En este nuevo episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Víctor Valdivia, influencer fitness y LifeStyle.

Hablamos sobre cómo progresar con el entrenamiento compaginándolo con una vida normal, también sobre su pasado como culturista, sus ejercicios y suplementos favoritos, entre otros temas interesantes…

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➡️ Instagram de Víctor Valdivia (invitado): https://www.instagram.com/victorvaldiviia/?hl=es

ÍNDICE

00:00:00 A continuación.…

00:02:09 Presentación de Víctor Valdivia

00:02:44 Experiencia compitiendo en culturismo

00:04:18 La dieta y hábitos sigue Víctor Valdivia para mantenerse definido

00:12:30 LifeStyle normal vs. de competición

00:14:31 Medir el progreso y adherencia

00:18:28 Intra-entrenamientos favoritos de Víctor

00:22:15 ¿Qué suplementos tomar para un físico TOP?

00:25:16 ¿Cómo entrena Víctor Valdivia?

00:31:03 ¿Qué músculos le cuesta desarrollar a Víctor?

00:33:37 Mejores ejercicios para grupo muscular

00:41:31 ¿Con base en que consideras que un ejercicio es bueno o malo?

00:44:24 Lesiones y molestias en el gimnasio

00:47:01 ¿Es importante levantar mucho peso para tener buen físico?

00:48:10 Cómo marcar el abdomen

00:48:58 ¿Consideras relevante levantar mucho peso?

00:52:09 Estilo de vida de los culturistas y molestias

00:55:53 ¿Qué dirías a alguien que quiere usar esteroides?

01:00:28 Vivir del fitness sin hacer asesorías

01:02:17 Cómo crecer en YouTube

01:05:11 Cómo conseguir mejores patrocinadores

01:08:03 Marca personal y patrocinadores

01:13:04 Equipo detrás de Víctor Valdivia

01:15:13 YouTube Fitness en la actualidad

01:19:36 Planes de futuro de Víctor Valdivia

01:20:22 ¿Qué paso con Joan Pradells?

01:25:29 ¿Recomiendas competir en culturismo?

01:26:39 Despedida del episodio