Держи темп

By Академия марафона

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» academymarathon.

... more

5

66 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Держи темп:

How many episodes does Держи темп have?

The podcast currently has 330 episodes available.

Держи темп episodes:

June 03, 2022120. Звукорежиссёр: Иван Шишкин о том, как спорт помогает поддерживать не очень здоровый образ жизни
Гость нового эпизода — Иван Шишкин, звукорежиссёр, аранжировщик и композитор, который уже третий год делает подкаст «Держи темп» таким, каким ты его слышишь. Иван помогает делать музыку другим людям и чуть реже создаёт свою собственную, играет на гитаре и барабанах, а ещё увлекается картингом и — не без нашего участия — бегом.
Из выпуска ты узнаешь:
После скольки смонтированных эпизодов подкаста о беге Ваня всё-таки не выдержал и побежал сам
Возможно ли избежать ошибок новичка, если сто раз о них слышал
Каково это — делать аранжировку песни Татьяны Булановой, когда ты обычно больше про рок
Топ советов для будущих гостей подкаста о том, чего в эфире делать не нужно
А также самые четко сформулированные вопросы Сергею Черепанову за всю историю подкаста.

Подписаться на YouTube-канал Вани

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
1h 2min
May 27, 2022 119. Предприниматель: Антон Беликов о том, как жить полноценной жизнью
В гостях подкаста «Держи темп» — Антон Беликов, спортсмен «Академии марафона», молодой папа, владелец фабрики-прачечной и основатель сервиса химчистки с доставкой.
Антон рассказал о том, как создал собственное дело, которым сейчас занимается. А на пути к этому работал в кино, продавал пенопласт и оцифровывал видеокассеты.
Про бег, конечно, тоже рассказал. Например, как в пандемию пробежал 13 км по квартире. И как пришёл в беговой клуб, увидев на сайте «отвратительно довольных людей».

🎁 Подарок от Антона: химчистка с доставкой со скидкой 30% по промокоду «Я из Академии» (пишите в директ) https://instagram.com/cleanhero_mow

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
1h 6min
May 25, 2022 Разминка: лайв с Московского полумарафона
Часть этого эпизода записана на бегу - такое в нашем подкасте впервые! Сергей Черепанов прямо на трассе Московского полумарафона взял интервью у участников, пейсмейкеров и болельщиков. Вы услышите все звуки, сопровождавшие забег и прочувствуете его атмосферу. Также в этом выпуске: всё самое важное о технике бега и интересные факты о стартах, которые ждут нас этим летом.
👉 Узнать подробности о видеокурсе «Техника бега» → САЙТ
Приобрести курс со скидкой 10% можно по промокоду BEGUKSEBE

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
41min
May 20, 2022 Отец и сын: Дмитрий и Андрей Масловы о том, что объединяет бег и спидкубинг
В гостях подкаста «Держи темп» — Андрей Маслов, амбассадор Rubik’s, спидкубер и бегун, со своим отцом Дмитрием, который разделяет с сыном все его увлечения. Андрей установил рекорд Гиннесса, пробежав 100м за 20 секунд, одновременно собрав кубик Рубика. А ещё он делает из кубиков настоящие произведения искусства, в том числе портреты известных бегунов (и логотип нашего подкаста). Что ещё общего у лёгкой атлетики и собирания кубика на скорость — обсудили в интереснейшем диалоге. Вы услышите, как Андрей в эфире собирает кубик Рубика за 15 секунд, узнаете, сколько стоит «карбон в мире кубиков», и как создаются из кубиков картины Малевича, Мураками и Пикассо.

🔳 Познакомиться с творчеством Андрея
📍 Информация о выставке, на которой можно будет увидеть работы Андрея вживую
📌 Инструкция для тех, кто хочет научиться собирать кубик Рубика

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
1h 22min
May 13, 2022117. Финансовый менеджер: Кристина Масимова о том, как бег помогает разгрузить голову
В гостях «Держи темп» — Кристина Масимова, спортсменка «Академии марафона», которая в свободное от бега время в основном считает деньги. Поговорили про то, как занятия бегом помогают справиться с выгоранием, о поиске бегового коммьюнити и преодолении себя на марафоне.
Из выпуска ты узнаешь:
Почему Кристина плачет на стартах забегов
Что будет, если пробежать десятку в новейших кроссовках
Как проверить дружбу, пробежав вдвоём отменённый марафон
Из-за чего стоит поехать на фестиваль Сигет в Будапеште
И как наш подкаст помог Кристине найти беговую семью.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
1h 10min
May 06, 2022116. Создатель бренда одежды: Андрей Кравцов о беге как уединении
Первый герой нового сезона «Держи темп» Андрей Кравцов — человек, который 10 лет делает крутой бренд SHU и 8 лет бегает марафоны в разных частях планеты. Из выпуска ты узнаешь:
Как Андрей, вдохновлённый Мураками и культурой Японии, пробежал свой первый марафон на Хоккайдо
Какие мейджеры уже есть в копилке Андрея
Почему занятия бегом для него — это совсем не про комьюнити
Какую музыку включает Андрей на финишных километрах марафона
И ответ на волнующих многих вопрос: когда ждать беговую коллекцию SHU.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
55min
May 02, 2022 Анонс 8 сезона подкаста «Держи темп»
Совсем скоро ты снова сможешь выходить на пробежки со свежими историями в ушах. В восьмом сезоне не будет ни одного профессионального бегуна. Героями станут интересные люди разных профессий, для которых бег — только часть жизни. И мы поговорим с ними о том, как тренировки вписываются в ежедневный график, и как бег помогает добиваться результатов в делах. Чтобы не пропустить новые эпизоды, подпишись на канал «Держи темп» в Телеграм. Надеемся, ты уже подписан на подкаст на той площадке, на которой его слушаешь. Если нет — сделай это, пожалуйста. А лучшей поддержкой нашего творчества станет отзыв в Эппл.Подкастах или лайк в Яндекс.Музыке. Также будем признательны за репосты понравившихся эпизодов в соцсетях. Благодарим, что ты с нами! И услышимся на пробежке, в новом сезоне!

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
1min
April 07, 2022 Разминка: старт бегового сезона, финиш сезона подкаста
В новом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина финалят 7 сезон подкаста и открывают новый беговой сезон. Поговорили про забег «Апрель» и марафон в Сочи, анонсировали несколько крутых мероприятий на ближайшее время. Порассуждали на тему бега и похудения. Обсудили беговые сборы - кому, зачем и куда ехать.
Продолжение следует. А пока «Держи темп» на каникулах - слушайте эпизоды, которые вы еще не успели послушать.
🎬 Посмотреть видеоверсию эпизода можно по ссылке

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
29min
April 01, 2022 115. Мария Воротынцева: дизайн обуви, неофициальный марафон, корпоративный спорт
В гостях подкаста «Держи темп» Маша Воротынцева — дизайнер спортивной обуви, которая тренируется в «Академии марафона». Из выпуска ты узнаешь:
- Как Маша, несмотря на отмену, всё-таки пробежала свой первый марафон
- Как устроены корпоративные тренировки в компании «Спортмастер»
- Какие открытия принёс забег «Неоткрытые края»
- Дизайн каких кроссовок придумала Маша
- И появятся ли в ближайшее время у Академии собственные беговые кроссовки (или валенки).

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
55min
March 25, 2022 114. Ольга Кукушкина: бег в Африке, волонтерство на забеге, беговой клуб как семья
В гостях подкаста «Держи темп» Оля Кукушкина — экономист-сметчик, амбассадор «Академии марафона» и обладатель татуировки «Бег — это по любви». Из выпуска ты узнаешь:
- Что бывает, когда начинаешь бегать ради похудения
- Почему забег «Апрель-2021» стал одним из самых счастливых дней в жизни Оли
- Как музыкальные пристрастия сказываются на пульсе во время пробежек
- Чем нужно вооружиться, чтобы позвать Олю на свидание
- И каким же все-таки образом в Академию отбирают исключительно хороших людей.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
...more
42min

FAQs about Держи темп:

How many episodes does Держи темп have?

The podcast currently has 330 episodes available.

More shows like Держи темп

НОРМ by НОРМ

НОРМ

132 Listeners

Два по цене одного by libo/libo

Два по цене одного

90 Listeners

kuji podcast by kuji podcast

kuji podcast

132 Listeners

Интересный Подкаст by KULTBAZA

Интересный Подкаст

14 Listeners

Запуск завтра by libo/libo

Запуск завтра

83 Listeners

Закат империи by libo/libo

Закат империи

187 Listeners

Бег Вреден by Бег Вреден

Бег Вреден

4 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

18 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

36 Listeners

Run Faq Podcast by Run Faq Podcast

Run Faq Podcast

0 Listeners

Прием by Т—Ж

Прием

6 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

8 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

14 Listeners

Бегу к себе by Академия марафона

Бегу к себе

0 Listeners

ПодЧай by Академия марафона

ПодЧай

0 Listeners

Сопли Кипчоге by Константин Кан, Артём Забавнов

Сопли Кипчоге

4 Listeners

Альтовая соната by Академия марафона

Альтовая соната

0 Listeners