📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter

———————————————

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/WcWhCnlsii4

———————————————

Współpraca reklamowa

👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach

Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/6id0

———————————————

👉 Dlaczego antybiotyki niszczą mikrobiom? I jak temu przeciwdziałać?

👉Jaką mieć dietę, żeby zadbać o jelita?

👉Skąd się bierze SIBO i jak sobie z nim radzić?

👉Dlaczego kiepska dieta tak bardzo wpływa na nasz nastrój?

👉Jak radzić sobie z zaparciami?

👉Co się stanie jeżeli nie będziesz pić odpowiednio dużo wody w ciągu dnia?

👉Co Twoja kupa mówi o stanie Twojego zdrowia?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - W dzisiejszym odcinku

02:17 - Czym jest mikrobiota?

10:17 - Poród a mikrobiom

15:06 - Jak zadbać o mikrobiom?

37:50 - Jak wybrać probiotyk dla siebie?

44:48 - Rak jelita grubego

53:51 - Jelita a nastrój

01:09:28 - Jak powinien wyglądać stolec?

01:23:18 - Przeszczep mikrobioty jelitowej

———————————————

🙋‍♂️ Gość: dr PATRYCJA SZACHTA

– Dyrektor ds. naukowych w Centrum Medycznym Vitaimmun. Posiada wieloletnie praktyczne i teoretyczne doświadczenie z zakresu utajonych nadwrażliwości pokarmowych oraz zaburzeń mikrobioty jelitowej. Autorka licznych publikacji medycznych w czasopismach polskich i zagranicznych oraz rozdziałów w monografiach naukowych.

▪ Strona: https://www.vitaimmun.pl/

▪ Instagram https://www.instagram.com/drpatrycjaszachta/

▪ Facebook: https://www.facebook.com/patrycja.szachta.1

▪ YouTube: https://www.youtube.com/@kupafaktowojelicie-centrum7563