Comida sem Filtro

By Jose Carlos SoutoHealth & Fitness

Comida sem Filtro episodes

January 18, 2023 Episódio EXTRA - Testosterona, SOP e resistência à insulina.
Resistência à insulina, sua relação com testosterona e SOP estão entre os assuntos abordados nesta seção de perguntas e respostas com Dr. Souto e Dr. Rodrigo.
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35 min
January 16, 2023 Comida Sem Filtro #85 - Low carb em diabetes com pessoas motivadas
Há dezenas de ensaios clínicos randomizados de low-carb para diabetes que não deixam dúvidas quanto à eficácia da estratégia. Mas os estudos randomizados - sobretudo os que envolvem medidas de estilo de vida - têm uma grande limitação: a falta de motivação de quem foi sorteado para um grupo, sem tê-lo escolhido. Mas como seria se as pessoas estivessem motivadas a fazer a dieta?
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"Dance of the Sugar Plum Fairy"
Kevin MacLeod (incompetech.com)
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13 min
January 11, 2023 Episódio EXTRA - Estratégia para remissão do Diabetes tipo 2
Dr. Souto conversa com o endocrinologista Rodrigo Bomeny sobre dietas para colocar diabetes tipo 2 em remissão:
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30 min
January 09, 2023 Comida Sem Filtro #84 - Quem nunca errou?
Quais erros na dieta você já fez, que hoje não faz mais?
Fizemos essa pergunta no Instagram, e vamos comentar as respostas, porque sempre podemos aprender com os erros uns dos outros. Quando reconhecidos, os erros são oportunidades para recomeçarmos de maneira mais inteligente.
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24 min
January 05, 2023 Episódio EXTRA - Diabetes tipo 2 e LADA.
Dr. Souto conversa com o endocrinologista Rodrigo Bomeny e respondem dúvidas dos ouvintes.
Artigo discutido neste chat: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.05.07.21256843v1
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36 min
January 02, 2023 Episódio EXTRA - Chat Diabetes com Dr Rodrigo Bomeny - perda de peso e prevenção do diabetes
Este episódio extra é um chat em áudio com o Dr Rodrigo Bomeny.
Artigo discutido neste chat: Relation of weight gain and weight loss on subsequent diabetes risk in overweight adults - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10890871/
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28 min
December 19, 2022 Comida Sem Filtro #83 - Batatas emagrecem?
Será verdade que o segredo para o emagrecimento é comer mais batatas? É a impressão que se tem quando lemos algumas manchetes que circularam recentemente. Ao vencedor, as batatas!
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17 min
December 12, 2022 Comida Sem Filtro #82 - Lipedema
Pernas desproporcionalmente grossas de cima a baixo. Hematomas que surgem sem explicação. Dores constantes. Talvez isso possa ser lipedema.
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24 min
December 05, 2022 Comida Sem Filtro #81 - Quanta água você bebe?
“Beba 2L de água por dia.”
“Coma de 3 em 3h.”
“Comece o dia com uma dose de limão em jejum.”
Mitos envolvendo hábitos e alimentação, quando repetidos inúmeras vezes, acabam sendo incorporados ao senso comum.
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21 min
November 28, 2022 Comida Sem Filtro #80 - Dieta paleo em 2022
Frutas, verduras, carnes magras, peixe, ovos, nozes, sementes e tubérculos são os alimentos que, segundo se acredita, os seres humanos consumiam quando eram caçadores-coletores. Em 2022, seria possível se alimentar como no paleolítico, ou a “dieta paleo” seria uma construção comercial?
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23 min