Todo el mundo quiere desarrollar gemelos, a algunas personas parece que les cuesta demasiado. Con un buen entrenamiento de gemelos, basado en la anatomía y biomecánica de este grupo muscular, y optimizado según la ciencia, podemos maximizar el desarrollo de dicho músculo tan estético.

En este vídeo, nuestro profesor GorilÁngel, aborda el gemelo y el sóleo del principio al final.

Anatomía, biomecánica, mejores ejercicios, rangos de repeticiones, intensidad, cadencia... y algunos otros consejos que te serán de gran utilidad para hacer crecer los gemelos.

¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?

➜ Descubre el CPE de Fit Generation: https://bit.ly/3VgNWu3

️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente?

➜ Descubre el CPD de Fit Generation: https://bit.ly/3jiRfDy

‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL

(Técnico Superior en Acondicionamiento Físico)

➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3jnkTYt