Je hebt het vast wel eens van iemand ontvangen; negatieve feedback of kritiek. Maar hoe reageer jij hier op? Wat doet dit met jou?

Soms kan kritiek of feedback zo persoonlijk voelen dat we er ons geen raad mee weten. Toch is dit niet nodig. In deze aflevering deel ik met je hoe je er achter kan komen wat deze feedback in jou raakt, hoe je het los kunt laten en hoe je dicht bij jezelf kan blijven.

Leuk als je me laat weten wat deze podcast bij jou omhoog heeft geroepen! Stuur me een mail naar [email protected] of stuur me een DM.

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Je hebt hem hoogst waarschijnlijk wel eens gehoord, de beroemde quote van dr Wayne Dyer 'If you change the way you look at things, the things you look at, change'. Maar wat betekent deze quote nou echt? En, hoe pas je dit nou op een heel praktische manier toe, zodat je er profijt van hebt in je dagelijks leven? In deze podcast leg ik het je uit.

Voor meer zelfiefde en sparkle zie ik je graag op instagram! https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/

In deze maandag meditatie; Een meditatie om je negatieve gedachten over jezelf los te laten. Ontdek hoe je weer in verbinding komt met zelfliefde door middel van deze meditatie. Enjoy.

Leuk om ook via Instagram met jou te connecten! Ga voor meer Sparkle en zelfliefde naar https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/

Deze aflevering is een uitnodiging om bereid te zijn van jezelf te houden, ondanks eventuele 'fouten' of beslissingen waar je niet blij mee bent. Want wat levert dat je op? Niks toch. Het leven word een stuk lichter wanneer je bereid bent van jezelf te houden, ongeacht wat.

Laat me weten wat deze aflevering met je heeft gedaan! Stuur me een DM naar https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/ of mail naar [email protected]

Ben jij super goed in het aanvoelen van wat anderen denken/voelen? Houd jij altijd rekening met de behoefte van een ander? Wellicht nog sterker dan die van jezelf? En merk je dat je je kan laten beïnvloeden door anderen, hoeveel jij dan van jezelf laat zien? You are not alone. Maar het werkt heel beklemmend, omdat je nooit echt vrijuit jezelf bent. Wanneer je hier wel de behoefte aan hebt, beluister dan deze podcast, zodat je helder krijgt waarom je dit doet en hoe je het kan veranderen.

Laat me weten wat je ervan vond! Ik lees je DM graag op https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/

Hoe weet je nou wanneer je je intuïtie volgt, en wanneer je ego? Wat is het verschil überhaupt? En wat kun je doen om je intuïtie sterker te maken? Deze 3 vragen beantwoord ik in de podcast van vandaag. Want 1 ding is zeker, wanneer je dichter bij jezelf wilt blijven, is het handig om goed te worden in het herkennen van je intuïtie.

Tof als je me laat weten wat deze podcast voor jou betekent heeft! Stuur me een DM naar https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/

of mail naar [email protected]

'Ik weet niet wat ik wil'. 'Ik maak moeilijk keuzes.' 'Ik struggle soms zo met mezelf.' Zijn dit uitspraken die bij jou passen? Vroeger waren dit zo ongeveer mijn lijfspreuken. En ik merk dat dit bij mijn coachees ook veel voorkomt. Daarom bespreek ik in deze podcast wat mij heeft geholpen om te leren luisteren naar mezelf en te leren ontdekken wat ik wil, inclusief een hele praktische oefening die je direct toe kan passen.

Laat me weten wat er uit is gekomen voor jou! Deel je berichtje via een DM op instagram of stuur een mailtje naar [email protected]

Ook wanneer je behoefte hebt om even te sparren kun je me zo een berichtje sturen.

Leuk om ook te verbinden op socials! https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/

Hoi Sparkles! Heb jij wel eens moeite om makkelijk in slaap te vallen? Blijft jouw hoofd maar aanstaan en vind je het lastig om je gedachten tot rust te brengen? I know how you feel. Deze meditatietechniek pas ik zelf toe en helpt me zo ontzettend vaak om ontspannen in slaap te vallen.

Ook wanneer je de behoefte hebt aan een rustig hoofd overdag is dit een hele fijne techniek.

Ik zou zeggen, geniet en ontspan. En wellicht, slaap lekker!

Zijn wij al connected op instagram? Voor je dagelijkse portie Sparkle en zelfliefde https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/

Ken je het dat je opstaat en al aanvoelt dat dit een dag is dat je beter in je bed kan blijven liggen? En wannneer je 's avonds weer terug naar bed gaat dit alleen maar beaamd, omdat er zoveel tegen zat die dag? Beluister dan deze episode om te ontdekken hoe je hier mee om kan gaan zodat je toch in verbinding blijft met jezelf.

Zijn wij al connected op instagram? Daar vind je meer dagelijkse portie Sparkle en zelfliefde https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/

Wanneer je dingen goed aanvoelt, sensitief bent, dan kan het soms ook verwarend zijn. Is dit iets wat ik aanvoel? Of is dit iets wat ik denk, en dus invul? Hoe kun je het verschil voelen? Dat leg ik uit in deze podcast.

Wil je meer weten over het loslaten van oude overtuigingen die jou niet meer dienen? Stuur me een mail naar [email protected]

Of zet je op de wachtlijst voor Inner Peace Movement! https://www.e-act.nl/ah/site?a=2451&p=356727

Voor meer dagelijkse portie Sparkle en zelfliefde, is het leuk om te verbinden via instagram! https://www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle/