Wir haben es geschafft: Vorhang auf für die 100. Episode von Der Weg der Stoa! 🎉 Was als kleines Herzensprojekt begann, hat uns über drei Jahre hinweg durch die faszinierende Gedankenwelt von Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius geführt. In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge halten Anne und Alex kurz inne, um zurückzublicken – aber vor allem, um nach vorne zu schauen. Wir sprechen ganz offen über unsere persönlichen Highlights, die größten stoischen Erkenntnisse, die unseren Alltag umgekrempelt haben, und die Herausforderungen, die Philosophie nicht nur zu besprechen, sondern wirklich zu leben. Wohin führt uns dieser Weg in Zukunft? Welche neuen Pfade wollen wir einschlagen und wie verändert sich der Blick auf die Stoa nach 100 Episoden? Ein riesiges Dankeschön an euch, unsere treuen Hörerinnen und Hörer, die diesen Weg erst möglich gemacht haben. Schnappt euch einen Kaffee (oder einen Tee) und feiert diesen Meilenstein mit uns!

Shownotes:

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

oder

https://gofund.me/a0f11bf7e

Vielen Dank an meine Tochter Amélie Zock für das Einsprechen des Intros und des Outros.

Wir stehen kurz vor einem großen Meilenstein: Willkommen zur 99. Folge von „Der Weg der Stoa“! Bevor es in der nächsten Episode dreistellig wird, tauchen wir heute noch einmal tief in die Briefe an Lucilius ein – genauer gesagt in den prägnanten, aber gehaltvollen 10. Brief.

Shownotes:

Lucius Annaeues Seneca, Philosophische Schriften IV, Briefe an Lucillius, Erster Teil, Briefe 1 - 81, Meiner Verlag, 1993

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Hype oder echter Mehrwert? In dieser Folge knöpfen sich Anne und Alex den aktuellen Bestseller „The Let Them Theory“ von Mel Robbins vor. Das Prinzip klingt simpel: Lass die Menschen einfach tun, denken und sein, was sie wollen – und nimm dir den Stress. Aber hält das Konzept auch einer stoischen Prüfung stand?

Shownotes:

Mel und Sawyer Robbins - The let them Theory, Hay House, 2024

Mel Robbins Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-mel-robbins-podcast/id1646101002

Kritik & Kontroverse: Das Gedicht „Let them“ von Cassie Phillips (2020).

Podcast-Empfehlung im Gespräch: If Books Could Kill (Episode zu Ratgeber-Bestsellern).

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Braucht ein stoischer Weiser überhaupt Freunde, wenn er doch völlig autark und in sich selbst glücklich sein soll? In dieser Folge knöpfen sich Anne und Alex Senecas 9. Brief an Lucilius vor und lösen ein scheinbares Paradoxon der Stoa auf. Sie besprechen, warum stoische Unabhängigkeit (Autarkie) nicht bedeutet, sich kalt von der Welt zu isolieren. Erfahre, warum der Stoiker Freunde nicht aus purem Nutzen oder Mangel sucht, sondern aus der reinen Freude am Teilen und dem Wunsch, selbst ein guter Freund zu sein.

Shownotes:

Lucius Annaeues Seneca, Philosophische Schriften IV, Briefe an Lucillius, Erster Teil, Briefe 1 - 81, Meiner Verlag, 1993

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Biohacking, Supplements und Schlaf-Tracking: Der Trend zur „Longevity“ (Langlebigkeit) verspricht uns nicht nur mehr Jahre, sondern auch mehr Gesundheit. Doch was sagt eigentlich die stoische Philosophie dazu? In dieser Folge diskutieren Anne und Alex, ob das Streben nach einer maximierten Lebensspanne mit den Lehren von Seneca und Epiktet vereinbar ist. Sie beleuchten das Thema in drei Stufen – von der gesunden Basis über die datengetriebene Selbstoptimierung bis hin zur Vision der Unsterblichkeit. Erfahrt, warum für die Stoiker nicht die Quantität der Jahre, sondern die Qualität des Charakters im Hier und Jetzt entscheidend ist.

Shownotes:

Netflix-Doku über Bryan Johnson - Don't Die - DER MANN. DER UNSTERBLICH SEIN WILL

https://www.netflix.com/de/title/81757532

Der Weg der Stoa im Coaching im Podcast "Coach & Coach":

https://podcasts.apple.com/de/podcast/coach-coach/id1582583862?i=1000765051472

Hallmarks of aging (Zentraler Artikel über das Altern aus biologischer Sicht):

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867422013770

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IIn dieser Folge schauen wir uns den 8. Brief von Seneca an, stolpern aber zuerst über ein aktuelles Medienthema: Ein Epiktet-Zitat, das Friedrich Merz im Spiegel-Interview nutzte, das bei genauerem Hinsehen jedoch wenig mit stoischer Philosophie zu tun hat.

Anne und Alex diskutieren, warum die präzise Wortwahl in der Stoa so wichtig ist und was passiert, wenn Rhetorik den eigentlichen Kern der Lehre verdeckt. Im Hauptteil geht es um Senecas Rückzug aus der Öffentlichkeit. Warum er nicht mehr „auf den Zufall baut“, warum Erfolg eine Falle sein kann und wie wir uns innerlich auf Krisen (wie die Pandemie oder persönliche Unfälle) vorbereiten können, ohne zum „Prepper“ zu werden.

In dieser Folge erfährst du:

Shownotes:

Merz Interview im Spiegel: https://www.spiegel.de/politik/deutschland/friedrich-merz-kein-bundeskanzler-vor-mir-hat-so-etwas-ertragen-muessen-a-c8cf97a6-fe6f-4f21-9600-f95204917df6

Buch-Tipp: Stoicism, Bullying and Beyond von Matthew Sharpe (derzeit günstig als E-Book).

Vorschau: Nächste Woche sprechen wir über das Trendthema Longevity aus stoischer Sicht.

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In dieser Folge widmen sich Anne und Alex Senecas siebtem Brief. Im Zentrum steht die Warnung vor dem negativen Einfluss der Menge und dem Drang nach externer Bestätigung. Hierbei behandeln die beiden folgende Themen:

Hört doch mal rein.

Shownotes:

Beef (Staffel 2) auf Netflix – über eskalierende Emotionen im sozialen Gefüge.

Buch: Yesteryear von Caro Claire Burke – eine Geschichte über eine Influencerin die unfreiwillig im 19. Jahrhundert landet.

Serie: The Testaments (Margaret Atwood) auf Disney+ – über die Abgründe totalitärer Strukturen.

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In dieser Episode von „Der Weg der Stoa“ widmen sich Anne und Alex einem zentralen Aspekt der stoischen Praxis, der oft übersehen wird: der Bedeutung der Gemeinschaft und des Teilens von Erkenntnissen. Als Grundlage dient der sechste Brief von Seneca an seinen Freund Lucilius.

Seneca beschreibt darin eine tiefgreifende, plötzliche Verwandlung in sich selbst – eine Art „Umschwung“. Er betont jedoch sofort, dass diese persönliche Weiterentwicklung für ihn keinen Wert besäße, wenn er sie nicht teilen könnte. Für Seneca ist das Erlernen von Weisheit untrennbar mit der Absicht verbunden, dieses Wissen weiterzugeben. Anne und Alex diskutieren, wie diese stoische Haltung dem modernen, oft egozentrischen Konzept der Selbstoptimierung widerspricht.

Shownotes:

Cicero - An seine Freunde, Tusculum, 1964

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In dieser Episode von „Der Weg der Stoa“ widmen sich Anne und Alex einem zentralen Aspekt der stoischen Lebensführung: der Balance zwischen innerer Überzeugung und äußerem Auftreten. Als Grundlage dient der fünfte Brief von Seneca an Lucilius, in dem der römische Philosoph davor warnt, die Philosophie durch exzentrische Äußerlichkeiten zur Schau zu stellen.

Seneca mahnt zur Mäßigung und betont, dass der Fortschritt eines Stoikers nicht an vernachlässigter Kleidung oder demonstrativer Enthaltsamkeit erkennbar sein sollte. Anne und Alex diskutieren die psychologische Tiefe dieser Mahnung: Wahre Philosophie findet im Inneren statt und zielt auf eine Verbesserung des Charakters ab, nicht auf die Abgrenzung von der Gesellschaft durch auffälliges Verhalten. Das Ziel ist es, so zu leben, wie es der Natur entspricht, ohne dabei unnötigen Anstoß zu erregen oder Bewunderung durch Askese zu erzwingen.

Shownotes:

Seneca - Philosophische Schriften III, Briefe an Lucilius - Erster Teil, Briefe 1 -81, Meiner Verlag, 1993.

Bücher von Pat Barker:

Natalie Haynes, A thousand ships - Die Heldinnen von Troja:

Der Film Ophelia:

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In dieser Episode sprechen Anne und Alex endlich über die Tragödien Senecas. Diese sind genauso wie sein philosophisches Werk umstritten. Seneca gilt den einen als Wegweiser. Anderen als mittelmäßiger Nachahmer. Wo liegt der Wert von Senecas Tragödien und wie ergänzen diese Senecas philosophisches Werk? Viele Fragen, die Anne und Alex versuchen in den Blick zu nehmen.

Shownotes:

Seneca Sämtliche Tragödien, 2 Bände, Artemis-Verlag Zürich und Stuttgart, 1961

James Romm, Seneca und der Tyrann, C. H. Beck, 2018

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