Comment réduire ton stress ?

Comment arrêter de te comparer aux autres ?

Quand tu n’es pas à l’aise dans une situation de stress, généralement, tu mets le focus sur toi et/ou tu présupposes que quelqu’un a quelque chose de mieux que toi.

Par exemple, mon stress a grimpé le jour où je devais monter sur scène et qu’un grand PDG français (un pote) m’a dit qu’il passait me voir.

Je t’en parle dans cet épisode de mon Podcast et je reviens sur une notion importante : l’admiration. Si tu admires une qualité chez quelqu’un au point de te sentir petit, c’est que tu ne vois pas encore où tu as aussi cette qualité dans un domaine de ta vie.

C’est naturel, on a tous tendance à se comparer.

La vérité, c’est que nous avons tous des défauts, des doutes, même les personnes que tu admires.

Alors, j’ai une question pour toi qui peut prendre tout son sens ici, comment te donnes-tu de la valeur ?