Hoe kom je erachter wat je dharma (zielsmissie) is en hoe ga je het pad van jouw dharma bewandelen, zodat je meer vervulling, verbinding en innerlijke vrede gaat ervaren in je leven? Ik leg het je graag uit!

In deze podcast ga je op een simpele manier ontdekken wat het concept dharma precies inhoudt en waarom het zoveel verschillende vormen kan aannemen. Maar ook hoe je jouw persoonlijke dharma (svadharma) kunt vinden en welke stappen je kunt zetten om meer in lijn met je dharma te gaan leven. You're going to love this!

Dit komt er allemaal aan bod:

1. Wat betekent dharma precies en waarom is het zo belangrijk voor jouw leven?
2. Waarom dharma zoveel verschillende vormen kan aannemen
3. Mijn persoonlijke dharma (het is niet wat je denkt!)
4. De vier elementen die samen jouw unieke dharma vormen
5. Zo ontdek je wat jouw svadharma (persoonlijke zielsmissie) is
6. Waarom het vinden van je dharma een reis is, geen eindpunt
7. Hoe weet je of je je dharma hebt gevonden? Ontdek de signalen!

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

14-DAAGSE BALANCE CURSUS

Met deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unieke manier ontdekken om je gezondheid te optimaliseren met Ayurveda, zodat je meer balans ervaart en geen last meer hebt van vervelende klachten! Je leert hoe je Ayurveda gemakkelijk in de keuken toe kan passen, zodat je nooit meer twijfelt of je het 'juiste' doet voor jouw gezondheid.

Klik hier voor meer info over de Balance cursus.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, voedingsschema's en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

BEKIJK HET KAPHA VOEDINGSSCHEMA

In deze podcast aflevering beantwoord ik alle veel gestelde vragen over het Kapha voedingsschema, zodat jij kunt kijken of het ook iets is voor jou! Dit schema helpt je om je spijsvertering te versterken, een gezond gewicht te bereiken en weer boordevol met energie te zitten. Bovendien helpt het ook bij het balanceren van Kapha klachten en is het ideaal om te volgen tijdens de late winter en de lente, het Kapha seizoen. 

Deze vragen komen aan bod: 

1. Voor wie en welke klachten is het voedingsschema bedoeld?
2. Wat krijg je allemaal?
3. Is het hetzelfde als een kitchari detox of iets anders?
4. Ik weet nog niet veel over Ayurveda, gaat het mij dan ook helpen?
5. Kan ik het schema volgen als ik overdag buiten de deur werk?
6. Zijn de recepten een beetje makkelijk te maken en hoe lang sta je in de keuken?
7. Ik heb een gluten- of lactose intolerantie, kan ik het dan ook volgen? En hoe zit het met andere allergieën?
8. Ik heb al veel geprobeerd om af te vallen. Gaat dit dan wél werken?
9. Ik ben een Vata of Pitta, kan ik het schema dan ook volgen?
10. Heb jouw Balance e-book/cursus al (gevolgd), heeft dit dan nog meerwaarde voor mij?

En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!

KAPHA VOEDINGSSCHEMA

Wil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!

Klik hier voor meer info. 

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, voedingsschema's en Ayurveda cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Klaar om afscheid te nemen van vermoeidheid, verkoudheid, gewichtstoename of een down gevoel? Deze podcast aflevering zit boordevol praktische tips die jouw Kapha klachten snel weer in balans brengen! Ik vertel je precies welke voeding en lifestyle ervoor zorgen dat je je lichamelijk én mentaal weer goed voelt. Ook krijg je extra lifestyle tips om je energie te boosten.

Je gaat ontdekken welke voedingsmiddelen Kapha (klachten) verlichten - van fruit en groenten tot granen en eiwitten - zodat je precies weet wat je kunt toevoegen aan jouw voedingspatroon voor een gezond gewicht, sterke spijsvertering en véél meer energie. Het is een podcast boordevol simpele tips, waarmee je meteen aan de slag kunt om je beter te voelen!

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Wat is Kapha dosha en hoe beïnvloedt het je gezondheid?
2. Herken de signalen: is jouw Kapha dosha uit balans?
3. De 3 belangrijkste focuspunten om Kapha klachten te verlichten
4. Welke smaken brengen Kapha (klachten) in balans en waarom?
5. Deze voedingsmiddelen balanceren jouw klachten 
6. Welke sport is het meest geschikt om Kapha in balans te brengen?
7. De perfecte tijd om op te staan voor véél meer energie
8. Drybrushen: wat zijn de voordelen en hoe werkt het?
9. Met deze tool breng je Kapha op een makkelijke en effectieve manier in balans!

En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!

KAPHA VOEDINGSSCHEMA

Wil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!

Klik hier voor meer info. 

GRATIS DOSHA TEST  
 
Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Voel je je de laatste tijd down, blijf je vastzitten in bepaalde gedachten of lijkt alles zwaarder te voelen? Dan is deze podcast aflevering voor jou bedoeld! Ik leg je uit waar dit volgens de Ayurveda vandaan komt en hoe je dit weer in balans brengt door middel van voeding en lifestyle.

Tijdens deze podcast komen ook kort de triguna's (sattva, rajas en tamas) aan bod, zodat je begrijpt welke invloed deze kwaliteiten kunnen hebben op jouw leven en emoties. Ook deel ik 3 fijne, praktische tips om deze zware energie weer richting meer balans en helderheid te brengen, zodat je je energieker gaat voelen.

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Waar komen zware emoties volgens de Ayurveda vandaan?
2. Welke invloed heeft de winter op emoties en Kapha dosha?
3. Wat zijn de triguna's en welke invloed hebben deze op je geest?
4. Een praktische tip om je emoties te herkennen en erkennen
5. Met deze ademhalingsoefening ga je je weer energiek voelen!
6. Dankzij deze tool kun je omschakelen naar een positievere mindset
7. Deze voeding helpt je om de winter en de zware energie in balans te brengen

En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!

Ademhalingsoefening benoemd in de podcast: Kapalbathi

KAPHA VOEDINGSSCHEMA

Wil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!

Klik hier voor meer info.

GRATIS DOSHA TEST

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, voedingsschema's en Ayurveda cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Wil je ontdekken hoe je op een gezonde, natuurlijke manier kunt afvallen en weer heerlijk in je vel komt te zitten? Dan ga je zeker veel hebben aan deze podcast boordevol simpele tips, die je al gelijk kunt gaan toepassen. Je gaat begrijpen hoe je kunt afvallen met Ayurveda en hoe je voeding vóór je kunt laten werken in plaats van tegen je.

Ook als je nog niks van Ayurveda af weet ga je veel hebben deze podcast, want ik leg je alles op een simpele manier uit. Met deze 8 simpele tips ga je werken aan een gezond gewicht, zodat je weer vol energie en lekker in je vel zit!

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Waarom is een gezond gewicht essentieel voor je gezondheid?
2. Wat is er uit balans wanneer je last hebt van overgewicht?
3. Waar ligt de belangrijkste focus als je wilt afvallen?
4. Wat voor soort maaltijden dragen bij aan een gezond gewicht?
5. Kun je beter wel of niet tussendoortjes eten?
6. Welke specerijen stimuleren de spijsvertering?
7. Dé Ayurveda tip om makkelijk af te vallen (en op gewicht te blijven)
8. Dit supplement bevordert de spijsvertering en ondersteunt een gezonde ontlasting
9. Gezonde vetten, wel of niet eten als je wilt afvallen?
10. Welke voeding, smaken en gerechten kun je het beste eten?

En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!

KAPHA VOEDINGSSCHEMA

Wil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!

Klik hier voor meer info. 

GRATIS DOSHA TEST

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, voedingsschema's en Ayurveda cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Ben je benieuwd hoe ik 2024 heb ervaren en welke lessen ik daaruit meeneem? Ik deel het graag met jou! Daarnaast vertel ik wat mijn doelen voor 2025 zijn, zodat jij daar zelf ook weer inspiratie uit kan halen. Ik neem je mee in mijn persoonlijke plannen, wat mijn woord voor 2025 wordt en vertel je ook wat ik op zakelijk gebied dit jaar anders wil gaan doen. Op naar een heel mooi jaar!

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Hoe heb ik 2024 ervaren, wat was er positief en wat ging er minder?
2. Mijn woord voor 2025
3. Waarom ik een vision board maakte én waarom jou dit ook gaat helpen
4. De reden waarom ik mijn persoonlijke doelen bovenaan zet
5. Aan welke persoonlijke doelen wil ik dit jaar gaan werken?
6. Wat worden mijn zakelijke doelen voor 2025?
7. Zo ga jij jouw doelen ook waarmaken

En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!

KAPHA VOEDINGSSCHEMA

Wil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!

Klik hier voor meer info.

GRATIS DOSHA TEST

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Wat kun je het beste eten als je een griepje hebt? En welke voeding zorgt ervoor dat een verkoudheid of verstopte neus gauw over is? Dit en nog véél meer ga je leren in deze podcast aflevering! Je ontdekt hoe je dit soort winterse klachten zo snel mogelijk weer in balans brengt, zodat je er niet wekenlang mee rond blijft lopen. 

Bovendien kom je erachter je welke eeuwenoude Ayurvedische remedies kunnen worden ingezet bij griep, slijm, een verstopte neus of verkoudheid. Ook als je op dit moment geen last hebt van deze klachten is deze podcast handig om te beluisteren, zodat je weet wat je kan inzetten als je er wél last van hebt. 

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Wat is de oorzaak van het ontstaan van verkoudheid, veel slijm of een griepje?
 2. Welke dosha’s zijn uit balans bij deze klachten?
 3. Hier kun je het beste op focussen bij verkoudheid of een griepje
 4. Hoeveel moet je eten als je grieperig bent?
 5. Deze drie helende maaltijden raadt de Ayurveda aan bij verkoudheid of een griepje
 6. Dit drankje helpt jou bij een snel herstel!
 7. Waarom kun je honing beter niet verhitten?
 8. Welke lifestyle tools kun je inzetten om van verkoudheid, veel slijm of een griepje af te komen?
 
 En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!
 
KAPHA VOEDINGSSCHEMA

Wil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!

Klik hier voor meer info.

PEYA SOEP
 
Klik hier voor het recept van de peya soep. 

GRATIS DOSHA TEST

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch s

Hoe houd je jezelf in balans tijdens de drukte en chaos van december, met alle feestdagen die voor de deur staan? In deze podcast aflevering deel ik 4 praktische tips, natuurlijk vanuit een Ayurvedisch oogpunt. Deze tips kun je nu al gelijk gaan toepassen, zodat je jezelf deze keer wél in balans voelt, met een rustige buik, veel energie en meer mentale rust. You got this!

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Waarom je niet bang hoeft te zijn om aan te komen tussen kerst en oud en nieuw
 2. Zo zorg je ervoor dat je jezelf niet overeet tijdens de feestdagen
 3. Dé tip om een opgeblazen buik en vermoeidheid na een maaltijd te voorkomen
 4. Prajnaparadha, wat betekent dit en hoe kijk ik ernaar?
5. Zo houd je jezelf mentaal in balans tijdens de drukke decembermaand
6. Hoe kun je je spijsvertering ondersteunen tijdens Kerstmis?
7. Alcohol drinken of alcoholvrije wijn? 
8. Zo voorkom je een enorme kater én een handige tip om je lever te ondersteunen

GRATIS DOSHA TEST

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

TONGSCHRAPER

Klik hier voor meer informatie over tongschrapen en ontdek mijn favoriete koperen tongschraper.  

LIV52

Klik hier voor LIV52, een kruidensupplement om de reinigende werking van de lever te ondersteunen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Tijdens deze podcast aflevering ontdek je waarom de Ayurveda veel waarde hecht aan de eerste 42 dagen na de bevalling. Hoe zorg je ervoor dat je als kraamvrouw goed kan herstellen, zodat je geen postnatale depletie of andere (langdurige) klachten oploopt? Deze keer heb ik weer een gast in de podcast, namelijk Kim van der Veer! Ze is Ayurveda Practitioner, yoga docente en mama van 3 kids, met een grote passie voor Ayurveda en zwangerschap. 

In deze aflevering vertelt Kim hoe ze met Ayurveda lichamelijk en mentaal meer in balans kwam en haar reumatoïde artritis minimaliseerde. Ook ontdek je waarom een goed herstel voor de moeder in de eerste 42 dagen na de bevalling zo belangrijk is binnen de Ayurveda. Daarnaast deelt Kim een hoop praktische tips voor een relaxte kraamtijd.

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Hoe kwam Ayurveda op Kim haar pad en hoe heeft het haar veranderd?
2. Zo kun je Ayurveda ook toepassen op kinderen
3. Waarom is het belangrijk om vóór de zwangerschap al meer rust te nemen?
4. Dit is de reden waarom de eerste 42 dagen na de bevalling heilig zijn binnen de Ayurveda
5. Waarom komt een postnatale depletie vaak voor na een bevalling?
6. Zo kijkt de Ayurveda naar sporten na de bevalling
7. Hoe kun je zo goed mogelijk herstellen tijdens die eerste 42 dagen?
8. Praktische tips om jezelf voor te bereiden op de kraamtijd
9. Deze voeding kun je het beste eten tijdens tijdens de kraamtijd
10. Een mooi Ayurvedisch gezegde om toe te passen op elke zwangere vrouw

En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!

Kim van de Veer

Klik hier voor Kim haar Instagram pagina
Klik hier voor Kim haar website en meer informatie over haar zwangerschapscursus, retreats en 1:1 consulten

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

In deze podcast aflevering geef ik eerst even een update over mijn leven hier in Sydney. Hoe bevalt het nu écht, hebben we al een appartement gevonden en wat is er anders qua cultuur? Daarnaast deel ik vijf praktische tips om in balans te blijven tijdens een (vlieg)reis of vakantie. 

Of je nu gaat vliegen, kamperen of een lange autorit maakt, veel mensen krijgen tijdens een reis last van vervelende klachten. Denk bijvoorbeeld aan een opgeblazen buik, constipatie of een droge huid. Ik leg uit welke vijf Ayurveda tips voor reizen ik heb ingezet om hier geen last van te hebben. Deze tips kun je toepassen tijdens een vlucht, maar ook voor reizen in het algemeen! 

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Sydney update, hoe bevalt het hier nu echt?
 (Geen behoefte aan? Spoel dan door naar 13:50 voor alle Ayurveda reistips)
2. Wat is dé gouden tip om jezelf in balans te houden tijdens een reis?
3. Hoe kun je je qua voeding voorbereiden op een vlucht of reis? 
4. Beter wel of niet vliegtuigvoedsel eten?
5. Handige tip voor een voedzaam to go ontbijt 
6. Wat kun je het beste wel en niet drinken tijdens een reis?
7. Welke kleding is ideaal tijdens een reis? 
8. Hoe zorg je ervoor dat je niet gestrest op je bestemming aankomt én in balans blijft tijdens een lange reis?

En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!

VATA VOEDINGSSCHEMA

Dit voedingsschema helpt jou om in 7 dagen jouw spijsvertering te optimaliseren met Ayurveda, zodat je een rustige buik krijgt en lichamelijk en mentaal in balans komt. Je weet nu precies wat je kan eten om eindelijk van die vervelende Vata gerelateerde klachten af te komen.

Het is lekker praktisch, inclusief boodschappenlijst, dus je kunt gelijk aan de slag! 100 pagina's aan kennis, inspiratie, recepten en voeding - en lifestyle tips om Vata dosha te balanceren.

Klik hier voor het Vata voedingsschema.

GRATIS DOSHA TEST 

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijziging