DEEP BLUE 深蓝

第 46 期，是「蓝莓评测」最近做的系列选题：数字游民。

从去年开始，一直在远程工作、四处「流窜」的@摘米在策划系列文章的时候，明显感觉目的地选择比 2022 年第一次做这个选题目的地多了很多，但舆论和讨论热度又没有当时那么一边倒。而除了社交媒体看上去光鲜亮丽的数字游民生活，还是有一部分人选择了这种生活方式，并且默默地践行地很好——他们可能没有发社交网络、也不是靠流量和身份标签获利，却拥有很有价值的信息和自己独立的判断。

所以，我们也想聊聊这几年针对「数字游民」大家认知和心态的变化，以及我们自己是如何看待和选择的。

目前，2024年度数字游民目的地的评测已经收官啦——完整的亚洲、非洲、欧洲与美洲目的地评测详情，可以搜索微信公众号：蓝莓评测 查看。关于数字游民有更多问题的朋友，也欢迎添加蓝莓酱微信：lanmeitester，加入「深蓝听友群」或「蓝莓评测数字游民群」交流分享。

· 本期时间轴

[ 01:43 ] 申请签证被服务中介报价「惊喜」两连击

[ 05:54 ] 为什么「数字游民」好像变成了一种职业 title

[ 06:24 ] 数字游民的背后对生活方式的想象

[ 08:47 ] 「不反感数字游民，只是讨厌人在标签里找优越感」

[ 19:32 ] 数字游民和边旅行边工作的区别

[ 29:12 ] 什么样的职业和人适合这种生活方式=

[ 29:41 ] 「教你如何做数字游民」真的可信吗

[ 30:21 ] 如何自己申请数字游民签证

[ 40:41] 想要体验这种生活方式，需要考虑什么

[ 43:40 ] 「数字游民大本营」印尼为什么是冠军

· 本期主播

· 制作团队

内容策划：摘米 

音频制作：十元

封面插画：@MUTI

BGM：宜人谷音响 by Pleasant Valley Acoustic

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第 45 期，我们想聊聊最近去过的植物园。

8 月底，佳嫄老师领队「蓝莓 × GR」的西双版纳行程，在线下和蓝莓的朋友们度过了捕捉光影的愉快时光，行程的很大一部分时间都是在中科院西双版纳植物园度过的，而植物园也是我们策划行程改过几版之后都在的「目的地」。到目前为止，全球有近 2,000 座植物园，它们在植物保护和科学研究方面发挥着重要作用，也给生活在城市里的普通人带来慰藉——总之，是个很奇妙也很温柔的地方。

欢迎大家在评论区留言你在植物园有过的奇妙体验，也可以告诉我们下次希望在哪座城市和「蓝莓」见面，希望参与什么主题的活动或行程~我们也期待和大家多多在线下相遇。

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· 本期时间轴

[ 01:03 ] 我们去过哪些很棒的植物园

[ 05:00 ] 起源于校园里的现代植物园：学校始于一棵树下

[ 08:20 ] 17 世纪的植物园更像草药园

[ 10:50 ] 随着殖民扩张出现的新职业「植物猎人」

[ 20:15 ] 植物园定义的变化

[ 21:23 ] 我们为什么「乐意」去植物园

[ 27:26 ] 版纳行程：改了几次，植物园一直都在

[ 31:32] 城市和植物的关联

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音频制作：十元

视觉设计：摘米

BGM：植物园

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第 44 期，我们继续聊聊女性经期用品。

经期用品在发展变化的同时，经期用品的广告和营销方式也在变化。大众传媒的影响力有时超乎想象得强大，它是分享信息的工具和渠道，影响的并不仅仅是这些产品的目标用户，还有更广泛的社会舆论——没有月经体验的人又如何看待女性的正常需求。

希望每个人都能关注自己的真实感受。女性不应该在来月经的时候要担心女性魅力，等到不来月经的时候也要担心女性魅力。正视自己的需求、认真对待好好照顾自己，就是「长期主义」。

· 本期时间轴

[ 01:42  ] 我们印象中的经期广告：女生看上去都爱穿白衣服且体育很好

[ 02:06  ] 蓝色的血液能创造多少误解

[ 06:22 ] 被一再强调的「女性魅力」和「经期焦虑」

[ 07:44 ] 迪士尼的动画短片《经期的故事》

[ 09:42 ] 卫生棉条诞生 30 年，品牌还在努力破除「贞操」谣言

[ 10:24 ] TAMPAX 广告：首次在电视上大方说出「经期」一词

[ 13:57 ] 国内经期用品营销的表达

[ 18:50 ] 出现在电影里 30 秒的 TAMPAX 广告

[ 23:49 ] 对女性用品的营销限制

[ 26:45 ] 《月事革命》：21 世纪了，女性为什么来月经还是「只有神明知道」

[ 27:12 ] NHK 特别策划：「关于月经，想让大家思考」

[ 31:24 ] 来月经，真的很「麻烦」

[ 40:31 ] 我们如何选择经期用品

· 节目相关图片

20世纪50年代经期广告

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音频制作：十元

视觉设计：摘米

BGM：正光 by Positive Light

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第 43 期，我们想聊聊经期用品品牌 Tampax（丹碧丝）。

世界上有近 50% 的人口在一生中某个阶段、长达几十年的时间每月有 5 到 7 天和月经共处，但月经和经期护理的常识一直被忽视。

Tampax 作为卫生棉条的代表，不仅因为它的发音和棉条本身十分接近，也更因为这个由女性创办的品牌在卫生棉条市场是毋庸置疑的「头部」。早在上个世纪四十年代，Tampax 就成立了自己的教育部门，让更多女性能够接触到正规的生理健康教育和经期护理知识。可以说 Tampax 和它所代表的卫生棉条一定程度上反应了我们对于经期和经期用品的认知和态度变化。Tampax 也一直致力于让关于经期的对话能像经期本身一样，成为一个大家可以不带羞耻、尴尬讨论的正常话题。

节目会分成两期，本期我们会根据有限的资料梳理 Tampax 的品牌历史，以及世界范围内、尤其是中国的女性所接触到的经期产品的变化历程。

没有必要美化月经，更不需要觉得它「难以启齿」，它只是正常的生理现象。而我们希望更多人——不仅仅是女性，想要了解或者需要了了解的朋友都能够更理性、坦诚地看待女性正常的生理现象。

现代文明数百年，以前不说，现在不说，那本身合理的需求什么时候才能被听见和看到呢。

也欢迎大家在评论区留言你对经期的问题、困扰，或者对于使用卫生棉条有哪些疑问、tips 或者建议，也欢迎和我们分享。

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· 本期时间轴

[ 05:57 ] 几个世纪前，女性都在用什么解决每个月的那几天

[ 07:57 ] 医学界对月经的「污名化」

[ 11:27 ] 生产力需求带动下的女性用品进步

[ 13:38 ] Tampax 的成立：女性主导的企业和32,000 美元的专利

[ 18:10 ] 中毒性休克综合征（TSS）和卫生棉条到底有什么关系

[ 25:17 ] 卫生棉条的尺码是根据什么设定的？

[ 27:29 ] 被宝洁收购后，划时代的大升级产品 Tampax Pearl 诞生

[ 31:46 ] 经期产品「重复使用」的趋势回潮

[ 36:56 ] 中国妇女接触到卫生巾的第二年，美国宇航员带着卫生棉条上天

[ 38:20 ] 棉条在中国大陆有过的短暂爆发

[ 38:51 ] 为什么棉条在东方世界不好卖

《卫生棉条是接触金属的来源之一》论文概述和全文下载链接：

https://publichealth.berkeley.edu/news-media/research-highlights/first-study-to-measure-toxic-metals-in-tampons-shows-arsenic-and-lead

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024004355

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音频制作：十元

视觉设计：林凖

BGM：Light Background

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第 42 期，聊聊最近存在感很强的百年品牌 STANLEY。

Stanley 是个百年饮具制造商品牌，总部位于西雅图，生产功能稳定的保温瓶和保温杯。最近几年的时间，有一款单品让品牌在目标用户到产品呈现都发生了「巨变」——原本深受户外休闲爱好者青睐的「实用」和「功能」代表，突然在女性消费者市场开辟了自己的天地，甚至在「白女三件套」中地位相当稳固。

我们很好奇，百年品牌是如何抓住了「一夜成名」的机会？当品牌和「标签」挂钩、成为一种文化代表，我们在消费的是什么？

也欢迎大家在评论区和我们分享：你是怎么知道 STANLEY 这个品牌的？有哪些好用的单品想和大家推荐？

「DEEP BLUE 深蓝」终于有自己的听友群啦！

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· 本期时间轴：

[ 03:24 ] 创始人：法律转行的发明家
[ 07:42 ] 踩在创业妈妈心尖上的 big dumb cups
[ 12:25 ] 营销变革：著名的总裁送车事件
[ 13:40 ] 「白女」和我们对生活的构想
[ 17:29 ] 为什么我们如此热衷对标签的「质疑理解成为」
[ 21:51 ] 女性，一定要「热辣滚烫有力量」吗
[ 30:05 ] 品牌、标签、社群和想被看到的个体
[ 40:16 ] 其实 STANLEY 的品牌核心价值一直没变诶

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BGM：Music by Won Jong Hwa

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第 41 期，这只绿鸟最近又怎么了？

久违地聊品牌，本期我们想说说最近存在感很强的「劝学」品牌：Duolingo 多邻国。

Duolingo 多邻国是全球最大的移动语言学习平台，主要的产品多邻国提供 100 多种不同难度的课程，涵盖 40 多种不同语言（包括克林贡语和瓦雷利亚语）、还有数学课和音乐课，以及基于 app 的付费订阅服务 Super Duolingo；针对英语学习者有 Duolingo English Test，全球已经有超过 900 所大学和暑期课程接受多邻国英语测试成绩。还有自己的播客和 Duolingo for Business。

三位主播作为多邻国的「氪金」用户，也会分享我们在学习一门新语言上踩过的坑和收获的乐趣。

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· 本期时间轴：

[ 01:45 ] 关于多邻国
[ 08:04 ] 多邻国的创始故事
[ 11:33 ] 来自危地马拉的创始人：解决教育资源不平等的尝试
[ 17:45 ] 为什么想学一门新的语言？以前都是怎么学语言的？
[ 32:21 ] 用 Duolingo 学语言的体验
[ 38:23 ] 学语言的乐趣
[ 46:43 ] 主播们对于学习语言的感受和建议

· 本期主播

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内容策划：摘米 

音频制作：钱德勒 

视觉设计：钱德勒

BGM：Music by Oleksii Kaplunskyi

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第 39 期，蓝莓编辑部来探讨——养老。

上一期播客中谈到：作为独生子女，我们的父母长辈很热衷于把「生孩子」作为一种女性的未来保障，好像除此之外，别无选择。

6 年前，蓝莓编辑部第一次决定进行高端养老社区评测。那时，相比于传统的养老院，大型的高端养老社区在全国来说都是一个非常「新鲜」的事物。

至今，蓝莓评测已经发布了 16 篇养老社区评测，走访了超过 50 家养老社区。养老社区不仅刷新了我们对晚年生活方式的认识，也让我们看到了活力、丰富、有尊严的晚年图景。

选择养老社区就是选择晚年的生活方式。这一次，我们想更具体地探讨养老社区的生活方式是什么，结合「蓝莓评测」公众号的评测报告，一起食用更佳哦！（到「蓝莓评测」公众号回复「养老」即可查看）

如果你有其他关心的养老和保险的问题，也欢迎点击链接，预约蓝莓保险咨询：

https://cps.qixin18.com/v3/m/sl1098884/reservation?createTime=1709231214961

本期时间轴： 

[ 01:34 ] 我们怎么考虑自己的养老
[ 08:34 ] 养老方式有哪些选择？
[ 12:39 ] 我们看到的养老机构
[ 19:22 ] 养老社区到底是什么？
[ 25:22 ] 什么是适老化？
[ 30:46 ] 养老社区吃的怎么样？
[ 36:42 ] 养老社区的医疗和护理服务
[ 41:17 ] 瑞秋住在养老社区的体验
[ 45:27 ] 住养老社区到底要花多少钱？
[ 49:32 ] 其他的晚年生活方式

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内容策划：瑞秋

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BGM：French Life by Geoffrey Harvey

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第 39 期，我们说说「和父母一起旅行」这件事。

成年人和父母旅行总是简单又困难，一家人出发时高高兴兴，但很快我们觉得父母「难搞」、父母觉得我们「不会过日子」，旅行中好像总是伴随着不体面……

有没有省心一些的旅行方式？让我们多一些陪伴和体验，少一些突发状况和意外。前段时间蓝莓评测在公众号发布了文章《蓝莓评测｜成年人和父母一起旅行，也可以很体面》，可以和本期播客搭配收听喔！

播客中提到的赠送欧洲机票的活动，也可以前往公众号文章中参与！

文章链接：https://mp.weixin.qq.com/s/5P7eti2tE8j--ZHjNDGtDA

也可以到「蓝莓评测」公众号，回复：河轮，即可参与领取欧洲往返机票的活动！

· 本期时间轴：

[ 02:34 ] 你成年之后还和父母旅行吗？
[ 09:43 ] 和父母一起旅行的事故和故事
[ 14:41 ] 和父母一起旅行的方式
[ 24:01 ] 为什么关注和父母旅行这件事?
[ 31:02 ] 河轮是什么?
[ 34:40 ] 喵
[ 37:49 ] 河轮很贵吗?
[ 43:00 ] 为什么河轮玩欧洲很特别?

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BGM：Van Life by Oleksii Kaplunskyi

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第 38 期，蓝莓编辑部的三位妇女想聊聊进入 30 岁后我们时常面临的困惑和「拷问」——女性要怎样才算「有保障」。

这可能是一个没有答案的问题——具体的情况放在每个人身上都会不一样，人生也充满了不确定。作为独生子女，我们的父母长辈很热衷于把「生孩子」作为一种女性的未来保障，好像除此之外，别无选择。蓝莓评测每个月都会更新保险评测，保险也是我们能能够接触到的很直接的一种保障方式——而且有很大一部分是关于未来的，但我们都有社保了，额外的保障对于健康和财务规划的意义是什么？

老龄化和少子化都是很现实的趋势，如果真的要「孤独终老」，我们有办法为自己做准备吗？

免责声明：鉴于本期三位都没有生育经历，并没有太多关于女性成长的所谓完整干货，也可能有一些「局外人」有失偏颇的表达，仅代表个人观点，但我们相信能一起真诚讨论就是一种自由，也欢迎大家在评论区留言自己的困惑和问题，分享自己关于未来想法。

祝女性同胞们都有健康、快乐且自由的未来～

如果大家有其他关心的保险问题，也欢迎点击链接，预约蓝莓保险咨询：

https://cps.qixin18.com/v3/m/sl1098884/reservation?createTime=1709231214961

本期时间轴：

[ 01:26 ] 春节父母催生，各有各的办法
[ 04:27 ] 人到中年，首先对未来保障有影响的好像是健康问题
[ 10:13 ] 这个年龄阶段的医疗险如何配置
[ 20:53 ] 孕中险：通过保险条款看看女性生育会经历的风险
[ 22:54 ] 喵～
[ 26:24 ] 月子中心能解决什么问题
[ 34:01 ] 未来的保障，关键还是「钱」的问题
[ 39:15 ] 延迟退休对女性未来养老规划的挑战
[ 43:59 ] 存款无法代替晚年的现金流
[ 49:09 ] 有哪些可以考虑的「存钱」选项
[ 65:07 ] 商业医疗险不能替代社保，社保是不会嫌弃你的！
[ 74:54 ] 要重视自己，也要爱自己呀～

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BGM：French Jazz Music by William_King

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第 37 期，久违地聊聊品牌，这次是我们都很喜欢的 lululemon。

新春将近，好像生活也更容易发生积极的变化。我们的常驻主播佳嫄在这个冬天成了紧身裤女孩，每周乐此不疲地进出瑜伽工作室。

lululemon 是运动紧身裤和瑜伽绕不开的品牌，它一定程度上提高了运动服饰或者说功能性服饰在日常生活中的适配性，也让「运动休闲 Athleisure」成了很多人向往和喜欢的生活方式。

但它又很特别：不像传统运动品牌有非常多子品牌和针对不同运动的品类；在初期就建立社群、很长一段时间没有「正式的」明星代言（甚至现在也没有我们能叫出名字的……）；商品的「女性特质」很鲜明。尤其因为这两年运动服饰行业的快速发展和变化，我们在很多新兴的品牌里也看到了一些「模仿」lulu 的痕迹。

我们也很好奇，一个 1998 年成立的年轻品牌为什么拥有如此强大的影响力，也想坦诚说说，我们自己为什么喜欢 lululemon。

* lululemon 在合作瑜伽场馆的新春祝福

*新年的大消息宣布：

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· 本期时间轴：

[ 01:33 ] 成立 26 年的年轻品牌和它惊人的数字

[ 03:23 ] 《新春，咏春》太妙了

[ 14:47 ] 创始人&最大的个人股东：lululemon 为什么是 lululemon

[ 26:23 ] 歪打正着但朗朗上口的名字

[ 32:35 ] 星巴克的前亚太区总裁 Christine Day 的加入

[ 35:09 ] 14 年前的「大使峰会」

[ 48:00 ] 2022 年才在西班牙开第一家店？

[ 60:15 ] 我们为什么会买 lululemon

[ 68:13 ] 从门店、大使到合作场馆：好的商品如何影响生活方式

[ 77:40 ] 有品牌和有品牌感是两件事情

[ 82:30 ] 认真分享主播喜欢的 lululemon 单品

· 本期主播

· 制作团队

内容策划：摘米 

音频制作：大赵 

视觉设计：大赵 

BGM：im easy everyday

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