Ganar masa muscular en los bíceps es uno de los principales objetivos para la gran mayoría de personas que entrenan para verse mejor. En esta guía del entrenamiento de bíceps, nuestro profesor Ángel López "gorilangel" te explica cuáles son las partes del bíceps (anatomía), qué movimientos realiza (biomecánica) y la importancia de esto para entrenar los bíceps correctamente y estimularlos de forma completa.

Junto a ello, verás cuáles son los mejores ejercicios para cada parte del bíceps (selección de ejercicios) y consejos generales para abordar el entrenamiento de hipertrofia para bíceps.

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