1. Unentschlossenheit

2. Zögern

3. Mentale Hindernisse

4. Erschöpfung

5. Mangelnde Motivation

7. Selbstsabotage

Noch eine wichtige Bitte:

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Wenn Sie ein leistungsstarkes Team aufbauen möchten, finden Sie hier Grundlagen dafür:

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Sollte sich Ihr Leben im Alltag immer ausgeglichen anfühlen? Sollte es eine perfekte Balance zwischen Arbeit, Gesundheit, Familie und Privatzeit haben?

Dies führt zu viel Stress und Ängsten, wenn sich Ihr Leben von dieser angestrebten Realität distanziert fühlt.

Sie sind ein Zeitmilliardär. Eine Milliarde Sekunden sind etwa 30 Jahre.

Wenn man jung ist, ist man ein Zeitmilliardär – im wahrsten Sinne des Wortes reich an Zeit. Im Alter von zwanzig Jahren haben Sie wahrscheinlich noch etwa zwei Milliarden Sekunden Zeit (vorausgesetzt, Sie werden achtzig Jahre alt). Bis fünfzig verbleiben nur noch eine Milliarde Sekunden.

Die größten Entdeckungen im Leben entstehen nicht durch das Finden der richtigen Antworten, sondern durch das Stellen der richtigen Fragen.

Die richtige Frage zur richtigen Zeit hat das Potenzial, Ihr Leben zu verändern.

Noch eine wichtige Bitte:

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Tracy weist auf eine paradoxe menschliche Tendenz hin: Menschen „verlieben sich oft in ihr Leiden“.

Diese Anhaftung an unsere Probleme ist nicht nur psychologisch. Es wird durch unsere täglichen Gespräche verstärkt.

Jedes Mal, wenn wir auf ein einfaches „Wie geht es dir?“ mit einer Litanei von Beschwerden reagieren, tauschen wir nicht nur Informationen aus – wir verstärken neuronale Bahnen, die uns in negativen Mustern gefangen halten.

Was tun? Um die Opferrolle zu verlassen:

1) Achte auf Deine Sprache: Achte auf Deine Standardantworten in täglichen Gesprächen. Sind sie überwiegend negativ oder positiv?

2) Konzentriere Dich bei Diskussionen über Herausforderungen auf mögliche Lösungen und Lernmöglichkeiten.

3) Erkenne, wenn du an Problemen festhältst.

Noch eine wichtige Bitte:

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❌️ Vergleiche sind unfair, da wir unsere Fehler an der vermeintlichen Perfektion anderer messen.

Wir müssen aufhören, uns mit anderen zu vergleichen.

Deine wahre Konkurrenz sind nicht andere – es sind die mentalen Blockaden, die du in dir selbst aufgebaut hast.

Schlechte Angewohnheiten, Selbstzweifel und Ausreden sind die wirklichen Hindernisse, die dich zurückhalten. Dies zu erkennen, ist oft der schwierigste Teil!

1 Selbsterkenntnis ist der Schlüssel. Erkennen Sie, wenn sich Vergleiche einschleichen, und lenken Sie Ihre Energie auf ein authentisches Leben.

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1 Verlassen Sie sich nicht darauf, die Ideen anderer zu konsumieren. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre eigenen Ideen zu entwickeln.

2 Füllen Sie Ihren „Kopf“ nicht ständig mit Müll.

3 Geben Sie sich nicht mit dem Durchschnitt zufrieden: Erkennen Sie Ihre Einzigartigkeit an.

4 Kleine Schritte jeden Tag führen zum Erfolg.

5 Nutzen Sie die Zeit mit Bedacht – Zeit ist kostbarer, als Sie denken.

6 Subjektiver Zeiteindruck: Nehmen Sie Zeit nicht als selbstverständlich hin(, wenn Sie älter werden).

7 Verwandeln Sie Ihre Leidenschaft in Ihr Lebenswerk.

8 Glück kommt von innen, nicht von außen. Verlassen Sie sich nicht auf äußere Faktoren, um glücklich zu sein. Konzentrieren Sie sich darauf, inneren Frieden und Freude zu kultivieren.

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Hören Sie auf mit …

Um ein authentisches Leben zu führen, geht es nicht um Perfektion. Es geht um Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und darum, Ihre einzigartige Reise anzunehmen.

Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“: https://amzn.to/3zxaU91

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Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Du mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) gibst.

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Die brutale Wahrheit? Wir zahlen einen hohen Preis für Probleme, die es nicht gibt.

Daher: Durchbrich Deinen Sorgenkreislauf. Bemerke, wenn Du Dich in einer Spirale befindest. Benenne es: „Das ist zu viel Nachdenken“. Ergreife eine sofortige Maßnahme.

Frage dich: „Welchen schönen Moment verpasse ich, während ich in meinem Kopf lebe und mich sorge?“

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Im Laufe der Jahre hatte ich das Privileg, mit vielen erstaunlichen Führungskräften zusammenzuarbeiten.

Hier ist, was ich von ihnen gelernt habe:

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Das Erkennen von Gewohnheiten, die Sie zurückhalten, ist der Schlüssel zum Erfolg.

Um Spitzenleistungen zu meistern, geht es nicht nur darum, sich noch mehr anzustrengen. Es geht darum, die Fallen zu vermeiden, die Sie ausbremsen.

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