Send a text

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast  Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotifi, Applepodcasts, Podimo og alle de andre.

Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket.

 https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

Send a text

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast  Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år.  Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket

 https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

Musik: 

Moonlight (Mastered)
Music by XendomArts from Pixabay

Jul by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_-jul
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/avqWxayUPP8

Send a text

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast.  Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år.  Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket:

 https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

Send a text

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast  Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år.  Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket

 https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

Irene Lion jeg har fået teknikken fra:
https://www.youtube.com/user/irenegutteridge

Greenlands by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Send a text

Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast  Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år.

 Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket
 
https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

Send a text

 Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast  Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år.  Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket

 https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

Send a text

Sellina Nezlind går i MDMA terapi for at se om det kan hjælpe på hendes søvnproblemer.
Søvnproblemerne er et symptom på hendes PTSD. Hun har en teori om at hun som barn blev traumatiseret i forbindelse med søvn og hun håber at MDMA terapien kan åbne op for nye veje til healing.

*Kom med ind i Sellinas terapisession hvor hun påvirket af MDMA dykker ned i sine traumer.

*Efterfølgende reflekterer hun over mødet med terapeuten.
Hvad der virkede, hendes eget perspektiv som behandler og hvad der ikke fungerede.

Sellina har ingen erfaring med psykedelisk terapi før sin session. Derfor har hun inviteret psykoterapeut, forfatter, vejleder og facilitator indenfor psykedelisk medicin Avilou Søby til at dele sine reflektioner om hvordan man passer på sig selv som ny i den psykedeliske verden og hvordan man kan vælge en behandler med etikken iorden.

Find Avilou på hendes hjemmeside, hvor du også kan forudbestille hendes nye bog om mikrodosering:

https://sam-klang.dk/
Avilous facebook side:

http://facebook.com/samklangdk

Dyk ned i forskningen bag MAPS og MDMA terapi i udlandet her:

https://maps.org/mdma/

MAPS Europe:

https://mapseurope.eu/

Hvis du gerne vil gå til meditation hos Sellina Nezlind kan du melde dig til her og deltage fysisk eller online:

https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på Facebook:

https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Instagram:

https://www.instagram.com/den_slemme_slemme_podcast/?hl=da

Lyt til miniserien om Psykedelisk terapi her eller på din podcast app:

https://open.spotify.com/show/2WgS9VTT8AISznuYjeqvBb

Send a text

I dag dykker vi ned i den Slemme Slemme Podcast's værts livshistorie.

Gennem nogle nærgående interviews med Sellina Nezlinds kæreste, barndomsveninde og traume/stressbehandler Linda Clod Præstholm (Fra podcasten Samtaler om Stress https://podcasts.apple.com/dk/podcast/samtaler-om-stress/id1448680169?l=da)
afdækker vi hendes oplevelser med seksuelle overgreb, spiseforstyrrelser og hvordan den åndelige og alternative verden har haft både positive og negative konsekvenser for hendes liv.
Hun deler også hvordan meditation, traumeforløsning og følelsesmæssig integration blev hendes rejse til bedring. 

Sellina skal prøve MDMA terapi for PTSD hvor hun optager sessionen til podcasten. Denne episode er optakt til hendes oplevelse med psykedelisk medicin.  

Hvis du vil gå til meditation hos Sellina Nezlind kan du tilmelde dig her:

https://alderslystgymnastik.dk/hold-voksen/

Miniserien om Psykedelisk Medicin kan du finde her eller på din podcast app:

https://open.spotify.com/episode/5IbenI4DdDx1BlBlUR7qOk?si=cBmzU2-

https://open.spotify.com/episode/7eZtjAcShdMnzsYT40krZH?si=69Aq-GAeSZ2l_ZDhGf1lGQ

Send a text

5 mænd står frem og fortæller om deres oplevelser med at være psykisk sårbar i en kultur hvor de skal fremstå stærke og have styr på det hele.

Selvom flere mænd er begyndt at gå til terapi er selvmordsraten i danmark stadig tre gange højere for mænd end for kvinder.

Gæsterne i podcasten har alle valgt at stå frem med deres fortid, udfordringer og inderste følelser i et håb om at nå andre mænd med psykiske udfordringer.

Lyt til den selv, eller send den til en du holder af.

Simon Clausen:

https://www.instagram.com/den.modige.mand/

https://www.kvistene.dk/


Michael Hauge Andersen:

https://viborg-folkeblad.dk/artikel/livet-k%C3%B8rte-af-sporet-for-michael-nu-vil-han-hj%C3%A6lpe-andre-med-at-rette-op-p%C3%A5-deres-i-virkeligheden-var-jeg-en-lille-og-s%C3%A5rbar-mand


Tobias Højgaard Kondrup

https://www.instagram.com/hojgaardtobias/

https://open.spotify.com/episode/0QEUB2vQmAXiTsUKSyPtIj

https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o


Dennis Nielsen

https://www.instagram.com/lethaldisease/

https://www.facebook.com/Lethal-disease-850271618392651/

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/drengen-der-bare-ville-leve-dennis-rejse-fra-overgreb/id1469546253?i=1000516281725


Thomas Mark Arnsbo

Mail:
[email protected]

Tlf:
31323197


Den Slemme Slemme Podcast

https://www.facebook.com/search/top?q=den%20slemme%20slemme%20podcast

https://www.instagram.com/den_slemme_slemme_podcast/

Send a text

Kender du følelsen af at miste energi når du er sammen med andre?

Føler du at du har svært ved at mærke dig selv i relationer?

Siger du tit ja når du mener nej fordi du er bange for konfrontationer?

Vil du gerne stå stærkere i dig selv i sociale sammenhænge?

Det får du mulighed for at træne i denne mini workshop.
Vi bruger et tændt starinlys til at lære at sætte grænser.
Det lyder underligt, men det er yderst effektivt.
Indre og ydre grænser hænger sammen. 
Når du kan mærke dine grænser indefra og ud bliver det lettere at sætte dem i relationerne. 
Du får en plan for hvordan du kan træne dette i din hverdag og hvad du kan gøre for at stå stærkere i dig.

Den Slemme Slemme Podcast Facebook:

https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Instagram:

https://www.instagram.com/den_slemme_slemme_podcast/?hl=da

Hvis du vil gå til meditation hos Mai Omi:

https://www.conventus.dk/dataudv/www/new_tilmelding.php?foreningsid=1027&gruppe=732188&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&sprog=en