Dans cet épisode, je reçois Aurélien Lejeune, l’un des Français les plus puissants de la planète. Champion de force athlétique devenu Strongman, il a dû… tout réapprendre.

👉 Soulever lourd ne suffisait plus.

👉 La barre droite ne prépare pas aux objets instables.

👉 Le mental n’est plus le même quand la douleur devient une constante.

On parle de ce que la force athlétique n’enseigne pas…

et de tout ce que le Strongman révèle :

👉 S’adapter à toute forme de résistance

👉 Développer un corps réellement fonctionnel

👉 Devenir fort dans la vraie vie

👉 Gérer la douleur, l’endurance, les prises inconfortables

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