Een van de sleutels van innerlijke rust ligt in onze emoties. Het is zo 'simpel', maar lang niet altijd even makkelijk. Onze emoties vertellen ons iets. Maar daarvoor moeten ze er wel mogen zijn.

In deze aflevering deel ik hoe je dit bij jezelf kan herkennen en hoe je dit dan kan toepassen zodat je steeds sterker word in het creëren van innerlijke rust. Veel luisterplezier!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram. www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Ben jij iemand die vaak twijfelt, voelt dat je niet op je plek zit of dat er iets anders aan je trekt, maar er maar niet bij komt wat je dan wél wilt?

Dan is deze podcast voor jou. Ik deel 5 vragen die al je belemmerende gedachten omzeilen om tot de kern te komen van jouw verlangen, dromen en wensen.

Pak pen en papier en zie wat voor moois er bij jou omhoog komt! Heel veel plezier.

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Ken je dat, dat je het moeilijk vind om jezelf te vergeven in bepaalde situaties?

Heb je dat jij jezelf soms schaamt voor jezelf/ iets in je leven?

Beluister dan deze meditatie om los te komen van deze negatieve emoties rondom jezelf en leer te vergeven en een ander perspectief in te nemen.

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op mijn instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Ben jij vaak moe? En wil je daar wat aan doen?

Ontdek in deze episode dat vermoeidheid dieper kan gaan dan je wellicht denkt. En ontdek waar jouw energielek zit, zodat je deze ook weer kan opladen.

Heel veel luisterplezier!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

'Hienke, hoe doe jij dat eigenlijk, dat mediteren? Waar ben je begonnen? En hoe houd je het vol? Volg je een geleide meditatie of doe je het zelf?' Allemaal vragen die ik best veel krijg, en beantwoord in deze aflevering! Wil jij leren mediteren, maar vind je het lastig omdat je niet zo goed weet hoe en wat, of dat het überhaupt wel iets voor je is? Of denk je het niet vol te kunnen houden? Beluister dan deze episode en ontdek hoe jij dit eigen kan maken.

Voor meer sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Ben jij snel overprikkeld maar vind je het lastig om rust te nemen?

Geeft het hele idee dat je rust nodig hebt jou eigenlijk nog meer onrust?

Vind je het moeilijk om naar je behoeften te luisteren?

Beluister dan deze podcast waarom je jezelf kan zien als een koffiekopje en ontdek hoe dit helpt!

Heel veel luisterplezier!

Voor meer sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Wil jij meer rust, maar weet je niet hoe? Wil je groeien in zelfliefde, maar vind je dit nog lastig? In deze podcast leg ik uit hoe je kan beginnen en wat je kan doen. Zodat ook jij jouw zelfliefde spier gaat trainen!

Wil je, n.a.v. deze podcast, sparren over dit onderwerp? Stuur me gerust een mail naar [email protected], of DM me.

Voor meer zelfiefde en Sparkle zie ik je graag op the gram! www.instagram.com.hienkenuninga.sparkle

Hoi sparkles! In deze maandag meditatie staat er een zelfliefde meditatie voor je klaar.

Pak pen en papier, ga er lekker voor zitten en laat je meenemen naar een plek van meer liefde, zachtheid en waardering voor jezelf.

Enjoy!

Voor meer zelfliefde en Sparkle zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Voel jij je wel eens schuldig wanneer je een break neemt? Vind jij het lastig om naar jouw behoeften te luisteren? Heb je het idee dat je het eigenlijk niet verdient om af en toe te niksen, terwijl anderen aan het werk zijn? Beluister dan deze aflevering!

Leuk om te horen welk inzicht deze podcast jouw heeft gegeven! Ik zie je DM heel graag op insta, of mail naar [email protected]

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Je hebt een groot verlangen, maar.. iets houd je tegen. Je weet wel waar je naartoe wilt, maar toch doe je het niet. Want, wat als?! Wat als het tegen valt? Wat als je geen geld verdient? Wat als blijkt dat dit ook niet bij je past? En door deze gedachten neem je geen actie, en blijf je hangen waar je nu zit. Is this you? Beluister dan deze aflevering om er achter te komen wat er nu achter deze 'wat als' zit, zodat je het los kan laten en je wél stappen gaat nemen.

Tof als je me laat weten wat deze podcast voor jou heeft betekent! Stuur me een DM of mail naar [email protected]

Voor meer zelfliefde en sparkle, zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle