Comment arrêter de trop penser ?

Comment maîtriser ses pensées ?

Les personnes qui pensent beaucoup ont du mal à se sentir bien. À un moment donné, on a envie de freiner ses pensées pour ne pas causer une surexcitation, pour pouvoir se reposer.

Voyons aujourd'hui comment arrêter de trop penser, les conseils pour y remédier, et développer des techniques qui permettent de se calmer, de respirer, de se détendre ou juste de profiter de la vie, dans le moment présent.

Partagez le podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire.