos proporcionan una visión única de tu rendimiento, permitiéndote ajustar estratégicamente tu entrenamiento para alcanzar tus metas ciclistas.
¡Prepárate para sumergirte en el mundo de los datos y la tecnología ciclista y descubre cómo estas herramientas pueden llevar tu experiencia y rendimiento a nuevas alturas!
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