En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Rubén Orbea.

Más conocido en redes sociales como Fufi. Hablamos sobre cómo ganar músculo siendo natural, el uso de esteroides, polémica con las video-reacciones, crecer en redes sociales en el sector fitness, entre otros temas interesantes…

➡️ Instagram del invitado (Fufi): https://www.instagram.com/srfufi/?hl=es

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NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/4pzuN6E

ÍNDICE

00:00:00 A continuación…

00:01:44 Presentación del invitado (Rubén)

00:02:44 Cómo entrenar para conseguir un buen físico

00:35:01 Ejercicios favoritos por grupo muscular

00:44:18 Cómo has aprendido lo que sabes

00:52:13 Ser natural vs no serlo

00:58:45 Cómo saber si alguien usa esteroides

01:00:19 Juego do físico-natty

01:11:22 Culturistas naturales referentes en España

01:17:00 Estrategia para crecer en redes sociales fitness

01:20:06 Polémica de los vídeo-reacciones

01:23:15 Cómo empezar en el fitness redes sociales

01:25:45 Despedida del episodio