La peak week es una estrategia nutricional que se realiza previa a una competición de fitness o culturismo, con el objetivo de conseguir el mejor punto de forma del atleta a nivel estético.

En este vídeo, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa te explica cómo hacer una peak week manipulando la ingesta energética y/o la ingesta electrolítica, abordando también suplementos interesantes y protocolos de peak week comunes.

 ‍    Grado Superior de Deporte (oficial)
➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3qIhG9G


 ‍   Grado Superior en Dietética (oficial)
➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/45xU0Uk

La peak week es una estrategia nutricional que se realiza previa a una competición de fitness o culturismo, con el objetivo de conseguir el mejor punto de forma del atleta a nivel estético. En este vídeo, nuestro profesor Adrián Díaz Rúa te explica cómo hacer una peak week manipulando la ingesta energética y/o la ingesta electrolítica, abordando también suplementos interesantes y protocolos de peak week comunes. ‍ Grado Superior de Deporte (oficial) ➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3qIhG9G ‍ Grado Superior en Dietética (oficial) ➜ TSD de Fit Generation: https://bit.ly/45xU0Uk

Cómo puedes conseguir tu mejor estado físico (Peak Week)

Preparamos a los futuros profesionales del fitness y la nutrici&oacute;n con los referentes del sector y la ciencia como br&uacute;jula.

&#127947;&#65039; FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACI&Oacute;N F&Iacute;SICA

&#128218; Curso de preparaci&oacute;n de Entrenador Personal (CPE): https://bit.ly/43PgHnA

&#10145;&#65039; T&eacute;cnico Superior en Acondicionamiento F&iacute;sico (TSAF):  https://bit.ly/445xQuI

&#127891; NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad F&iacute;sica y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento.

Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 a&ntilde;os.

Desc&uacute;brelo, aqu&iacute;: https://bit.ly/3FAuG8Z


&#127793;  FORMACIONES DE NUTRICI&Oacute;N Y DIET&Eacute;TICA

&#10145;&#65039; T&eacute;cnico Superior en Diet&eacute;tica, por aqu&iacute;: https://bit.ly/45v5ag3

&#127891; NUEVO Grado universitario en Nutrici&oacute;n Humana y Diet&eacute;tica (NHYD)

Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 a&ntilde;os.

Desc&uacute;brelo, aqu&iacute;: https://bit.ly/3Hv4Aon

Health & Fitness

Preparamos a los futuros profesionales del fitness y la nutrición con los referentes del sector y la ciencia como brújula. 🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA 📚 Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://bit.ly/43PgHnA ➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/445xQuI 🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento. Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://bit.ly/3FAuG8Z 🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA ➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://bit.ly/45v5ag3 🎓 NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://bit.ly/3Hv4Aon

Preparamos a los futuros profesionales del fitness y la nutrición con los referentes del sector y la ciencia como brújula.

🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA

📚 Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://bit.ly/43PgHnA

➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF):  https://bit.ly/445xQuI

🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento.

Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años.

Descúbrelo, aquí: https://bit.ly/3FAuG8Z


🌱  FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://bit.ly/45v5ag3

🎓 NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD)

Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años.

Descúbrelo, aquí: https://bit.ly/3Hv4Aon

Share Cómo puedes conseguir tu mejor estado físico (Peak Week)

Sign up to save your podcasts

Cómo puedes conseguir tu mejor estado físico (Peak Week)

Cómo puedes conseguir tu mejor estado físico (Peak Week)

More shows like Fit Generation

Radio Fitness Revolucionario

Mañana Empiezo

LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo

Efectividad KENSO

kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago

El podcast de Jana Fernández

La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat

Hijos de la Resistencia

Tengo un Plan

Tus Amigas Las Hormonas

Spicy4tuna

Black Mango Podcast

ROCA PROJECT

Tiene Sentido

Mi Latido de Más