Raquel García, corredora popular madrileña que empezó a correr porque asistió a una charla y desde ese día no se ha quitado las zapatillas. En este capítulo hablamos de la importancia de tener un entrenador personal, de los nervios y de la competitividad y exigencia con uno mismo. Además, también charlamos sobre la conciliación y (de nuevo) hacemos hincapié en que cada vez somos más mujeres corriendo.

Perfil de instagram de Raquel: @raquel_runner

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Instagram: @saritaagil

Loly García puede presumir de llevar más de 50 años corriendo. En este capítulo hablamos con una de las pioneras del atletismo en España, una referente e inspiración para muchas corredoras a día de hoy. Además, también conversamos acerca de todos los beneficios que tiene el deporte, de experiencias en diferentes carreras y de cómo (por suerte) cada vez hay más mujeres corriendo.

Perfil de instagram de Loly: @javieralvarezsalgado

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Marta Guerrero, corredora de larga distancia y madre de 6 hijos, nos habla acerca de las carreras de ultradistancia, por montañas, por desiertos y por la selva. También charlamos sobre el papel de la mujer en las carreras de larga distancia y sobre cómo se compagina entrenar con ser madre.

Perfil de instagram de Marta: @martaggrun

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Gema Martín, salmantina y atleta del club Bilbao Atletismo, nos contará sus inicios en el deporte y del significado que tiene para ella. Además, también hablamos de la formación, de la autoexigencia y de la desigualdad en el deporte.

Perfil de instagram de Gema: @gemamartinborgas

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Andrea Gabián, trabaja en marketing digital y tiene un blog de recetas sanas “Hashtag Saludable”. Empezó a correr para bajar peso y lo llamaba “footing”, soñó con ser maratoniana y lo logró. Andrea nos cuenta sus inicios en otros deportes, sus próximos retos y además hablamos acerca de las emociones y las mochilas particulares que llevamos cada uno encima.

Perfil de instagram de Andrea: @latrilady

Proyecto de Andrea: @hashtagsaludable

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Candela Pérez, corredora, bailarina y emprendedora de la marca Be Nuts. En este capítulo hablamos de la organización y la disciplina que Candela ha aplicado toda su vida en sus diferentes facetas. También conversamos acerca del Maratón de Berlín y del Maratón de Nueva York y una vez más, de correr acompañadas de una amiga compartiendo retos y experiencias.

Perfil de instagram de Candela: @candelaperez

Marca de Candela: @benuts_es

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Leticia Acereda, corredora que nos cuenta su experiencia practicando deporte estando embarazada, siempre bajo una supervisión. Hablamos de curiosidades del deporte y del embarazo y de la misión de Leticia en redes sociales: contagiar y mostrar los beneficios a la gente de hacer deporte. Además, también charlamos sobre la lesión de Freiberg y de cómo de situaciones negativas, tenemos que intentar mantener una actitud positiva.

Perfil de instagram de Leticia: @entrecordonesbyleticia

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Nerea Pérez, corredora gallega afincada en Valencia. En este episodio hablamos de correr en equipo y de la empatía entre corredores. Además, también charlamos acerca de cómo se viven las carreras en Valencia, la ciudad del running y de su experiencia en maratón. Para acabar, Nerea nos deja una reflexión acerca del apoyo y la animación entre mujeres.

Perfil de instagram de Nerea: @nereis_5

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Nuria Garo, ingeniera, creadora de contenido y corredora. En este episodio hablamos de nuevo de la relación entre deporte y creatividad. También charlamos acerca de la vuelta a las carreras populares, de emociones, complejos, de la carrera Behobia- San Sebastián y de la resiliencia. Además, junto a su entrenador, Nuria ha creado una guía gratuita llamada Runner Cero para empezar a correr.

Perfil de instagram de Nuria: @nuriagaro

Guía de Runner Cero: forms.gle/nyBJLHp6NmuJKB527

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Sandra Badillo, arquitecta técnica, escritora y corredora. En este episodio hablamos de como alguien que “no corría ni para coger el autobús” consiguió ir al Campeonato de España de Media Maratón en 2018 y de cómo las señales le llevaron al Maratón de Valencia. Además, también hablamos acerca de la conexión deporte-creatividad a la hora de escribir.

Perfil de instagram de Sandra: @badillo_sandra_86

El libro de Sandra “El libro para personas ocupadas”

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