Neulich habe ich darüber gesprochen, womit ich im Sport aufgehört habe, um endlich wieder mit meinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten.

Doch wie sieht es eigentlich während der Recovery aus?

Gerade in einer akuten Phase der Essstörung (egal ob primär mentale oder körperliche Auswirkungen, ob Untergewicht oder nicht) ist es wichtig, das Thema Bewegung, Fitness und Sport achtsam und sensibel anzugehen.

Deshalb teile ich mit dir die wichtigsten Dinge, die du zum Thema Sport während der Recovery wissen solltest.

In der IN PEACE WITH MY BODY Community kannst du nun endlich gemeinsam mit anderen Frauen das Thema Selbstliebe und ED Recovery angehen, dich austauschen, inspirieren lassen und vor allem das Gefühl gewinnen, nicht alleine zu sein.

Die Earl Bird Phase ist seit Dezember 2024 zu Ende, aber deine Reise beginnt lieber spät als nie, oder?! Finde hier heraus, ob IPWMB die richtige Journey für dich ist!

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