In deze aflevering van De Moeite Waard is Emile Kouwenhoven te gast. Emile lanceert concepten voor PGGM&CO om vitaliteit, zorg en welzijn te boosten.

Kijk voor meer informatie over de podcast op de website van Team Heartbeats

Sta eens stil en probeer te voelen hoe het met je gaat.

"Stilstaan is vooruitgang". Maar kun je ook stilstaan in deze hectische en drukke tijden?

Kijk voor meer informatie over de podcast op de website van Team Heartbeats

De meest geruststellende gedachte is dat het altijd uiteindelijk wel goedkomt. Wat dan ook.

Kijk voor meer informatie over de podcast op de website van Team Heartbeats

Één van de pijlers in ons 'vijf van veerkracht' model is de invloed van je omgeving. Hoe groot is die invloed op onze veerkracht?

Kijk voor meer informatie over de podcast op de website van Team Heartbeats

Hoe kan je in het zorgen voor anderen blijven leunen op je eigen veerkracht? Milou runt als leiderschapscoach ‘Arts in Balans’ en haar partner Maarten werkt als internist in opleiding in het ziekenhuis op de Interne & Intensive Care. In dit vervolg delen ze nog meer veerkrachtige tips met podcastmakers Niek & Richard én natuurlijk met jou!

Luister - het liefst tijdens een ontspannen wandeling - naar alle insights voor meer veerkracht in de zorg én jezelf.

Wachtkamer experiment: https://bit.ly/3ktehEK

De Brabantse Joseph Oubelkas belandde op 24 jarige leeftijd in de Marokkaanse gevangenis. Dit terwijl hij onschuldig was. Hoe neem je de ultieme verantwoordelijkheid over je leven terwijl je je niet verantwoordelijk voelt voor de situatie waar je in zit? Luister naar zijn verhaal.

Kijk voor meer informatie over de podcast op de website van Team Heartbeats

Het regent zonnestralen met Fien Vermeulen, die zo dicht bij de dood kwam dat het leven daarna knap ingewikkeld werd. Ze deelt haar verhaal over knokken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Niet omdat je een held bent, maar gewoon omdat je leven het waard is.

Juist als het tegenzit kan de juiste guilty pleasure melodie de zon weer laten schijnen. Niek en Richard vertellen je alles over muziek & veerkracht. Zo dans je, óók bij onweer, op het ritme van je gelukshormonen die daarbij vrijkomen.

Olympisch schaatser, spreker en ‘stuiter-graag’ Jochem de Uytdehaage vertelt over vitaliteit met de V van veerkracht. Je batterij opladen en ook ontladen. Niet alleen door te bewegen, maar juist ook door het managen van je energie en slaap. Wat werkt en wat juist niet? Jochem deelt zijn lessen zodat we een rijker leven vol met vitale veerkracht kunnen leven.

Zorgen voor een ander begint bij jezelf, of toch niet?