Charlamos con Juan Carlos Granado y Rogelio Macías, nuestros 'profes' de referencia, entrenadores y representantes del trail running y las carreras por montaña, para que nos digan qué hacer en los primeros días tras la desescalada deportiva.

Sin largas distancias, ni alta intensidad, con las medidas de seguridad y olvidándose del GPS o el pulsómetro. "Hay que disfrutar y quedarse con ganas de más", coinciden ambos.

Recuerda: Desescalada deportiva, de 6:00 a 10:00 horas; y de 20:00 a 23:00 horas, en el mismo término municipal y sin uso de vehículo para desplazarte y una sola vez al día. En localidades con menos de 5.000 personas, sin franja de horario.