В гостях «Держи темп» Руслан Шакин — парень, который планирует первым в мире пробежать вокруг света без машины сопровождения. И он преодолел уже 3/4 пути! Больше 30 тысяч километров, 6 континентов, 18 стран и сотни удивительных историй.

Только малая часть из них — в этом почти двухчасовом выпуске.

🎬 Посмотреть видеоверсию эпизода можно по ссылке 

Следить за маршрутом Руслана в Strava — здесь. 

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Героиня 104 эпизода подкаста «Держи темп» — Светлана Аплачкина, многократная чемпионка страны на различных дистанциях, мастер спорта России международного класса, рекордсменка международного турнира в итальянском Роверето.

🎬 Смотреть видеоверсию эпизода и подписаться на youtube-канал подкаста.

Обсудили супер-результативный для Светы 2021 год, ее любимые дистанции, соперниц и кроссовки. Конечно же поговорили про то, как все начиналось, и узнали историю про единственный марафон Светы. А также о легендарном тренере, активности в Инстаграм и о том, каково это — бегунье быть замужем за бегуном.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

В студии «Держи темп» — Владимир Миронов, Илья Ромашов и Владимир Супрунович, одни из самых быстрых спортсменов «Академии марафона». Сергей Черепанов обсудил с ребятами, как прошел беговой 2021 год, с важным условием — в разговоре не должны были упоминаться никакие числа.

Как с этим справились парни, которые очень любят говорить о своих результатах в цифрах — слушай, пока собираешься на пробежку.

🎬 Смотреть видеоверсию эпизода и подписаться на youtube-канал подкаста.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

В 102 эпизоде подкаста «Держи темп» — продолжение разговора с Полиной Белолипецкой, который оборвался в сентябре 2020-го на самом интересном месте.

🎬 Смотреть видеоверсию эпизода и подписаться на youtube-канал подкаста.

Спустя 70 эпизодов капитан Gorky Park Runners и человек-праздник ответила на вопросы о развитии бегового движения, организации зон поддержки на забегах и росте количества беговых клубов.

Также Полина рассказала о своей интересной работе и не менее интересных хобби, среди которых не только бег.

А ещё исполнилась давняя мечта Полины — оказаться в кадре, да ещё и в прямом эфире.

Послушать первый эпизод с Полиной — по ссылке.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Гость 101 эпизода подкаста «Держи темп» — Леша Володин, спортсмен «Академии марафона» с пожизненным членством в клубе.

🎬 Смотреть видеоверсию эпизода и подписаться на youtube-канал подкаста.

Из выпуска ты узнаешь:

- Сколько времени прошло от полного непринятия татуировок до нанесения логотипа клуба на своё тело

- Как пробежать Mad Fox K40 и стать третьим среди девочек

- Как работает идеальная формула баланса: шоссе для результатов, а трейл для души

- Какое место в жизни Леши занимают плавание, велосипед и другие хобби

- И что бомбического Алексей уже запланировал себе на беговой 2022 год.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Гость юбилейного 100 эпизода подкаста «Держи темп» — Сергей Ивашинин, который пришёл в «Академию марафона» как раз благодаря подкасту.

🎬 Смотреть видеоверсию эпизода и подписаться на youtube-канал подкаста.

Спустя полгода Серёжа говорит о клубе так: «Академия как жена: увидел, влюбился и по сторонам не смотрю». Сергей рассказал, как бег появился в его жизни и почему в его увлечении спортом все идёт к триатлону. Поделился тем, как хобби отца вдохновляет двух его маленьких сыновей. Рассказал истории о своих путешествиях на велосипеде. А самое часто произносимое слово в этом эпизоде — «обмазаться». Тому, кто посчитает, сколько раз оно прозвучало за эфир — подарим академические носки!

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Гость 99 эпизода «Держи темп» — Вика Егорова, юрист и очень увлекающийся человек, который не представляет свою жизнь без движения.

🎬 Смотреть видеоверсию эпизода и подписаться на youtube-канал подкаста https://youtu.be/2x3mGYUzGxo

Из выпуска ты узнаешь:

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

7 сезон подкаста «Держи темп» открывает эпизод с Александром Сторожевым, известным многим как trunner.

В этом выпуске Саша рассказывает о каждой из своих ипостасей: бегун, тренер, рэпер, блогер, предприниматель. Также trunner подводит итоги бегового года и высказывается на тему последних скандалов в беговой тусовке.

Посмотреть видеоверсию эпизода можно по ссылке.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

https://academymarathon.mave.digital

▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке