El final del año puede ser una locura, entre cerrar pendientes, reuniones familiares y mil cosas más que parecen acumularse. Pero no tiene por qué ser así.

En este episodio, te comparto 3 claves simples y prácticas para terminar el año sin abrumarte, manteniendo la calma y conectado contigo mismo:

Este episodio es un recordatorio de que el cierre del año no tiene que ser una carga.

Es una oportunidad para soltar, reflexionar y empezar el próximo año con más claridad y ligereza.

¡Dale play y termina el 2024 de forma diferente! 😊

Muy buenas, ¡bienvenido a un nuevo episodio de Despierta con Oye Nacho ! 🎙️

Hoy hablamos de algo esencial : la autenticidad . Esa capacidad de ser tú mismo, de conectar contigo por dentro y con los demás por fuera, sin máscaras ni manipulaciones .

Te cuento cómo muchas veces vivimos desconectados: o no entendemos lo que sentimos por dentro, o no sabemos expresarlo fuera. Y eso nos lleva a malentendidos, a no comunicar lo que realmente necesitamos, ya no ser auténticos.

En este episodio te voy a explicar:

Además, te hablo del coaching de autenticidad , un enfoque que mezcla herramientas de coaching y Gestalt, y que te va a ayudar a vivir más consciente, más libre y más tú .

Si alguna vez te has sentido desconectado de tus emociones o te cuesta expresar lo que quieres, este capítulo es para ti .

Hoy vamos a hablar de los tres estados del yo : el niño , el padre y el adulto .

¿Por qué? Porque cuando entiendes quién está tomando las decisiones dentro de ti, todo cambia .
Dejas de actuar en automático, resuelves conflictos internos y, sobre todo, empiezas a vivir con claridad y equilibrio .

Te voy a explicar cómo estos tres estados operan dentro de ti y cómo aprender a mediar entre ellos te ayudará a dejar atrás el autosabotaje, los juicios y los impulsos que no te llevan a ningún lado.

Si te has sentido atrapado en peleas contigo mismo o con otros, este episodio te va a dar las claves para entender qué está pasando de verdad y cómo retomar el control de tu vida.

Porque no eres tus deberías, no eres tu rebeldía, ni tus miedos:
Eres tu adulto. Y desde ahí, puedes cambiarlo todo .

¡Empezamos!

Hoy, vamos a sumergirnos en la segunda parte de un tema que tocamos hace más de un año: el despertar espiritual.

Este viaje personal mío, desde que grabé el primer episodio, ha estado lleno de aprendizajes y transformaciones. He pasado de estar casado a vivir una nueva vida tras un divorcio, y en el camino he descubierto tanto sobre mí mismo y la espiritualidad.

A lo largo de estos años, he aprendido que cada experiencia, ya sea dolorosa o gratificante, te ayuda a crecer y a ser más consciente de ti mismo.

No se trata solo de alcanzar un estado espiritual, sino de vivir con una conciencia despierta cada día, enfrentando los desafíos y abrazando las lecciones que la vida nos ofrece.

Me encantaría saber tu opinión.

Déjame tus comentarios y preguntas para saber qué te ha parecido y sobre qué temas te gustaría que hablemos en el futuro.

¡Gracias por escuchar y ser parte de este viaje! Suscríbete al podcast y compártelo con alguien que creas que puede beneficiarse de este mensaje.

Bienvenidos a Despierta con OyeNacho, en este Podcast exploraremos el fascinante mundo del despertar espiritual a través de las enseñanzas del Curso de Milagros. En este episodio me acompaña Jorge Carrasco para descifrar las profundidades de esta obra transformadora. Desde reflexiones sobre el ego hasta la psicología humanista, nuestro objetivo es guiarte en un viaje hacia una comprensión más profunda de ti mismo y del universo que te rodea. Aspectos importantes a resaltar del podcast:

🌟 Despertar Espiritual: Exploramos las experiencias personales y los momentos de transformación que llevan a un despertar espiritual, como lo narrado por Jorge Carrasco y otros invitados.

📘 Enseñanzas del Curso de Milagros: Analizamos las lecciones clave y los conceptos fundamentales del Curso de Milagros, ofreciendo una perspectiva clara y accesible para los oyentes.

🤝 Intersección con la Psicología Humanista: Destacamos cómo las enseñanzas del Curso de Milagros se entrelazan con la psicología humanista y otras corrientes psicológicas, ofreciendo una visión integradora de la mente y el espíritu.

¡Esperamos que te unas a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento espiritual! 🌱✨

En este episodio sobre alimentación consciente:

También exploran el tema de los parásitos y cómo pueden influir en nuestros deseos y ansias por ciertos alimentos. Arturo comparte casos de transformación a través de la alimentación y reflexionan sobre la posibilidad de que estemos viviendo en un domo y siendo utilizados por entidades superiores. Independientemente de las teorías, es importante respetar y honrar nuestro propio código de vida. Hablan sobre cómo trascender las influencias familiares y culturales para encontrar la verdadera esencia del ser.

También discuten la naturaleza del alma y su relación con el ego, así como la importancia de cuidar el cuerpo y la alimentación como forma de agradecimiento a la vida. Arturo destaca la necesidad de estar en un estado de agradecimiento y servicio a la vida para poder evolucionar y sanar. Al final, invitan a los oyentes a reflexionar sobre el agradecimiento y a compartir el mensaje si les ha resonado.

Aspectos a destacar:

Nacho reflexiona sobre el despertar espiritual que ha experimentado en los últimos cuatro años y cómo esto ha influido en su decisión. También habla sobre la importancia de reconocer y aceptar las emociones durante este proceso de duelo. A pesar de la separación, Nacho expresa su gratitud por los años vividos juntos y el amor que aún siente por su ex pareja.

En este episodio fascinante, me sumerjo en una conversación profunda y reveladora con Francisco Sola, autor del inspirador libro "Hago lo que puedo".

Francisco nos lleva a través de un viaje por su vida, compartiendo experiencias personales que abarcan desde su lucha con la obesidad hasta su incursión en la política, revelando cómo estos caminos le enseñaron sobre la autenticidad y la importancia de ser honesto consigo mismo y con los demás.

🌟 Destacamos puntos clave como:

Francisco también comparte anécdotas personales emotivas y profundas, como la metáfora de los caramelos que su padre le enseñó, reflejando la importancia de disfrutar cada momento de la vida.

🔥 Este episodio es una verdadera joya para cualquiera que busque inspiración y una nueva perspectiva sobre la vida, el amor y la felicidad. ¡No te lo pierdas!

🎧 Escúchalo ahora y comparte tus pensamientos con nosotros.

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En "Masculinidad Consciente: Diálogos sobre Relaciones, Emociones y Crecimiento Personal", Nacho Muñoz y Francisco Fortunio se embarcan en un viaje introspectivo para explorar las facetas de la masculinidad moderna. Abordan temas como la energía masculina y femenina, el tantra, y las dinámicas de las relaciones de pareja. Francisco comparte experiencias personales que marcaron su camino hacia el autodescubrimiento, ofreciendo una mirada íntima a los desafíos y aprendizajes en su vida.

Este podcast profundiza en cómo las relaciones pueden ser fuentes de satisfacción y, a la vez, de sufrimiento. Se discuten conceptos como la codependencia y la importancia de reconocer patrones repetitivos en las relaciones, subrayando la necesidad de tomar responsabilidad por las propias acciones. La conversación destaca las problemáticas ocultas que enfrentan los hombres, incluyendo la gestión de emociones y la soledad, y la creación de espacios seguros para compartir vulnerabilidades.

Finalmente, el podcast ofrece una exploración del crecimiento personal a través de las relaciones. Se enfatiza la importancia de entender y apreciar las diferencias entre hombres y mujeres, y el rol significativo de la energía sexual en el comportamiento masculino. Con un enfoque en la compasión, la comprensión y el agradecimiento dentro de las relaciones, Nacho y Francisco brindan consejos para fomentar una masculinidad consciente y equilibrada, resaltando la importancia de los rituales de paso y el modelar una masculinidad consciente e inspiradora.

Ultimamente la muerte ha estado cerca de mi radar, y eso ha inspirado este podcast...

Estos son los 3 consejos de vida que daría si estuviera a punt o de morir.

Son 3 cosas, fuera de lo común, y que requieren un café y mucha apertura mental.

Así que haz cafe, te espero aquí.

Deja un comentario con tus reflexiones después de escuchar el podcast. (Y comparte con otras personas que les pueda servir.)

Nacho Muñoz.