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Das meiste von dem, worüber wir uns Sorgen machen, passiert nie
Die brutale Wahrheit? Wir zahlen einen hohen Preis für Probleme, die es nicht gibt.
Die versteckten Kosten deines mentalen Chaos im Kopf:
❌ Dein Kopf spielt 24/7 Katastrophenszenarien durch
❌ Schlaf wird zum Luxus, wenn du deine Sorgen mit ins Bett nimmst
❌ Freude wird vertagt, während Angst die Bühne hat
Daher: Durchbrich Deinen Sorgenkreislauf. Bemerke, wenn Du Dich in einer Spirale befindest. Benenne es: „Das ist zu viel Nachdenken“. Ergreife eine sofortige Maßnahme.
Frage dich: „Welchen schönen Moment verpasse ich, während ich in meinem Kopf lebe und mich sorge?“
Noch eine wichtige Bitte:
Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!!
Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke!
Der Beitrag Das meiste von dem, worüber wir uns Sorgen machen, passiert nie erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.
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By Antje Heimsoeth I „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“Die brutale Wahrheit? Wir zahlen einen hohen Preis für Probleme, die es nicht gibt.
Die versteckten Kosten deines mentalen Chaos im Kopf:
❌ Dein Kopf spielt 24/7 Katastrophenszenarien durch
❌ Schlaf wird zum Luxus, wenn du deine Sorgen mit ins Bett nimmst
❌ Freude wird vertagt, während Angst die Bühne hat
Daher: Durchbrich Deinen Sorgenkreislauf. Bemerke, wenn Du Dich in einer Spirale befindest. Benenne es: „Das ist zu viel Nachdenken“. Ergreife eine sofortige Maßnahme.
Frage dich: „Welchen schönen Moment verpasse ich, während ich in meinem Kopf lebe und mich sorge?“
Noch eine wichtige Bitte:
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Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke!
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