'Ik kan niet zo goed voelen.' 'Ik zit altijd in mijn hoofd'. 'Ik heb nou eenmaal altijd buikpijn / hoofdpijn etc.'.

Zeg jij nu.. uhm heb je het over mij?? Dan ben je misschien ook op zoek naar hoe je juist wél beter kan voelen, en vooral meer balans krijgt in je leven. Hoe jij lekkerder in je vel gaat zitten.

Deze episode is een liefdevolle schop onder de kont, over het leren luisteren naar je lichaam, hoe je dit kunt doen en waar jouw actiepunt zit.

Links in de podcast:

Wachtlijst training innerlijke rust & zelfliefde: https://www.e-act.nl/ah/site?a=2451&p=356727

Interesse in een 1:1 sparsessie? Mail dan naar [email protected]

Heel veel luisterplezier!

'Het lijkt alsof ik al niet meer van mijn gewone energie leef, maar van mijn reserve energie'. Herken jij jezelf in deze uitspraak, en snap je maar niet waar jouw vermoeidheid vandaan komt? Vind je het vervelend en zou je het liefste barsten van de energie? I know how you feel. Ik deel in deze episode een belangrijk inzicht over vermoeidheid en hooggevoeligheid, zodat je jezelf meer begrijpt én snapt wat je kan doen om meer energie te krijgen.

Wil je hier dieper op ingaan? Zet jezelf dan op de wachtlijst voor mijn online training over innerlijke rust & zelfliefde! https://www.e-act.nl/ah/site?a=2451&p=356727

Hi Sparkles! Vandaag in de maandag meditatie; een meditatie om je te verbinden met je innerlijk kind. Wanneer je met je innerlijk kind contact maakt, komen de meest essentiële emoties naar boven. Dit zorgt voor helderheid, vertrouwen en een gevoel van warmte en liefde. Dat is ook wat ik je gun met deze meditatie. Heel veel plezier ermee!

Ben jij iemand die eerder gefocust is op wat er niet goed ging dan wel? Vind je het lastig om te vertrouwen op dat je een juiste keuze maakt? Twijfel je veel? Luister dan echt even naar deze aflevering, waarin ik de hack met je deel om veel meer in vertrouwen te gaan zitten. Heel veel luisterplezier!

Heb jij het gevoel dat je van alles moet, dat je wel rust wilt, maar gewoon niet weet hoe? Omdat je zoveel ballen in de lucht aan het houden bent? Beluister dan deze episode. Je bent niet de enige, en het stukje 'stoppen' heeft meer voeten in de aarde dan je wellicht denkt. Toch is het absoluut mogelijk om dichter bij jezelf te komen terwijl je nog steeds doet wat je belangrijk vind. Ik deel met je wat mij hierin heeft geholpen in deze episode. Enjoy!

Wil jij ook leven vanuit zelfliefde & innerlijke rust? Zet je dan op de wachtlijst voor mijn online training! https://www.e-act.nl/ah/site?a=2451&p=356727

Wat betekent een vervelend gevoel, of een nare situatie nou écht? En wat is de uitnodiging hierin voor jou, zodat jij er ook wat aan kan doen, vanuit zelfliefde? Je ontdekt het in deze episode!

Wat kun je doen wanneer je echt een paniek aanval hebt, of in elk geval super veel stress ervaart dat deze stress je beheerst? Ik deel de techniek die mij heel goed helpt in deze aflevering, zodat je altijd een techniek hebt die je zelf toe kan passen. Veel luisterplezier!

Er komt een nieuwe 'serie' binnen de Sparkle Podcastshow; maandag meditatiedag. Voor zo lang het goed voelt deel ik elke maandag een nieuwe meditatie om dichter bij jezelf te komen en zo meer te leven vanuit zelfliefde.

Deze maandag starten we met een meditatie om in te tunen in de ochtend. Zodat je met een verhoogde energie, helemaal aligned met je dromen & verlangen de dag, en ook de week in gaat!

Laat me weten wat je vind om elke maandag een nieuwe meditatie te ontvangen! Ik spreek je graag op insta @hienkenuninga.sparkle

Fijne dag!

Jezelf vergeven.. het klinkt makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is het ontzettend belangrijk. Maar hoe doe je dat dan? Ik deel het met je in deze epiosde. Heel veel luisterplezier!

Hoe kun je het 'beste' omgaan met iemand in jouw directe omgeving die je als negatief ervaart, en wat je het liefste anders zou willen? Wat ligt er binnen jouw mogelijkheden? In deze podcast deel ik mijn stappen met je die mij hierbij helpen, zodat ook jij weet wat jij kan doen om je je goed te blijven voelen ongeacht wat. Heel veel luisterplezier!