Corre como una Chica

By Sara Gil RamosSports Running

Corre como una Chica episodes

January 11, 2023 Episodio #41 - Patri y Paula: “Juntas es mejor”
Patri y Paula, son licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, docentes universitarias, y apasionadas de la actividad física y del movimiento. Hablamos de cómo surge “juntas es mejor” y lo que lo engloba, además de diferentes consejos para empezar bien el año.
Perfil de instagram de Juntas Es Mejor: @juntasesmejor
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55 min
December 28, 2022 Episodio #40 - Marta Galimany: “Récord”
Marta Galimany, es corredora y ambientóloga. En el maratón de Valencia batió el récord de España de maratón con un tiempo de 2:26:14. En este episodio hablamos del deporte femenino y de futuros objetivos.
Perfil de instagram de Marta: @marta_galimany
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43 min
December 14, 2022 Episodio #39 - Vanessa Olmos: “Entrenar la mente”
Vanessa Olmos, madre, corredora y psicóloga. En este episodio hablamos sobre anécdotas en los comienzos, sobre la importancia de la salud mental y sobre como entrenar nuestra mente.
Perfil de instagram de Vanessa: @psico_esport
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1 hr 2 min
November 30, 2022 Episodio #38 - Ana Sofía Chanzà: “Retos”
Ana Sofía Chanzà, corredora, madre, periodista deportiva y valenciana. Ana Sofía trabaja en el programa “A córrer” y nos cuenta consejos para disfrutar al máximo del Maratón de Valencia.
Perfil de instagram de Ana Sofía Chanza: @ana_soff
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52 min
November 16, 2022 Episodio #37 - Nandi Casquero: “Experiencia”
Nandi Casquero, corredora de Mapoma, es una mujer que puede presumir de haber corrido 23 maratones, y lo mejor, siempre disfrutando. Recomienda y anima a todo el mundo hacer deporte para mejorar su salud.
Perfil de instagram de Nandi: @nandicasquero15
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45 min
November 02, 2022 Episodio #36 - Sonia Chávez: “Soy corredora”
Sonia Chávez lleva corriendo 30 años. Es la fundadora de la plataforma “Soy Corredora” donde ayudan a mujeres a retomar su poder personal a través del deporte y en 2021 fue reconocida como la mujer más influyente del mundo del running en México.
Perfil de instagram de Sonia Chávez: @sonitachavez
Perfil de instagram de Soy Corredora: @soycorredora
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47 min
October 19, 2022 Episodio #35 - Montse Díez: “Confianza”
Montse Díez, de Tarragona, corredora que hace no mucho empezó a disfrutar del deporte, ya que nunca es tarde. Hablamos sobre superar miedos y sobre el reto de Mapfre de Kms de Confianza y la carrera en Lisboa con todo el equipo.
Perfil de instagram de Montse Díez: @mdiezc
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1 hr 4 min
October 05, 2022 Episodio #34 - Nary Ly: “Superviviente”
Nary Ly, superviviente del genocidio de los jemeres rojos es la primera corredora de maratón olímpica de Camboya. Hablamos sobre adversidades y sobre cómo superarlas.
Libro de Nary Ly: “La historia de Nary Ly. Superviviente. Científica. Olímpica” puedes pedir el libro a ella directamente a través de su página de Facebook.
Perfil de Facebook de Nary Ly: https://www.facebook.com/narylyauthor
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1 hr 23 min
September 21, 2022 Episodio #33 - Cristina Polanco: “Objetivos”
Cristina Polanco, de Tarragona, enfermera y corredora que cambió sus hábitos en busca de una vida más saludable. Hablamos sobre inicios, sobre objetivos, sobre nervios y sobre cross.
Perfil de instagram de Cristina Polanco: @cristina_polanco_92
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44 min
June 29, 2022 Episodio #32 - Raquel Espinosa: “Solidaridad”
Raquel Espinosa, corredora riojana que nos cuenta sus inicios en este deporte y cómo disfruta de las carreras. Además, hablamos de su reto más reciente, “relevos contra el cáncer” un proyecto donde 11 mujeres corrieron el camino De Santiago de manera ininterrumpida y todo lo que recaudado va en beneficio a la Asociación Española Contra el Cáncer.
Perfil de instagram de Raquel: @rachel__green__
Web para colaborar con Relevos contra el cáncer: http://maratonrioja.com/relevos-contra-el-cancer/
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48 min

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Este es el podcast de Sarita Gil, una chica que corre. A través de aquí, conoceremos mujeres que nos motivarán y ayudarán a seguir disfrutando de nuestro deporte favorito, contando sus experiencias y compartiendo sus vivencias. Tanto si quieres estar bien informada como si no sabes por dónde empezar, tenemos una cita cada dos semanas. Bienvenid@s!