Mit mentaler Stärke zum Erfolg I Mentale Gesundheit I Mental Hacks I Leadership – Podcast mit Antje Heimsoeth

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Der Beitrag 7 Wahrheiten über persönliches Wachstum erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

„Ich habe in meiner sportlichen Karriere 9.000 Würfe daneben geworfen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig mal wurde mir der alles entscheidende Wurf anvertraut – und ich habe ihn verfehlt. Ich habe immer und immer wieder versagt in meinem Leben, und daher war ich so erfolgreich.“

In dieser Podcastfolge stelle ich dir mentale Strategien bzw. Ansätze vor, die dir helfen – Scheitern, Niederlagen und Fehler besser zu bewältigen und zu nutzen, um die Bedingungen für zukünftigen Erfolg zu schaffen.

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Der Beitrag Wie man Misserfolg für den Erfolg nutzt erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

KI wird allgegenwärtig, und das ist irgendwie großartig, da sie uns hilft, produktiver zu werden.

Aber seien wir ehrlich: KI kann zwar schneller Zahlen verarbeiten und Daten ausspucken, aber sie hat einige ernsthafte Einschränkungen.

KI kann kein echtes Mitgefühl und Empathie zeigen oder kritisch denken, wie wir es tun.

Denken Sie daran, dass wir mehr sind als nur Daten und Algorithmen. Wir sind Menschen – mit Emotionen. Lassen Sie uns KI zu unserem Vorteil nutzen, aber nie vergessen, was uns wirklich besonders und einzigartig macht.

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Der Beitrag Wie bewahren wir unsere Menschlichkeit in dieser Welt voller KI? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Führungspersönlichkeiten brauchen folgende Eigenschaften: Authentizität („echt sein“ im Reden und Handeln), Überzeugungskraft, Glaubwürdigkeit und – als Basis für alle vorher genannten Skills – vor allem Vertrauenswürdigkeit.

Tipps für mehr Authentizität:

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Der Beitrag Die authentische Führungskraft erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Impulse für Erfolg:

Und vor allem: Seien Sie freundlich zu sich selbst.

Der Weg zum Erfolg ist nicht immer einfach.

Die erfolgreichsten Menschen sind nicht immer die talentierten. Sie sind diejenigen, die ihre Träume nie aufgeben.

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Der Beitrag Erfolg ist ein Marathon. Kein Sprint. erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Themen der Jugendlichen: Zukunftsängste, Selbstwertprobleme, Probleme mit der mentalen Gesundheit, zu viel Handy- und Medienkonsum, zu wenig Selbstvertrauen, Job passt nicht aufgrund der eigenen Stärken, Angst vor Vorstellungsgesprächen und Referaten …

Wobei hilft Coaching?

Wie? Stärken aktivieren, Selbstvertrauen und Selbstwert aufbauen, mentale Fähigkeiten erweitern, z.B. Kommunikationsfähigkeiten; Glaubenssatzarbeit, Resilienz entwickeln, Umgang mit Enttäuschung, Routinen entwickeln

Ich arbeite seit fast 20 Jahren mit Jugendlichen und habe über 40 Ausbildungen absolviert.

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Der Beitrag Wie kann die Positive Psychologie und Coaching Jugendlichen helfen erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

In dieser Podcastfolge hören Sie etwas über:

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Der Beitrag Life Coaching mit Jugendlichen: Wie kann Coaching helfen? erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Diese Fähigkeit ermöglicht, glücklicher und erfüllter zu sein und fundiertere Entscheidungen zu treffen.

Im Folgenden ein paar Tipps:

1. Denken Sie darüber nach, wie sich dieser Moment auf Sie auswirken wird:

2. Die meisten verletzenden Kommentare oder Negativität werden auf Sie projiziert. Sobald Sie sich dessen vollständig bewusst sind und verstehen, dass es deren Problem ist und nicht Ihres, dann können Sie sich wirklich abgrenzen.

3. Priorisieren Sie Ihre Gesundheit

Wenn Sie sich darauf konzentrieren, diese Tipps in die Tat umzusetzen, wenn Sie das nächste Mal etwas hören, das Sie normalerweise verärgern würde, verspreche ich Ihnen, dass Sie anders darüber denken und sich entspannter fühlen werden.

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Der Beitrag Wie man Dinge nicht persönlich nimmt erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

In der Podcastfolge gehe ich auf die unterschiedlichen Definitionen von mentaler Gesundheit, Stress und Resilienz ein.

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Der Beitrag Tag der psychischen Gesundheit 2024 – Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Sie stehen auf der großen ausgeleuchteten Bühne, sollen eine Rede vor etwa 570 Menschen aus Wirtschaft und Politik halten – so auf dem Wirtschaftsforum des Berchtesgadener Lands 2024. Das nächste wichtige Meeting im Unternehmen nähert sich. Bei den Vorstellungen daran bekommen Sie Schweißausbrüche, Herzrasen, Magenprobleme. Sie schlafen in der Nacht vorher schlecht.

Die größte Angst des Menschen ist die Angst vor dem Versagen. Man weiß, man steht da vorne und die Zuhörer erwarten von einem eine ganze Menge.

Für mich ist immer wieder wichtig: Angst ist normal, verständlich. Fast alle Menschen, mit denen ich in irgendeiner Form zusammen gearbeitet habe (Coaching), berichten mir von Ängsten, Unsicherheit, Zweifeln. Auch die Spitzensportler, die ich auf Championate wie die Olympischen Spiele oder Weltmeisterschaften vorbereite und als Sport Mental Coach begleite.

🎤 Die gute Nachricht: Sie können Ihre Redeangst, Nervosität, Lampenfieber in den Griff bekommen: https://antje-heimsoeth.com/tipps-gegen-redeangst-lampenfieber-redeangst-was-hilft-antje-heimsoeth/

🎤 Video: Was tun bei Blackout, Lampenfieber und Nervosität: https://www.youtube.com/watch?v=2bpPitNecsE

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Der Beitrag Nervosität vor einem Auftritt oder Präsentation erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.