大材小用 | 运动与语言

这一集我和Mike深入聊了他开启健身创业的旅程，及过去一年遇到的困顿，听他讲为何创业让他感到不自洽，又如何从瑜伽中找到解脱的方式。

当然，我们也谈到了运动带来的自我认知，没有了社会身份是否还能定义自己，以及现代营养的骗局、饮食的真相，和植物基饮食。

中间数次让我因为太有同感和震撼而不知如何接话，希望Mike的真实诚恳也能为你带来启发。

【你将会听到】

-学医出身，博士不要了，要创业，要健身

-问了一整年”我是谁“这个问题

-当你能观察一个东西的时候，你就不是那个东西

-yoga is engineering of mind 

-不完美才是终极的完美

-成功就是每天早上醒来都会有一个好心情

-资本追逐的甚至都不是赚钱，而是你这个故事美不美

-健身产品的营销陷阱

-这个世界上80%的人可能一辈子都不会达到他们想要的身体状态

-健身创业，利润和真理是有冲突的

-最健康的食品不存在于货架，而是长在地里（所谓的健康食品我根本卖不动）

-我和企业家的身份有冲突

-创业者的四个圈

-我不知道自己还会是这个公司的所有者

-40岁突然感觉自己看到了人生的顶峰

-这个年纪，除了肿瘤，还有什么东西能够生长

-Eat foods, mostly plants, and not too much.

-动物蛋白跟癌症的发展息息相关？

-启动植物基地饮食后，我对肉完全丧失了欲望

-人类为什么越来越依赖补充维生素了

-植物基底饮食和素食的区别

-素油（植物油）是没有爆炸的炸药

-营养师是这个时代不懂营养的产物

-七年学医，学到营养的部分总共时长不超过10个小时

-营养营销更多只是在讲一个故事

-初生的婴儿不能喝牛奶？

-深度的运动和营养研究是我本能的渴望

-创业折腾这么多年，我很快乐

【本期嘉宾】

Mike Ling 凌云

即刻运动 APP 创始人

植物基底饮食实践者

运动艺术家，瑜伽大使

上海复旦大学临床医学硕士

美国布朗大学医学科学硕士

美国印第安纳大学 MBA

【阅读参考】

《杂食者的两难》 Michael Pollan

《为食物辩护》 Michael Pollan

《怎样不死》《怎样不减肥》《怎样延缓衰老》《怎样预防大流行》 Michael Greg

《救命饮食:中国健康调查报告》T.Colin Campbell

《The Emperor of All Maladies - A Biography of Cancer》

在第一季第一集里，以抛砖引玉的作用，我将分享自己如何用24天的时间，从零开始准备，通过了NSCA美国国家体能协会的认证私人教练资格考试，同时也会聊一聊我看到的行业情况及如何筛选适合自己的私教。运动是一门语言，希望与你产生共鸣！

1. 目的不是为了当教练

2. 什么是健身行业国际四大认证

3. 为什么我选了NSCA美国国家体能协会

4. 学习过程一览

5. 我是如何备考的

6. 学完有用吗?

7. 成为教练后，知道了健身教练行业有多乱

8. 好的健身私人教练是什么样的？

9. 24天备考的过程我得到了什么

10. 给对成为教练感兴趣的朋友一些建议

NSCA官网：http://www.nsca-shanghai.com.cn