Yoga in der Kinderwunsch-Zeit ist das Thema in dieser Folge. Es ist ein sanftes & warmherziges Gespräch geworden mit Verena Metzler von @malu-Yoga. Wie Kinderwunsch-Yoga wirkt? Es fördert die Durchblutung der Beckenorgane und reduziert Stress. Keine schlechte Idee für die Kinderwunsch-Zeit. Du erfährst in dieser Folge
- Wie du deinen Körper wieder spüren lernen kannst,
- welche Yogaübungen zu welcher Zyklus-Phase passen,
- warum Kinderwunsch-Yoga gut für die Selbstwirksamkeit ist,
- warum du Kinderwunsch-Yoga machen kannst, wenn du keinen oder einen unregelmäßigen Zyklus hast,
- wie oft Yoga angebracht ist in der Kinderwunsch-Zeit,
- welche Morgenrituale Verena praktiziert.
- Und welche Theorie sie hat, weshalb mein Mann meistens bei Schnickschnack-Schnuck verliert. ;)
Außerdem gibt es ein Hörerinnen-Special: einen 10 Prozent-Gutschein auf die Kurse von Verena. Sie hat aber auch einen kostenlosen Mini-Kinderwunsch-Kurs, den du dir mal anschauen solltest. Links sind in den Shownotes.

"Den Körper wieder spüren lernen ist so wichtig!" Verena ist Yoga-Lehrerin & erzählt über ihr Kinderwunsch-Yoga

In meinem Podcast „Alles da, nur Ella nicht. (Über)Leben ohne Kind“ geht es darum, meine ungewollte Kinderlosigkeit zu thematisieren. Mit der vordergründigen Botschaft an alle, denen es auch so geht: Ihr seid nicht allein! Jedes 6.-7. Paar in Deutschland hat einen unerfüllten Kinderwunsch. Und die meisten schweigen meist schamerfüllt. Warum eigentlich? Dieser Podcast möchte das Schweigen brechen und die Scham beenden. 
In unserem weitgehend selbstbestimmten Leben ist es oft ein Schock für die Betroffenen, dass Kinderkriegen nicht oder nur schwierig funktioniert. Manche Dinge lassen sich einfach nicht planen. Manchmal hat das Leben eben anderes mit einem vor. Wie kann ich das verarbeiten ohne zu verzweifeln? Wie finde ich einen anderen Sinn in meinem Leben? Welche neuen Fragen muss ich mir selbst beantworten? Was für Möglichkeiten gibt es eigentlich im reproduktiven Bereich? Und wo ist die ethische Grenze? Wie gehen andere Menschen mit ihrer Kinderlosigkeit um, welche Geschichten haben sie zu erzählen? Diesen Fragen geht dieser Podcast nach.

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Eine neue Podcastfolge ist für dich online!
Sina Scheithauer ist bei mir. Sina hat sich dafür entschieden, kinderfrei zu leben.
Ich bin so froh, dass es immer mehr Menschen gibt, die ohne Kinder durch diese Welt gehen. Dabei ist es aus meiner Sicht gar nicht so entscheidend, ob gewollt oder ungewollt, weil es dabei auch um gesellschaftliche Akzeptanz geht. Es gibt spannderweise eine Reihe von Gemeinsamkeiten mit ungewollt kinderlosen Menschen. Welche? Das erfährst du in dieser neuen Podcastfolge. Sina spricht sehr differenziert über ihr kinderfreies Leben und hat mich mit diesem Gespräch wirklich inspiriert.

Du erfährst in dieser Folge
- Was unerfüllt kinderlose Menschen mit kinderfreien Menschen gemeinsam haben,
- warum Selbstbewusstsein dabei hilft, keine übergriffigen Kommentare mehr beantworten zu müssen,
- was es mit dem Stadt-Land-Unterschied auf sich hat,
- wie Sinas Weg zum kinderfreien Leben aussah,
- wie das Kinderfrage-Gedankenkarussell aufs Leben auswirkt,
- warum und wie Sina Coachin geworden ist für genau die Frage: Kind oder nicht?
- ob sich ihr Freundeskreis verändert hat,
- was Sina Kluges zum Thema Bereuen sagt
- und welche wichtigen Fragen sich Menschen im kinderlosen/kinderfreien Leben stellen dürfen. 
Viel Spaß mit dieser tollen, neuen Folge von „Alles da, nur Ella nicht.“
Danke fürs Zuhören.

„Lass uns unser bestes Leben leben“ sagt Sina Scheithauer. Sie hat sich für ein kinderfreies Dasein entschieden

Ist bedingungslose Liebe ein Mythos oder gibt es sie wirklich? Ist bedingungslose Liebe nur eine Sehnsucht, die fast alle Menschen verspüren und kann sie in der Realität gar keinen Bestand haben? 
Ein spannendes, fast philosophisches Thema, oder? 
Fakt ist: Sehr viele Kinderwunsch-Menschen schlagen sich mit dem Gedanken herum, dass sie ohne Kind keine bedingungslose Liebe erfahren werden. Warum sitzt diese Angst so tief? Kann der Wunsch nach bedingungsloser Liebe auch toxisch sein für die Person, auf die wir den Wunsch projizieren? 
Ich sammle in dieser neuen Podcastfolge meine Gedanken zu dem wichtigen Thema und habe mir dafür auch die Meinung von Eltern in meiner Umgebung eingeholt. 
Folgende Fragen diskutiere ich in dieser Episode:
- Was bedeutet bedingungslose Liebe eigentlich?
- Woher kommt diese Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe kommt?
- Sind wir Menschen überhaupt zu bedingungsloser Liebe fähig? 
- Kann diese Erwartung ein Kind auch überfordern? 
- Ist bedingungslose Liebe mehr ein Mythos als etwas Realistisches?
- Was kannst du selbst tun, um bedingungslos zu lieben und bedingungslose Liebe zu erfahren?

So viele Fragen. Ich gebe keine Antworten, aber kann dich hoffentlich zum Nachdenken anregen.

Die Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe im Kinderwunsch

„Da ist etwas in mir, das unzerstörbar ist.“ Lydia Weiss ist bei mir im Podcast und ich freue mich riesig. 
Lydia ist Mentorin und Coach für Führungskräfte und Unternehmerinnen und sie erzählt in dieser Podcastfolge von ihrer spannenden Methode der (An)Teilearbeit und teilt außerdem ihre Kinderwunsch-Geschichte mit uns. 
Die Teilearbeit kann uns dabei unterstützen unser Leben achtsamer und bewusster zu Leben und mehr in unsere Balance bekommen. 

Du erfährst in dieser neuen Folge:
- Was Teilearbeit bedeutet,
- wie du deine Wut besser verstehen kannst,
- wie deine Teile agieren, wenn du ambivalent bist,  
- wie du extreme Anteile wie Perfektionismus händelst,
- was Lydia mit dem Wissen von heute nach ihrer Fehlgeburt mit ihrem traurigen Anteil gemacht hätte
- und wie du dem Tunnelblick auf dem Kinderwunsch-Weg entkommen kannst,
Außerdem plädiert Lydia dafür, dass wir auch in traurigen Zeiten, lustig sein und Spaß haben dürfen. 
Danke, liebe Lydia, dass du dich geöffnet hast.

"Da ist etwas in mir, das unzerstörbar ist" - sagt Lydia Weiss bei mir im Podcast

In diesem Special möchte ich dir meinen Kurs "Aus Mut entsteht Neues" vorstellen, der am Mittwoch, den 31. Januar startet. In diesem Kurs erwarten dich 42 (!) Audios mit mir - rund um das Thema Abschied vom Kinderwunsch.

In dieser Folge erzähle ich,
- wie ich auf die Idee für den Kurs gekommen bin,
- warum ich mir gewünscht hätte, einem solchen Kurs in meiner Heilungszeit begegnet zu sein,
- welche Themen dich erwarten,
- für wen dieser Kurs ideal ist,
- was für mich „Aus Mut entsteht Neues“ bedeutet.

Außerdem bekommst du
- einen Ausschnitt aus meinem Kurs,
- einen Rabattcode, der bis zum 31. Januar um 0 Uhr gültig ist
- und ich verrate dir, wie es danach weiter geht. 

Bist du dabei? Schau mal in die Shownotes für den Rabatt.

Special: Aus Mut entsteht Neues. Was hat es mit meinem neuen Audiokurs auf sich?

„Ich habe mich jahrelang gefühlt wie ein angeschossenes Reh im Wald“ sagt Elke bei mir im Podcast. 
Vielleicht resoniert diese Aussage in dir? Elke und ihr Mann sind nach fünf Schwangerschaften letztendlich kinderlos geblieben, aber sie hat irgendwann die mutige Entscheidung getroffen, ich möchte nicht, dass die Kinderlosigkeit mich griesgrämig macht. 
Du erfährst in dieser Folge
- Warum sie ihre Frauenärztin gewechselt hat, obwohl die Ärztin nett war,
- dass Elke heute noch manchmal ungläubig ist, kinderlos geblieben zu sein,
- wie sie als Paar ihre Trauer unterschiedlich verarbeitet haben,
- wie sie den Spagat schafft zwischen Lehrerin und kinderlos sein.
- wie Elke zu der Erkenntnis kam: Um so mehr ich meine Trauer wegschiebe, umso mehr zieht mich die Trauer an und 
- wann der Punkt kam, an dem sie einfach nicht mehr wollte. 

Herzlichen Dank, liebe Elke für deine Geschichte in meinem Podcast.

"Den Körper wieder spüren lernen ist so wichtig!" Verena ist Yoga-Lehrerin & erzählt über ihr Kinderwunsch-Yoga

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