Der Sommer ist da, die Temperaturen steigen – und auch auf dem Weg der Stoa ist es Zeit, einmal tief durchzuatmen. Anne und Alex verabschieden sich bis Ende August in eine wohlverdiente, kreative Sommerpause!

Doch bevor wir die Mikrofone für ein paar Wochen ausschalten, geben wir euch in dieser ganz besonderen Episode einen exklusiven Ausblick auf das, was euch ab September erwartet. Wir haben Großes vor! Freut euch im Herbst unter anderem auf:

Unsere Bitte an euch: Nutzt die Pause gern, um in unseren über 1,5 Jahre gewachsenen Episoden-Schatz reinzuhören. Und vor allem: Schickt uns euer Feedback! Welche Themen wünscht ihr euch? Habt ihr Lust auf Seminare oder Online-Treffen? Schreibt uns auf Spotify, Instagram, per E-Mail oder direkt im Kommentarbereich auf unserer Website.

Wir danken euch von Herzen für eure Treue! Habt einen wundervollen, erholsamen Sommer.

Wir hören uns in der ersten Septemberwoche wieder – sofern das Schicksal es zulässt! 😉

Shownotes:

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

oder

https://gofund.me/a0f11bf7e

Vielen Dank an meine Tochter Amélie Zock für das Einsprechen des Intros und des Outros.

Das Altern betrifft uns alle – aber wie gehen wir stoisch damit um? In dieser Episode blicken wir aus dem „Hitzezentrum Deutschlands“ auf die letzte Lebensphase. Basierend auf Senecas 12. Brief und Ciceros Werk „Über das Alter“ diskutieren wir die großen Herausforderungen: weniger Tätigkeiten und Einsamkeit, schwindende Kräfte, Verlust der Genüsse und das Näherrücken des Todes. Doch anstatt in ein „Mangeldenken“ zu verfallen, zeigt uns die Stoa, dass das Alter auch ein reichhaltiger Lebensabschnitt voller Freiheit, Ruhe und wertvoller Erinnerungen sein kann. Ein Plädoyer für eine starke innere Haltung, die man am besten so früh wie möglich aufbaut.

Shownotes:

Lucius Annaeues Seneca, Philosophische Schriften IV, Briefe an Lucillius, Erster Teil, Briefe 1 - 81, Meiner Verlag, 1993

Marcu Tullius Cicero, Cato maiior de senectute, Cato der Ältere über das Alter, Reclam, 1998

William B. Irvine, A Guide to the Good Life, Oxford University Press, 2009

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

oder

https://gofund.me/a0f11bf7e

Vielen Dank an meine Tochter Amélie Zock für das Einsprechen des Intros und des Outros.

Warum reagiert unser Körper in sozialen Momenten manchmal völlig unwillkürlich – und wie bewahren wir dennoch innere Souveränität? In Episode 102 von "Der Weg der Stoa" widmen sich Anne und Alex dem unterhaltsamen 11. Brief von Seneca. Sie besprechen, warum die körperliche Reaktion des Errötens für die alten Stoiker kein Charakterfehler war, an welchen Stellen Seneca aus moderner psychologischer Sicht geirrt hat und wie die Idee von Vorbildern in unserem Alltag lebendig wird. Erfahre, wie du dir einen imaginären „inneren Expertenrat“ zusammenstellst, um in schwierigen (Führungs-)Situationen die Perspektive zu wechseln, emotionale Verstrickungen aufzulösen und auf deine eigenen, oft verborgenen Ressourcen zuzugreifen.

Shownotes:

Lucius Annaeues Seneca, Philosophische Schriften IV, Briefe an Lucillius, Erster Teil, Briefe 1 - 81, Meiner Verlag, 1993

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

oder

https://gofund.me/a0f11bf7e

Vielen Dank an meine Tochter Amélie Zock für das Einsprechen des Intros und des Outros.

Warum macht es uns eigentlich glücklich, wenn wir uns einer Sache nicht sicher sind? In der heutigen Episode tauchen wir tief in das brandneue Buch von Massimo Pigliucci ein: How to be a (happy) Skeptic. Alex berichtet frisch von einem exklusiven Seminar in Turin, das er zusammen mit Pigliucci, John Sellers und Rob Colter verbracht hat. Wir klären den Unterschied zwischen der radikalen pyrrhonischen Skepsis und der akademischen Skepsis, von der auch Cicero stark beeinflusst war. Erfahre, warum das bewusste Zurückhalten von Urteilen (Prosoche) zu innerer Seelenruhe führen kann, wie stoische Ethik und skeptische Erkenntnistheorie zusammenpassen und warum ein gesunder Zweifel gerade in unserer heutigen Zeit der extremen Meinungen ein echter Glücksbringer sein kann.

Shownotes:

How to be a (happy) Skeptic Podcasts:

Mit Donald Robertson hier.

Mit Meredith Kunz hier.

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

oder

https://gofund.me/a0f11bf7e

Vielen Dank an meine Tochter Amélie Zock für das Einsprechen des Intros und des Outros.

Wir haben es geschafft: Vorhang auf für die 100. Episode von Der Weg der Stoa! 🎉 Was als kleines Herzensprojekt begann, hat uns über drei Jahre hinweg durch die faszinierende Gedankenwelt von Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius geführt. In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge halten Anne und Alex kurz inne, um zurückzublicken – aber vor allem, um nach vorne zu schauen. Wir sprechen ganz offen über unsere persönlichen Highlights, die größten stoischen Erkenntnisse, die unseren Alltag umgekrempelt haben, und die Herausforderungen, die Philosophie nicht nur zu besprechen, sondern wirklich zu leben. Wohin führt uns dieser Weg in Zukunft? Welche neuen Pfade wollen wir einschlagen und wie verändert sich der Blick auf die Stoa nach 100 Episoden? Ein riesiges Dankeschön an euch, unsere treuen Hörerinnen und Hörer, die diesen Weg erst möglich gemacht haben. Schnappt euch einen Kaffee (oder einen Tee) und feiert diesen Meilenstein mit uns!

Shownotes:

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

oder

https://gofund.me/a0f11bf7e

Vielen Dank an meine Tochter Amélie Zock für das Einsprechen des Intros und des Outros.

Wir stehen kurz vor einem großen Meilenstein: Willkommen zur 99. Folge von „Der Weg der Stoa“! Bevor es in der nächsten Episode dreistellig wird, tauchen wir heute noch einmal tief in die Briefe an Lucilius ein – genauer gesagt in den prägnanten, aber gehaltvollen 10. Brief.

Shownotes:

Lucius Annaeues Seneca, Philosophische Schriften IV, Briefe an Lucillius, Erster Teil, Briefe 1 - 81, Meiner Verlag, 1993

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

Hype oder echter Mehrwert? In dieser Folge knöpfen sich Anne und Alex den aktuellen Bestseller „The Let Them Theory“ von Mel Robbins vor. Das Prinzip klingt simpel: Lass die Menschen einfach tun, denken und sein, was sie wollen – und nimm dir den Stress. Aber hält das Konzept auch einer stoischen Prüfung stand?

Shownotes:

Mel und Sawyer Robbins - The let them Theory, Hay House, 2024

Mel Robbins Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-mel-robbins-podcast/id1646101002

Kritik & Kontroverse: Das Gedicht „Let them“ von Cassie Phillips (2020).

Podcast-Empfehlung im Gespräch: If Books Could Kill (Episode zu Ratgeber-Bestsellern).

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

Braucht ein stoischer Weiser überhaupt Freunde, wenn er doch völlig autark und in sich selbst glücklich sein soll? In dieser Folge knöpfen sich Anne und Alex Senecas 9. Brief an Lucilius vor und lösen ein scheinbares Paradoxon der Stoa auf. Sie besprechen, warum stoische Unabhängigkeit (Autarkie) nicht bedeutet, sich kalt von der Welt zu isolieren. Erfahre, warum der Stoiker Freunde nicht aus purem Nutzen oder Mangel sucht, sondern aus der reinen Freude am Teilen und dem Wunsch, selbst ein guter Freund zu sein.

Shownotes:

Lucius Annaeues Seneca, Philosophische Schriften IV, Briefe an Lucillius, Erster Teil, Briefe 1 - 81, Meiner Verlag, 1993

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

Biohacking, Supplements und Schlaf-Tracking: Der Trend zur „Longevity“ (Langlebigkeit) verspricht uns nicht nur mehr Jahre, sondern auch mehr Gesundheit. Doch was sagt eigentlich die stoische Philosophie dazu? In dieser Folge diskutieren Anne und Alex, ob das Streben nach einer maximierten Lebensspanne mit den Lehren von Seneca und Epiktet vereinbar ist. Sie beleuchten das Thema in drei Stufen – von der gesunden Basis über die datengetriebene Selbstoptimierung bis hin zur Vision der Unsterblichkeit. Erfahrt, warum für die Stoiker nicht die Quantität der Jahre, sondern die Qualität des Charakters im Hier und Jetzt entscheidend ist.

Shownotes:

Netflix-Doku über Bryan Johnson - Don't Die - DER MANN. DER UNSTERBLICH SEIN WILL

https://www.netflix.com/de/title/81757532

Der Weg der Stoa im Coaching im Podcast "Coach & Coach":

https://podcasts.apple.com/de/podcast/coach-coach/id1582583862?i=1000765051472

Hallmarks of aging (Zentraler Artikel über das Altern aus biologischer Sicht):

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867422013770

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about

IIn dieser Folge schauen wir uns den 8. Brief von Seneca an, stolpern aber zuerst über ein aktuelles Medienthema: Ein Epiktet-Zitat, das Friedrich Merz im Spiegel-Interview nutzte, das bei genauerem Hinsehen jedoch wenig mit stoischer Philosophie zu tun hat.

Anne und Alex diskutieren, warum die präzise Wortwahl in der Stoa so wichtig ist und was passiert, wenn Rhetorik den eigentlichen Kern der Lehre verdeckt. Im Hauptteil geht es um Senecas Rückzug aus der Öffentlichkeit. Warum er nicht mehr „auf den Zufall baut“, warum Erfolg eine Falle sein kann und wie wir uns innerlich auf Krisen (wie die Pandemie oder persönliche Unfälle) vorbereiten können, ohne zum „Prepper“ zu werden.

In dieser Folge erfährst du:

Shownotes:

Merz Interview im Spiegel: https://www.spiegel.de/politik/deutschland/friedrich-merz-kein-bundeskanzler-vor-mir-hat-so-etwas-ertragen-muessen-a-c8cf97a6-fe6f-4f21-9600-f95204917df6

Buch-Tipp: Stoicism, Bullying and Beyond von Matthew Sharpe (derzeit günstig als E-Book).

Vorschau: Nächste Woche sprechen wir über das Trendthema Longevity aus stoischer Sicht.

Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":

https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about