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Desestresse
Desestresse episodes
- O que vem por ai!
Quer cuidar melhor da sua saúde e bem-estar, mas não sabe por onde começar? Vem comigo! Assine o Desestresse para entender os impactos do estresse na sua saúde e aprender com especialistas a ter uma rotina mais leve e saudável a partir das práticas de bem-estar. Afinal, saúde é algo que a gente cultiva todos os dias.
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2 min
About Desestresse
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Saúde é algo que a gente cultiva todos os dias!
Mas para isso é preciso simplificar a rotina. Aqui vamos conversar sobre estratégias de adaptação para lidar melhor com o estresse e sobre como utilizar as práticas de bem-estar para melhorar a saúde. Tudo embasado na ciência e com uma pitada de afeto.
Entrevistas com profissionais da saúde e pessoas que nos inspiram a viver mais leve, com dicas práticas para melhorar a saúde.
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