En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) explica cuál es la técnica de Jalón al Pecho, un ejercicio muy interesante para desarrollar una espalda ancha y fuerte.

VER VÍDEO: https://youtu.be/EO9AmI-bu_0

¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones!

Grado Superior de Deporte

¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online!

➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://bit.ly/4iXPciB

Grado Superior de Dietética

¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello.

➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://bit.ly/40jck3Z

ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo

01:08 Anatomía y biomecánica de jalón al pecho

02:33 Dorsal ancho y principales claves

04:56 Ancho del agarre

05:40 Tipo de agarre

06:51 Ejecución correcta de jalón al pecho

10:08 Jalón al pecho unilateral

10:48 Errores comunes en jalón al pecho

11:48 Conclusiones finales